382 مقاله
خواص مواد غذایی در انتخاب و مصرف آنها در رژیم های متعدد تاثیر فراوانی در کسب بهترین نتیجه دارد.
در این صفحه خواص و نحوه مصرف آنها را در درمان و رژیم خواهید یافت.
داروی گیاهی برای لاغری حاوی ترکیبات طبیعی است که به منظور تسریع فرآیند چربی سوزی مصرف میشوند. برخی از این داروها ممکن است اثربخش باشند، اما پیش از مصرف بهتر است درباره عوارض احتمالی آنها تحقیق و با پزشک خود مشورت نمایید
خواص پیاز از جمله مواردی است که توجه بسیاری از محققان و متخصصان تغذیه را به خود جلب کرده است. بررسی دقیقتر این خواص میتواند مسیر تازه ای در بهبود سلامت و سبک زندگی سالم پیش روی ما قرار دهد...
جدول کالری بستنی به ما نشان میدهد هر نوع بستنی از سنتی تا کارخانهای چه مقدار کالری یا انرژی دارد. با این جدول میتوانیم انتخاب آگاهانهتری در رژیم غذایی داشته باشیم.
جذب بهینه مواد مغذی از غذا، فرایندی پیچیده و چندوجهی است که شامل آماده سازی دقیق در دهان، ترکیب هوشمندانه خوراکیها، و سلامت درونی بدن میشود تا بدن بتواند از تمام پتانسیل غذایی خود بهرهمند شود.
خواص زنیان (بادیان رومی) شامل کمک به هضم، کاهش نفخ، و تسکین دردهای قاعدگی است. همچنین به دلیل داشتن فیبر و ترکیبات فعال، میتواند در فرآیند لاغری و کنترل وزن مؤثر باشد.
آلبالو سرشار از آنتی اکسیدانها، ویتامینها و مواد معدنی است که به کاهش التهاب، بهبود کیفیت خواب و تقویت سلامت قلب کمک میکند. مصرف منظم این میوه میتواند در پیشگیری از بیماریهای مزمن و بهبود کلی سلامتی مؤثر باشد.
رژیم دخترزایی بر تغییر تغذیه و مصرف مواد معدنی خاص تمرکز دارد تا شانس بارداری دختر را کمی افزایش دهد. هرچند این روش قطعی نیست، اما بسیاری آن را راهی طبیعی و بیخطر برای انتخاب جنسیت میدانند.
پلی فنولها ترکیبات گیاهی فعالی هستند که به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی بالا، نقش مهمی در حفظ سلامت بدن و پیشگیری از بیماریها دارند. این ترکیبات در مواد غذایی مانند چای، شکلات تلخ، میوهها و سبزیجات یافت میشوند.
خوراکیهای سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدانها و آب، راز شادابی و درخشش پوست صورت هستند. در این مقاله بهترین مواد غذایی را برای داشتن پوستی سالم، جوان و زیبا معرفی میکنیم.
میان وعدههای پروتئینی در رژیم غذایی روزانه نه تنها به مدیریت وزن کمک میکند، بلکه به بهبود عملکرد کلی بدن نیز یاری میرساند. در این مقاله با یک لیست کامل از میان وعده های پروتئین حیوانی و گیاهی آشنا خواهید شد.
گفته میشود هیچ چیزی نیست که یک فنجان چای و دمنوش نتواند آن را حل کند و این نظر تا حدود زیادی حقیقت دارد. چای و دمنوش ها انواع مختلفی دارند و هر کدام هم خواص ویژه خود را دارند. امروز میخواهیم درباره دمنوش آرامبخش صحبت کنیم. هر انسان در…
گیلاس با محتویات غنی از پلی فنول، ویتامین C و پتاسیم باعث بهبود سلامت قلب، کاهش التهاب، کاهش وزن و ... میشود. این مقاله به بررسی جامع خواص بی نظیر گیلاس و فواید سلامتی آن میپردازد.
