انواع قرص چاقی برای افزایش وزن

لاغری بیش‌ از حد می‌تواند به همان اندازه اضافه‌ وزن، آزاردهنده و آسیب‌زننده باشد. وقتی لباس‌ها روی تنتان زار می‌زنند، انرژی‌تان کم شده و از شنیدن جمله «تو چرا این‌قدر لاغری؟» خسته‌اید، طبیعی‌ست که به دنبال راهی سریع برای افزایش وزن بگردید. اینجاست که قرص چاقی وسوسه‌تان می‌کند. اما آیا این قرص‌ها واقعا مؤثرند؟ کدام نوع قرص برای جذب غذا در بدن بی‌خطر و مفید است؟ بهترین قرص چاقی ایرانی چیست؟ آیا بدون عوارض هم می‌توان وزن اضافه کرد؟

اگر فرصت مطالعه مقاله را ندارید، می‌توانید به فایل صوتی آن گوش دهید:

در این مقاله می‌خواهیم به بررسی و معرفی قرص هایی که معمولا برای افزایش وزن مورد استفاده قرار می‌گیرند بپردازیم و ببینیم استفاده از آنها تاثیری دارد یا خیر. تا انتهای مقاله با ما همراه باشید.

قرص چاقی چیست؟

قرص چاقی (Weight Gain Pills) به داروها یا مکمل‌هایی گفته می‌شود که با هدف افزایش وزن، اشتها و جذب مواد مغذی در بدن طراحی شده‌اند. این قرص‌ها با ترشح هورمون های گرسنگی (گرلین)، بهبود جذب غذا و ذخیره چربی یا افزایش حجم عضلات موجب افزایش وزن بدن می شوند.

صحبت های دکتر کرمانی در مورد قرص های چاقی را از دست ندهید:

مکانیسم قرص های چاقی در افزایش وزن چگونه است؟

قرص‌های چاقی ممکن است ادعا کنند که اشتهای بیشتری ایجاد می‌کنند، متابولیسم را کاهش می‌دهند و باعث افزایش وزن در نواحی خاصی از بدن می‌شوند. همانطور که چیزی به عنوان کاهش وزن موضعی برای کاهش وزن وجود ندارد، هیچ راهی برای هدایت افزایش وزن به یک ناحیه خاص از بدن فقط از طریق مکمل ها نیز وجود ندارد.

عدم وجود مقررات توسط سازمان غذا و دارو (FDA) به این معنی است که تولید کنندگان مکمل می‌توانند هر چه می‌خواهند برای فروش محصولات خود بگویند. بنابراین اینکه بگوییم قرص های افزایش وزن دقیقا چه مکانیسمی دارند دشوار است.

برخی از این قرص ها ترکیبات نامشخصی دارد و ادعا می‌کنند با استفاده از آنها بدن می‌تواند کالری بیشتری را جذب کند و اشتها را افزایش دهد. برخی از اینها اصلا قرص نیستند و معمولا به عنوان مکمل های روزانه استفاده می‌شوند. برای مثال استفاده از قرص مولتی ویتامین مینرال به صورت روزانه ممکن است روی اشتها تاثیر داشته باشد اما این بدان معنی نیست که مولتی ویتامین را یک قرص افزایش وزن معرفی کنیم.

توصیه تخصصی: قبل از مصرف هر نوع قرص جذب غذا، ابتدا از طریق آزمایش، وضعیت گوارش و آنزیم‌های بدن بررسی شود.

انواع قرص چاقی کدامند؟

در ادامه به معرفی برخی از قرص های افزایش وزن که ممکن است زیاد نامشان را بشنوید می‌پردازیم:

قرص گین آپ

Gain Up یک نام تجاری است و برای چندین مکمل مختلف غذایی بدون نسخه (OTC) استفاده می شود که عمدتا برای کمک به افراد لاغر در افزایش وزن و توده عضلانی طراحی شده اند.

محصولاتی که نام گین آپ را دارند انواع مختلفی هستند از قرص گرفته تا پودرهایی که ادعا می‌شود می‌توانند موجب افزایش وزن شوند. معمولا قرص یا پودر گین آپ به عنوان نوعی مکمل که حاوی مواد مغذی و پروتئین بالا است معرفی می‌شود. با این حال قبل از مصرف این نوع مکمل ها باید حتما با پزشک خود مشورت کنید چون آزمایش و تحقیقات بلند مدتی روی تاثیر آنها انجام نشده.

