عرق کاسنی در بارداری و تاثیر آن بر فشار خون و زیبایی نوزاد ۱۴۰۱/۰۵/۰۳ دوران بارداری، دوران شوق‌ها و پرهیزهاست. زنان باردار در این دوران باید بیش از همیشه مراقب برنامه غذایی خود باشند و قبل‌از مصرف هر ماده غذایی، حتی اگر یک فنجان چای گیاهی باشد، فکر کنند. مصرف عرق کاسنی در بارداری نیز یکی از خط قرمزها محسوب میشود. این نوشیدنی گیاهی علی‌رغم تمام محاسن خود، از […]
تفاوت شیر مادر با شیر خشک + عوارض و مزایای آنها برای کودک ۱۴۰۱/۰۵/۰۱ انتخاب شیردهی با شیر مادر یا تغذیه با شیر خشک برای نوزاد، یکی از بزرگ‌ترین تصمیماتیست که والدین برای خود و فرزندشان می‌گیرند. متخصصان سلامت معتقدند شیر مادر بهترین انتخاب تغذیه‌ای برای نوزادان است، اما ممکن است شیردهی برای همه زنان امکان‌پذیر نباشد. تصمیم به انتخاب نوع تغذیه نوزاد، براساس سطح راحتی، سبک زندگی و […]
رژیم غذایی تالاسمی مینور؛ مواد غذایی مجاز در تالاسمی مینور کدامند؟ ۱۴۰۱/۰۵/۰۱ تالاسمی نام گروهی از بیماری‌های ارثی است که بر ماده‌ای در خون به نام هموگلوبین تأثیر می‌گذارد. در خون افراد مبتلابه تالاسمی، هموگلوبین یا تولید نمی‌شود یا خیلی کم تولید میشود. هموگلوبین پروتئینی است که از آن توسط گلبول‌های قرمز خون برای حمل اکسیژن در سراسر بدن استفاده میشود. بنابراین تالاسمی را می‌توان به عنوان […]
جینسینگ در بارداری مفید است یا مضر؟ ۱۴۰۱/۰۴/۲۹ جینسینگ قرن‌هاست که به‌طور گسترده، مصارف خوراکی و دارویی فراوانی دارد و عمدتا به دلیل فواید سلامتی‌اش شناخته شده است. به‌نظر می‌رسد این گیاه به تقویت سیستم ایمنی بدن، مبارزه با خستگی و کاهش استرس کمک می‌کند و درمجموع گیاهی نشاط‌آور و نیروزا تلقی میشود. اما بااین‌وجود، تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف جینسینگ در بارداری […]
قرص لاغری فلوردو؛ آیا فلوردو کم‌خطرترین قرص گیاهی است؟ ۱۴۰۱/۰۴/۲۹ قرص لاغری فلوردو، یک مکمل گیاهی ایرانی و کم‌عارضه برای کاهش وزن است. این قرص بنا به ادعای سازندگانش از بهترین قرص‌های لاغری در حال حاضر به شمار می‌رود. گفته میشود که این قرص برخلاف برخی قرص‌ها یا رژیمهای لاغری، موجب بروز یبوست یا اختلال در عملکرد معده نمی‌شود. قرص فلوردو کاملا گیاهی بوده و […]
رژیم غذایی مناسب برای خانم ها؛ مواد غذایی مفید مخصوص خانم‌ها چیست؟ ۱۴۰۱/۰۴/۲۸ الگوی غذایی متعادل، سنگ بنای سلامتی انسان است. زنان نیز مانند مردان باید از انواع غذاهای سالم از همه گروه‌های غذایی، ازجمله غلات کامل، میوه‌ها، سبزیجات، چربی‌های سالم، لبنیات کم‌چرب یا بدون چربی و پروتئین لذت ببرند. اما چیزی که کمتر به آن توجه میشود این است که زنان نیازهای غذایی خاصی دارند که در […]
چاقی شکمی در کودکان؛ چرا باید مراقب اضافه وزن کودکان باشیم؟ ۱۴۰۱/۰۴/۲۸ وضعیتی که طی آن بدن افراد بیش‌تر از حد طبیعی و مورد نیاز بافت چربی در خود ذخیره کرده باشد، ساده‌ترین مفهوم چاقی همین جمله‌ی کوتاه و چند کلمه‌ای است. اما شاید با خودتان فکر کنید که چاقی مگر دلیل دیگری هم می‌تواند داشته باشد؟ باید بگوییم که بله! موضوع مورد بحث امروز ما هیچ […]
خواص آب کرفس برای لاغری ۱۴۰۱/۰۴/۲۶ آب کرفس با دارا بودن فیبر بالا، آنتی اکسیدان‌ها و کالری بسیار کم، به عنوان مکملی در رژیمهای لاغری شناخته میشود. این مقاله به بررسی نقش آن در افزایش متابولیسم، بهبود هضم، کاهش اشتها و هشدارهای مصرف بیشازحد می پردازد.
دیابت شیرین یا ملیتوس و نقش تغذیه در بهبود آن ۱۴۰۱/۰۴/۲۵ دیابت شیرین یا ملیتوس که آن را به‌طور خلاصه با نام دیابت می‌شناسیم، یکی از رایج‌ترین اختلالات بشری از گذشته تابه‌حال بوده است. دیابت یک بیماری مزمن (طولانی‌مدت) است که بر نحوه تبدیل غذا به انرژی توسط بدن شما تأثیر می‌گذارد. در واقع در بیماری دیابت، بدن به اندازه کافی انسولین تولید نمی‌کند و یا […]
آمپول نوروبیون در بارداری؛ ۱۴۰۱/۰۴/۲۳ حفظ رژیم غذایی متعادل برای زنان باردار در کنار مصرف برخی مولتی ویتامین‌ها، مثل نوروبیون در دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. اصولا ویتامین‌های گروه B (معروف به کمپلکس B)، نقش مهمی در حمایت از بارداری سالم دارند.این ویتامین‌ها با کمک به رشد کودک و تقویت سیستم ایمنی بدن مادر، نقش مهمی در دوران بارداری ایفا […]
درمان چاقی شکم ؛ کدام غذاها باعث چاقی شکمی می‌شوند؟ ۱۴۰۱/۰۴/۲۲ حتما تا به حال اصطلاحی با عنوان بحران میانسالی به گوشتان خورده است. اگرچه این اصطلاح به موضوعات زیادی اشاره می‌کند، اما قطعا یکی از نگرانی‌های اکثر انسان‌ها پس از طی دوران جوانی، افزایش وزن و ذخیره‌ی چربی در شکم است. زمانی ممکن بود این تغییرات را به عنوان یک واقعیت اجتناب ناپذیر از دوران […]
جینسینگ برای چاقی؛ آیا جینسینگ واقعا چاق می‌کند؟ ۱۴۰۱/۰۴/۲۱ اگر به خیل روزافزون برنامه‌ها، تبلیغات و رژیمهای مختلف غذایی نگاه کنیم، متوجه می‌شویم درکنار متقاضیان لاغری، تعداد زیادی از افراد نیز در تلاش برای افزایش‌وزن و چاقی هستند. حساسیت مساله نیز این‌جاست که افزایش‌وزن هم می‌تواند به اندازه کاهش‌وزن، سخت و چالش‌برانگیز باشد. یکی از ادعاهای مطرح شده در این زمینه، استفاده از جینسینگ […]
