با چشم های پف کرده خداحافظی کنید! ۱۳۹۵/۱۲/۱۵ پف چشم واقعا چیست؟ این مشکل می تواند به دلیل التهاب و خستگی لنفاوی و یا بالا رفتن بیش از حد وزن آب بدن اتفاق بیفتد. چکار کنیم که این کیسه ها برای مدت زمان طولانی از زیر چشمانمان محو شوند؟ باید مقدار زیادی آب بنوشید تا سموم بدنتان دفع شود، میزان مصرف نمک را […]
غذاهای سالمی که ممکن است دلیل اصلی جوش زدنتان باشند ۱۳۹۵/۱۲/۱۰ یکی از مراجعینم در حال که از شدت خشم برافروخته بود گفت: من کلی پول خرج کرم های گران قیمت کردم و به توصیه های متخصص پوستم برای تمیز کردن برنامه غذایی نیز عمل کردم. متاسفانه چیزی که او از آن خبر نداشت این بود که غذای سالم هم ممکن است باعث جوش زدنش باشد. […]
آنچه باید درباره پوست های ترکیبی بدانید ۱۳۹۵/۱۱/۲۶ پوست ترکیبی پوستی است دارای نقاط خشک و چرب است. به خاطر توزیع مختلف غدد چربی در پوست صورتمان، همگی تا حدودی پوست ترکیبی داریم. در برخی افراد، به علت اینکه درجه ترکیبی بودن پوستشان بالا است روتین های مراقبت از پوست باعث خشکی و حساسیت می شود. وقتی پوستتان ترکیبی است استفاده درست از […]
پاسخ به سوالات متداول درباره شوره سر ۱۳۹۵/۱۰/۲۰ قبل از اینکه به سراغ سوالات برویم ابتدا ببینیم اصلا شوره چیست. به تکه های نازک پوست مرده روی سر که معمولا باعث خارش می شوند شوره می گویند. شوره می تواند منجر به مشکلات فراوانی شود از جمله خشکی پوست کف سر و ریزش مو. با توجه به سبک زندگی بی نظم ما […]
چگونه از غبغبم خلاص شوم؟ ۱۳۹۵/۱۰/۱۹ چه چیزی باعث غبغب می شود؟!غبغب که با نام چربی زیر چانه نیز شناخته می شود، شرایطی شایع است که هنگام تشکیل یک لایه چربی زیر چانه رخ می دهد. غبغب معمولا با اضافه شدن وزن در ارتباط است، اما برای داشتن یک غبغب حتما لازم نیست اضافه وزن داشته باشید. ژنتیک یا شل شدگی […]
پنج مشکل شایع سلامت که با مدیتیشن کاهش می یابد ۱۳۹۵/۱۰/۱۳ مدیتیشن از نظر فیزیکی و روانی، تاثیر شگفت انگیزی روی بدن دارد.اما علاوه اینکه به صورت کلی برایتان خوب است، برخی مشکلات مزمن وجود دارد که توسط این ورزش کاهش پیدا کرده یا به کلی متوقف می شوند. در این مقاله می خواهیم پنج مشکل شایع برای سلامت را به شما معرفی کنیم که مدیتیشن […]
وقتی هوای بیرون سرد است چگونه خودمان را گرم کنیم؟ ۱۳۹۵/۱۰/۰۹ زمستان معمولا ما را در چنگ سرد خود دارد و گاهی ساده ترین کارها مانند پیاده روی و یا خرید از فروشگاه نزدیک خانه را هم بدون کلاه، دستکش و کت پفی نفرت انگیز می کند. یکی از بهترین راه هایی که همه با آن آشنا هستیم گرم کردن خود کنار شومینه، بخاری و دیگر […]
3 نکته ساده برای اینکه کلاژن بیشتری دریافت کنید ۱۳۹۵/۱۰/۰۱ احتمالا تا به حال نام کلاژن را به عنوان یکی از مواد به کار رفته در کرم های زیبایی شنیده اید اما این ماده یک پروتئین طبیعی است که تقریبا در همه جای بدن پیدا می شود. از عضلات گرفته تا استخوان ها، تاندون ها و پوست. کلاژن چیزی است که به پوست قدرت، خاصیت […]
با این روغن های طبیعی، عمر پوستتان را افزایش دهید ۱۳۹۵/۰۷/۲۶ روغن های طبیعی، معجزه گری هستند که می توانند چین و چروک ها، تاثیر نور خورشید و آکنه را به حداقل برسانند. همچنین باعث شوند پوستتان بیش از هر زمان دیگری بدرخشد و جوان بماند. در این مقاله می خواهیم لیستی از بهترین روغن های طبیعی مخصوص پوست را به شما معرفی کنیم. روغن هسته […]
درمان اگزما با 10 ماده غذایی ضد اگزما ۱۳۹۵/۰۷/۱۸ یک راه موثر برای درمان اگزما استفاده از رژیم غذایی اگزما در برنامه غذایی روزانه است. این برنامه غذایی بر پایه حذف غذاهای محرک و اضافه کردن غذاهای کاهش‌دهنده التهاب در بدن است. مانند درمان اگزما با عسل طبیعی که به کاهش التهاب پوست کمک می‌کند. علت اگزما به طور کامل شناخته نشده است. […]
این غذاهای ضد پیری می توانند چندین سال به عمرتان اضافه کنند ۱۳۹۵/۰۷/۰۸ حتما شنیده اید که می گویند به آنچه می خورید تبدیل می شوید. این بدان معنا نیست که با خوردن سبزیجات سبز می شویم بلکه یعنی با خوردن غذای سالم، سلامت می مانیم. با خوردن غذاهای فرآوری شده و فست فودها سلامتمان به خطر می افتد. غذاهایی که می خورید تاثیری مستقیم روی سن ظاهری […]
این داروها به گرما و نور خورشید حساس ترتان می کنند ۱۳۹۵/۰۵/۱۴ چیزهایی که این تابستان باید بخوانید رمان های عاشقانه یا دلهره آور نیست، بلکه هشدارها و نکاتی است که روی داروهایتان نوشته شده. برخی از داروهایی که مصرف آنها بین مردم بسیار شایع است می تواند بیش از آنچه فکرش را می کنید باعث حساس شدنتان به نور خورشید و گرما شوند. حساس شدن می […]