قرص چاقی مخمر آبجو

قرص مخمر آبجو یک مخمر طبیعی سرشار از ویتامین‌های گروه B، پروتئین و مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و فسفر است. این مواد مغذی به تقویت سیستم ایمنی، بهبود سطح انرژی و حمایت از رشد عضلات کمک می‌کنند.

مخمر آبجو که از نظر علمی با نام Saccharomyces cerevisiae شناخته می‌شود، همچنین به عنوان یک پروبیوتیک عمل می‌کند که با بهبود هضم و کمک به مدیریت یبوست، اسهال و سندرم روده تحریک پذیر از سلامت روده پشتیبانی می‌کند. همچنین می‌تواند به کاهش کلسترول و متعادل کردن سطح قند خون کمک کند.

به دلیل ارزش غذایی بالای آن مخمر آبجو اغلب برای کمک به مدیریت وزن، سلامت پوست و حتی تولید شیر در دوران شیردهی استفاده می‌شود. این مخمر که به صورت پودر، کپسول یا قرص موجود است، می‌تواند به راحتی به عنوان بخشی از یک سبک زندگی سالم به غذاها و نوشیدنی ها اضافه شود.

قرص چاقی فت فست

احتمالا نام این قرص را فقط در فروشگاه های آنلاین و بعضی داروخانه های ایرانی شنیده اید. بر اساس آنچه روی بسته بندی این قرص ها نوشته شده حاوی انواع ویتامین ها، مواد مغذی، جنسینگ، پودر جوانه گندم و آمینو اسیدها است.

در بهترین حالت، این نوع قرص ها ابتدا در شکل دیگری (مثلا نوعی مکمل) وارد می‌شوند و سپس بسته بندی آنها تغییر می‌کند و با نام فت فست به فروش می‌رسد. استفاده از چنین محصولاتی به هیچ عنوان پیشنهاد نمی‌شود چون ترکیبات موجود در آن مشخص نیست و آزمایش یا تحقیقات خاصی هم برای تایید شدنشان وجود ندارد.

قرص جینسینگ

جینسینگ یک گیاه است. انواع مختلف ریشه جینسینگ قرن‌هاست که به عنوان درمان در آسیا و آمریکای شمالی مورد استفاده قرار می‌گیرد. جینسینگ یکی از محبوب‌ترین داروهای گیاهی در جهان است.

مطالعات بالینی و بررسی‌های سیستماتیک منتشر شده در پلتفرم‌هایی مانند PubMed نشان می‌دهد که جینسینگ Panax و جینسینگ قرمز کره ای در واقع اثر خنثی دارند یا با افزایش متابولیسم، کاهش وزن متوسطی را تقویت می‌کنند. اگر مشاهده می‌کنید که قرص‌های جینسینگ برای افزایش وزن به فروش می رسد، اغلب فرمول های اختصاصی تایید نشده ای هستند که مقادیر کمی جینسینگ را با افزودنی های پرکالری یا مواد تشکیل‌دهنده پنهان ترکیب می‌کنند. بنابراین قبل از مصرف این نوع قرص ها تحت عنوان افزایش وزن حتما تحقیق کنید. جینسینگ به خودی خود سالم است و در ترکیبات برخی از مکمل های روزانه نیز استفاده می‌شود.

زینک پلاس

مکمل زینک پلاس به طور خودکار منجر به افزایش وزن نمی‌شود در عوض تأثیر آن کاملاً به وضعیت تغذیه ای اولیه فرد بستگی دارد. برای افرادی که دچار کمبود روی هستند، زینک می‌تواند با بازگرداندن اشتها، کمک به هضم و حمایت از سنتز عضلات بدون چربی، افزایش وزن سالم را تقویت کند. برعکس در افرادی که مبتلا به اضافه وزن یا چاق هستند زینک می‌تواند با کمک به تنظیم هورمون هایی مانند لپتین و گرلین، به کاهش وزن کمک کند.

اگر پزشکتان تشخیص داد دچار کمبود روی هستید و همین یکی از عوامل کمبود وزنتان است می‌توانید بر اساس دوز تجویزی پزشک از این مکمل استفاده کنید.

امگا ۳

اسیدهای چرب امگا ۳ معمولاً وقتی در دوزهای استاندارد بدون نسخه مصرف شوند باعث افزایش وزن نمی‌شوند. در عوض، آنها معمولاً با بهبود ترکیب بدن – مانند کاهش دور کمر و افزایش توده عضلانی در ترکیب با ورزش – مرتبط هستند تا افزایش وزن روی ترازو. با این حال نحوه تعامل امگا ۳ با بدن به شدت به اهداف و رژیم غذایی کلی بستگی دارد.

