پنج مشکل شایع سلامت که با مدیتیشن کاهش می یابد ۱۳۹۵/۱۰/۱۳ مدیتیشن از نظر فیزیکی و روانی، تاثیر شگفت انگیزی روی بدن دارد.اما علاوه اینکه به صورت کلی برایتان خوب است، برخی مشکلات مزمن وجود دارد که توسط این ورزش کاهش پیدا کرده یا به کلی متوقف می شوند. در این مقاله می خواهیم پنج مشکل شایع برای سلامت را به شما معرفی کنیم که مدیتیشن […]
وقتی هوای بیرون سرد است چگونه خودمان را گرم کنیم؟ ۱۳۹۵/۱۰/۰۹ زمستان معمولا ما را در چنگ سرد خود دارد و گاهی ساده ترین کارها مانند پیاده روی و یا خرید از فروشگاه نزدیک خانه را هم بدون کلاه، دستکش و کت پفی نفرت انگیز می کند. یکی از بهترین راه هایی که همه با آن آشنا هستیم گرم کردن خود کنار شومینه، بخاری و دیگر […]
دود سیگار چگونه ظاهرمان را زشت می کند؟ ۱۳۹۵/۱۰/۰۶ اگر دانستن بلاهایی که سیگار بر سر بدنتان می آورد، نتوانسته انگیزه کافی برای ترک سیگار را به شما بدهد، پس آسیب هایی هم که به ظاهرتان وارد می شود را باید در نظر بگیرید. سیگار کشیدن طولانی مدت می تواند بهایی سنگین برای ظاهر موها، دندان، پوست و خیلی چیزهای دیگر داشته باشد.سیگار کشیدن باعث […]
چگونه در طول زمستان، دست های خود را نرم و سالم نگه داریم ۱۳۹۵/۱۰/۰۲ دست های خشکی زده یکی از شایع ترین مشکلات پوستی در روزهای سرد سال است. پوست خشک شده نه تنها ممکن است ترک بخورد، پوست پوست شود و یا خون بیاید بلکه با از بین رفتن محافظ روی پوستتان ممکن است در خطر ابتلا به اگزما، پسوریازیس و دیگر مشکلات پوستی که می توانند بدتر […]
3 نکته ساده برای اینکه کلاژن بیشتری دریافت کنید ۱۳۹۵/۱۰/۰۱ احتمالا تا به حال نام کلاژن را به عنوان یکی از مواد به کار رفته در کرم های زیبایی شنیده اید اما این ماده یک پروتئین طبیعی است که تقریبا در همه جای بدن پیدا می شود. از عضلات گرفته تا استخوان ها، تاندون ها و پوست. کلاژن چیزی است که به پوست قدرت، خاصیت […]
نکاتی برای گرم نگه داشتن دست و پا در زمستان ۱۳۹۵/۰۹/۲۲ زمستان با همه زیبایی هایش ممکن است هیچ جاذبه ای برایتان نداشته باشد، وقتی که دائم دست و پاهایتان سرد است. در این مقاله می خواهیم نکاتی را به شما بیاموزیم تا با استفاده از آنها، دست و پای خود را گرم نگه دارید.وقتی دست و پایتان سرد می شوداگر همیشه دست هایتان را برای […]
عادات اشتباهی که باعث بسته شدن منافذ پوستتان می شود ۱۳۹۵/۰۹/۱۷ بسته شدن منافذ پوست، شروع بسیاری از مشکلات پوستی است. عاداتی وجود دارد که بسته شدن این منافذ را شدیدتر می کند. اگر می خواهید پوستی سالم داشته باشید نباید این اشتباهات را انجام دهید.سیگار کشیدناگر خطرات سیگار کشیدن برای سلامت بدن تا به حال نتوانسته جلوی این عادت بدتان را بگیرد شاید از بین […]
8 قانون برای افرادی که موی نازک دارند. ۱۳۹۵/۰۹/۱۴ با مشکل نازکی موی سر درگیر هستید؟ در این مقاله می خواهیم به شما بیاموزیم که چگونه از موهای نازک خود مراقبت کنید و موجب تقویتشان شوید.تارهای موی خود را تمیز نگه دارید.ریچارد ماناح آرایشگر بین المللی به کسانی که موهایی نازک دارند توصیه می کند به شامپوی خود اهمیت ویژه ای بدهند چون موها […]
11 قانون برای افرادی که پوستی حساس دارند ۱۳۹۵/۰۸/۲۶ از جوش ها، لکه ها، آثار قرمزی و قسمت های خشک شده پوست خسته شدید؟ در این مقاله می خواهم ترفندهای سبک زندگی را به شما آموزش دهم تا پوست حساس خود را آرام و تمیز نگه دارید.از تجربیات بیاموزیدبرایتان پیش آمده که از بنزوئیل پراکسید برای جوش ها استفاده کنید و صبح فردایش با […]
با باند های کشی کوچک در مسافرت ها هم ورزش کنید ۱۳۹۵/۰۸/۰۸ گردش و تفریح برای هر کسی لازم است اما یکی از درگیری های کسانی که ورزش می کنند ایجاد وقفه در برنامه ورزشی شان به واسطه مسافرت است. از آنجا که همه ما در مسافرت ها به هتل های دارای باشگاه ورزشی نمی رویم قصد داریم به کمک یکی از مربیان حرفه ای ورزشی به […]
این دروغ ها را درباره ی آکنه باور نکنید! ۱۳۹۵/۰۸/۰۳ اگر پوست صورتتان معمولا جوش می زند، حتما تا به حال داستان های زیادی درباره اینکه چه چیزهایی باعث جوش زدن می شوند شنیده اید.اما در این بین چه چیزهایی حقیقت دارد و چه چیزهایی را نباید باور کرد؟!برای روشن شدن این موضوع، آن را با هادلی سی کینگ متخصص پوست در نیویورک مطرح کردیم:باور […]
با این روغن های طبیعی، عمر پوستتان را افزایش دهید ۱۳۹۵/۰۷/۲۶ روغن های طبیعی، معجزه گری هستند که می توانند چین و چروک ها، تاثیر نور خورشید و آکنه را به حداقل برسانند.همچنین باعث شوند پوستتان بیش از هر زمان دیگری بدرخشد و جوان بماند.در این مقاله می خواهیم لیستی از بهترین روغن های طبیعی مخصوص پوست را به شما معرفی کنیم.روغن هسته انارروغن طبیعی که […]