بدین ترتیب شما می‌خواهید تغییر کنید ۱۳۹۲/۰۵/۲۹ نخستین کاری که باید بکنید آن است که تصویری واقع‌گرایانه از چگونگی تغییر وضع ظاهری خود ایجاد کنید . شما بیشتر می‌خواهید زیباتر به نظر برسید تا این که کاهش وزن پیدا کنید . تصور کنید که مردم بعد از یک دورة بیماری یا اسهال چگونه به نظر می‌آیند؛ رنگ‌شان پریده، چشمهای‌شان گود افتاده است؛ […]
تاثیر کورتون روی سرعت رژیم لاغری و کاهش وزن ۱۳۹۲/۰۵/۰۱ کورتون به عنوان یک داروی ضدالتهاب می‌تواند متابولیسم و روند چربی‌سوزی را تحت تاثیر قرار دهد. اثرات مثبت و منفی آن روی وزن بررسی می‌شود. در نهایت راهکارهایی برای مدیریت رژیم در زمان مصرف کورتون ارائه می‌شود.
7 راز بزرگ تا رسیدن به اعتماد به نفس ۱۳۹۱/۱۰/۱۳ آيا اولين باری كه برای استخدام، قرار مصاحبه داشتيد و می‌خواستيد در مقابل حضار بسياری سخنرانی كنيد را به خاطر داريد؟ شايد هم وقتی قرار بود كار جديدی را شروع كنيد يا برای نخستين بار به ملاقات شخص مهمی برويد گلویتان از ترس خشک شده و لرزه بر اندامتان افتاده بود. در همین حال به […]
