رژیم فستینگ 1403

رژیم چاقی

رژیم فستینگ 16/8

رژیم فستینگ 16/8؛

۱۴۰۳/۱۲/۲۶

رژیم فستینگ ۱۶/۸: معجزه لاغری بدون گرسنگی! می‌خواهید بدون رژیم‌های سخت وزن کم کنید و متابولیسم‌تان را متحول سازید؟ این روش روزه‌داری متناوب، کلید چربی‌سوزی و افزایش انرژی شماست. با فستینگ ۱۶/۸، قند خونتان تنظیم شده، بدنتان سم‌زدایی و طول عمرتان افزایش می‌یابد. در این مقاله، روش انجام، فواید شگفت‌انگیز و برنامه غذایی مناسب این رژیم را کشف کنید و به اندام ایده‌آل خود برسید!

جلوگیری از کاهش وزن در ماه رمضان

خیلی از افراد با کاهش وزن ناخواسته در ماه رمضان به مشکل بر میخورند. علت کاهش وزن در ماه رمضان چیست و برای جلوگیری از آن چه باید کرد؟ الگوهای غذایی ما تقریبا در همه ماه‌ های سال به یک شکل است.اما در ماه رمضان به جای صبحانه، نهار، شام و میان وعده‌ ها، تمامی […]

چگونه چاق شویم؟

چگونه چاق شویم؟

۱۴۰۳/۱۰/۱۹

برخلاف اکثریت مردم که به دنبال کاهش وزن هستند، دغدغه‌ی برخی این است که چگونه چاق شویم؟ همان‌طور که کاهش وزن دشوار است، برخی افراد نیز با افزایش وزن مشکل دارند. برای افزایش وزن سریع، اضافه کردن بعضی خوراکی‌های خاص به رژیم غذایی، مسیر رسیدن به افزایش وزن را سالم‌تر و اثربخشی آن را بیشتر می‌کند.

قرص سیپروهپتادین

قرص سیپروهپتادین نوعی داروی آنتی‌ هیستامین است که برای تحریک اشتها و افزایش‌ وزن استفاده می‌شود. اصلی‌ترین فواید آن تسکین علائم آلرژی‌های فصلی شامل بثورات پوستی، خارش یا آبریزش چشم و آبریزش بینی است، اما ممکن است در برخی موارد برای افزایش اشتهای کودکان، بزرگسالان و یا درمان بیماری‌های مختلف نیز استفاده شود.

صبحانه های پر کالری

صبحانه، مهم‌ ترین وعده غذایی روز است و انتخاب‌ های ما در این وعده می‌ تواند تأثیر مستقیمی بر وزن، سلامت و انرژی ما داشته باشد. صبحانه‌های چاق کننده می‌ توانند برای افرادی که قصد افزایش وزن سالم دارند، بسیار مفید باشند.

راه های افزایش اشتها

کاهش اشتها می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله بیماری‌ها، استرس، داروها و تغییرات هورمونی رخ دهد. این مشکل می‌تواند منجر به کاهش وزن ناخواسته، ضعف عمومی و مشکلات تغذیه‌ای شود. خوشبختانه، با اتخاذ روش‌های مناسب می‌توان به افزایش اشتها کمک کرد.

معجون چاق کننده سریع

دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است فردی بخواهد وزن اضافه کند و به وزن ایده آل خود برسد، دلایلی همچون کمبود وزن طبیعی به دلیل ژنتیک و لاغری بیش از حد. بسیاری از افراد که از نظر بالینی دچار کمبود وزن نیستند، ممکن است به دلایل دیگری بخواهند عضله سازی کنند و وزن خود […]

معرفی قرص چاقی

با وجود اینکه رعایت رژیم‌های اصولی در کنار ورزش، از اصول اولیه افزایش وزن پایدار و باثبات است، بسیاری از افراد برای فرار از لاغری به سراغ قرص چاقی و داروی افزایش وزن می‌روند. در هر حال، بسیاری از قرص‌ها و مکمل‌های چاقی ممکن است عوارضی در پی داشته و یا فقط از وجهه تبلیغاتی […]

اکثر بچه‌ها از منحنی رشد نسبتاً ثابتی پیروی می‌کنند که تا حدی توسط ژنتیک آن‌ها دیکته می‌شود.

یکی از نگرانی‌های همیشگی والدینی که کودک لاغر یا کم‌وزن دارند، در مورد سلامت فرزندشان است و به همین دلیل، ممکن است بین انتخاب بهترین رژیم چاقی کودکان و امتحان راهکارهای دیگری از قبیل داروهای گیاهی و شیمیایی، استفاده از مکمل‌ها و … سرگردان شوند. البته باید توجه داشت که بسیاری از کودکان به طور […]

آن‌چه قرص‌ها و پودرهای تبلیغاتی موجود در بازار برای جلب مشتری و فروش خود درباره چاق‌شدن توسط جینسینگ ادعا می‌کنند، واقعی نیست

اگر به خیل روزافزون برنامه‌ها، تبلیغات و رژیم‌های مختلف غذایی نگاه کنیم، متوجه می‌شویم درکنار متقاضیان لاغری، تعداد زیادی از افراد نیز در تلاش برای افزایش‌وزن و چاقی هستند. حساسیت مساله نیز این‌جاست که افزایش‌وزن هم می‌تواند به اندازه کاهش‌وزن، سخت و چالش‌برانگیز باشد. یکی از ادعاهای مطرح شده در این زمینه، استفاده از جینسینگ […]

کربوهیدرات‌ها به دلایل مختلف باعث افزایش وزن می‌شوند.

آنچه درباره‌ی کربوهیدرات‌ها می‌خوانیم و می‌شنویم، می‌تواند کاملاً گیج‌کننده باشد. برخی منابع ادعا می‌کنند خوردن کربوهیدرات‌ها می‌تواند از کاهش وزن جلوگیری کرده و باعث افزایش وزن شود، در حالی که برخی دیگر می‌گویند وجود کربوهیدرات برای هر نوع رژیم غذایی ضروری است. علی‌رغم توصیه‌های متناقض، واقعیت این است که کربوهیدرات‌ها به خودی خود باعث افزایش […]

افراد برای اطمینان از متعادل ماندن سطح مواد مغذی و تناسب اندام، باید مکمل‌هایی مثل نوروبیون مصرف کنند.

بسیاری از افراد به دنبال افزودن مکمل‌ها به رژیم غذایی برای کاهش یا افزایش وزن هستند. از جمله مکمل‌های مشهور در زمینه افزایش وزن، می‌توان به قرص‌ها یا آمپول‌های ویتامین B کمپلکس اشاره نمود. نوروبیون شامل این گروه از ویتامین‌هاست. مکمل‌های نوروبیون برای چاقی و افزودن وزن، علاوه بر کمک به سلامت بدن، در جهت […]