اگر به طور فعال در تلاش برای عضله سازی هستید، امگا ۳ می‌تواند به افزایش وزن بدون چربی کمک کند. امگا ۳ دارای خواص ضد التهابی است که ریکاوری عضلات را پس از تمرینات شدید بهبود می‌بخشد. مطالعات نشان می‌دهد که مصرف بیش از ۲ گرم امگا ۳ در روز می‌تواند افزایش توده عضلانی را کمی افزایش دهد.

قرص نورتریپتیلین

نورتریپتیلین یک داروی ضد افسردگی سه حلقه ای یا TCA است که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) به عنوان درمانی برای اختلال افسردگی اساسی تأیید شده.

داروهای ضد افسردگی مدت هاست که با عوارض جانبی خاصی همراه بوده اند و افزایش وزن متوسط ​​مسلماً یکی از شناخته شده ترین آنهاست. اگر دوست یا عضوی از خانواده تان قبلاً داروی ضد افسردگی مصرف کرده باشد، ممکن است شنیده باشید که از افزایش وزن به عنوان یک عارضه جانبی بالقوه یاد می‌کنند.

اگرچه ارتباط بین داروهای ضد افسردگی و افزایش وزن اضافی به اندازه ای که عموماً تصور می‌شود قوی نیست، شواهد علمی وجود دارد که نشان می‌دهد نورتریپتیلین می‌تواند تا حدی در افزایش وزن نقش داشته باشد. به عنوان مثال یک مطالعه کوچک و تا حدودی قدیمی که در دهه ۱۹۸۰ منتشر شد نشان داد که چندین داروی ضد افسردگی سه حلقه ای از جمله نورتریپتیلین باعث افزایش وزن ۱ تا ۲ کیلو در ماه در افرادی که برای افسردگی تحت درمان بودند شده‌اند.

همانطور که متوجه شدید قرص نورتریپتیلین یک داروی ضد افسردگی است و هرگز نباید با هدف افزایش وزن مصرف شود.

قرص چاقی سیپروهپتادین

سیپروهپتادین به عنوان یک محرک اشتها که می‌تواند به افزایش وزن کمک کند شناخته شده و از نظر بالینی تجویز می‌شود. اگرچه این دارو در درجه اول یک آنتی هیستامین است اما یک عارضه جانبی رایج این دارو افزایش قابل توجه اشتها است که منجر به افزایش مصرف غذا و افزایش وزن می‌شود. این دارو با مسدود کردن گیرنده های هیستامین و سروتونین در مغز که به ایجاد احساس گرسنگی کمک می‌کنند به افزایش وزن کمک می‌کند.

این دارو اغلب برای بزرگسالان کم وزن، بیماران مسن و کودکانی که اختلالات تغذیه ای یا بیماری هایی که باعث کاهش شدید وزن می‌شوند (مثلاً سرطان یا فیبروز کیستیک) تجویز می‌شود. مطالعات و آزمایش‌های بالینی نشان می‌دهد بیمارانی که سیپروهپتادین مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که دارونما مصرف می‌کنند افزایش وزن قابل توجهی را تجربه می‌کنند. با این حال اگر مشکل حادی ندارید بهتر است از سیپروهپتادین برای افزایش وزن استفاده نکنید چون عوارض دارد.

شیکوریدین دینه

شیکوریدین (از آنجا که شرکت تولید کننده این دارو دینه نام دارد گاهی با نام شیکوریدین دینه هم شنیده می‌شود) یک مکمل گیاهی است که در درجه اول به عنوان یک محرک اشتها برای کمک به افزایش وزن استفاده می‌شود. این مکمل معمولاً حاوی ترکیبی از عصاره کاسنی (Cichorium intybus) و سایر مواد طبیعی است که تصور می‌شود به هضم غذا کمک می‌کنند، کیسه صفرا را تحریک می‌کنند و احساس گرسنگی را افزایش می‌دهند.

شیکوریدین فرآیند گوارش را تحریک می‌کند و میل به غذا خوردن را افزایش می‌دهد. افزایش وزن به این دلیل اتفاق می‌افتد که این مکمل شما را به مصرف کالری بیشتر در طول روز تشویق می‌کند نه اینکه خود حاوی خواص چاق کننده باشد.

تحقیقات نشان می‌دهد که عصاره کاسنی می‌تواند اشتها را افزایش دهد و آن را به یک جایگزین طبیعی محبوب برای افرادی که با لاغری مزمن یا تغذیه نامناسب دست و پنجه نرم می‌کنند تبدیل می‌کند. به طور کلی این ماده بی‌خطر و قابل تحمل تلقی می‌شود زیرا از منابع طبیعی گرفته می‌شود، اگرچه افراد همیشه باید مراقب واکنش‌های آلرژیک شخصی به مواد تشکیل دهنده آن باشند.

آیا قرص های چاقی راه خوبی برای افزایش وزن هستند؟

این سوالی است که بسیاری از کاربران از ما می‌پرسند. پاسخ کوتاه این است: بله، اما نه همیشه و نه برای همه. هر زمان خواستید وزن کم کنید یا اضافه کنید برای روشی که می‌خواهید مورد استفاده کنید ابتدا این سوال را از خود بپرسید ” آیا همیشه می‌توانم از آن استفاده کنم؟ مسلما جواب این سوال برای خوردن قرص خیر است. برخی از مکمل های افزایش وزن می‌توانند تا حدودی در روند افزایش وزن کمک کنند البته به شرطی که در کنار یک برنامه غذایی سالم مورد استفاده قرار بگیرند. اما قرصی که ادعا کند به خودی خود موجب افزایش وزن می‌شود مسلما ادعایی بی منطق دارد. متاسفانه برخی از این قرص ها با حبس کردن مایعات در بدن به صورت موقت موجب افزایش وزن می‌شوند و فقط با تغییر عدد روی ترازو ممکن است شما را گول بزنند.”

به عبارتی، قرص چاقی می‌تواند یک کمک‌کننده باشد، اما هرگز جایگزین تغذیه اصولی و برنامه‌ریزی‌شده نیست.

قرص افزایش وزن برای چه افرادی مجاز است؟

یکی از اشتباهات رایج این است که افراد سالم اما لاغر، صرفا به خاطر زیبایی یا فشار اجتماعی سراغ قرص چاقی می‌روند. اما باید بدانید که این قرص‌ه برای افراد زیر مناسب هستند:

• افرادی با شاخص توده بدنی (BMI) کمتر از ۱۸.۵
• کسانی که به دلایل پزشکی مانند پرکاری تیروئید، مشکلات جذب یا استرس بالا وزن از دست داده‌اند
• سالمندان یا بیماران مزمنی که دچار کاهش اشتها شده‌اند.

چه افرادی نباید از قرص های چاقی استفاده کنند؟

گروه‌های زیر به هیچ وجه نباید از قرص چاقی استفاده کنند:

• کودکان و نوجوانان زیر ۱۸ سال
• افراد با سابقه بیماری‌های کبدی و کلیوی
• کسانی که دچار اختلالات روانی مرتبط با تصویر بدن هستند

عوارض قرص های چاقی چیست؟

هرچند مصرف قرص چاقی برای برخی افراد به هیچ وجه توصیه نمی شود، برای دیگر افراد هم می تواند عوارض زیر را به دنبال داشته باشد:

راه های جایگزین سالم برای افزایش وزن

تضمین شده ترین و سالمترین روش برای افزایش وزن رعایت یک برنامه غذایی سالم است. افزایش وزن با برنامه غذایی به این معنا نیست که فرد مجبور شود به زور مقدار زیادی غذا بخورد. در رژیم چاقی دکتر کرمانی بیماری هایی که ممکن است روی وزنتان تاثیر داشته باشند نیز در نظر گرفته خواهند شد و تمرکز روی غذاهای سالم و پرکالری با حجمی کم است. هدف ما در رژیم غذایی افزایش وزن دکتر کرمانی تنها تغییر عدد روی ترازو نیست بلکه می‌خواهیم افزایش وزنی سالم همراه با بالا رفتن درصد بافت عضلانی را تجربه کنید.

کلام آخر:

شما برای چاق شدن، باید به همان اندازه که یک فرد برای لاغری تلاش می‌کند، اصولی و علمی پیش بروید. قرص چاقی فقط یک ابزار است، نه معجزه. با شناخت درست، انتخاب بهترین قرص برای جذب غذا در بدن و پیروی از رژیم غذایی مناسب، می‌توانید نه تنها وزن بگیرید بلکه کیفیت زندگی‌تان را هم ارتقا دهید.

استفاده از مکمل ها زیر نظر پزشک می‌تواند روی افزایش وزن تاثیر گذار باشد با این حال استفاده از یک برنامه غذایی سالم و همچنین فعالیت بدنی منظم نیز ضروری است.

سوالات متداول درباره قرص چاقی:

منابع:

• https://www.vinmec.com
• https://www.verywellfit.com
• https://www.forhers.com