پروبیوتیک چیست ۱۴۰۱/۰۷/۱۰ پروبیوتیک‌ها باکتری‌ها یا مخمرهای مفیدی هستند که به سلامت دستگاه گوارش، تقویت سیستم ایمنی و بهبود خلق و خو کمک می‌کنند. مصرف آنها به حفظ تعادل میکروبی روده و پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند. برای آشنایی بیشتر همراه ما باشید.
قهوه و کبد دقیقا چه ارتباطی با هم دارند؟ آیا قهوه برای کبد مضر است؟ ۱۴۰۱/۰۶/۲۲ سازمان بهداشت جهانی در گزارش‌های اخیر خود پس از بررسی بیش از 1000 مطالعه روی انسان‌ها تأیید کرد که بین قهوه و کبد رابطه تنگاتنگی برقرار است و نوشیدن منظم روزانه دو فنجان قهوه می‌تواند از سرطان کبد جلوگیری کند. قهوه همچنین خطر ابتلا به سایر بیماری‌های کبدی، از جمله فیبروز و سیروز را کاهش […]
آیا قهوه و کلیه با هم سازگار هستند؟ ۱۴۰۱/۰۶/۰۸ محبوبیت روزافزون قهوه به عنوان یک نوشیدنی در سراسر جهان باعث شده که دانشمندان و محققین روی اثرات آن بر سلامتی بررسی‌های زیادی انجام دهند. قهوه و کلیه یکی از موضوعات مهمی است که توجه دانشمندان را به خود جلب کرده است. بسیاری از کسانی که از بیماری‌های کلیوی، مانند نارسایی کلیه و سنگ کلیه […]
جوانه گندم برای زنان چه فوایدی دارد؟ ۱۴۰۱/۰۶/۰۷ جوانه گندم مسئول رشد و نمو جوانه گیاه جدید است و اگرچه بخش کوچکی از گندم را تشکیل می‌دهد، اما منبع عالی تیامین، فولات، منیزیم، فسفر و روی بوده و همچنین، سطوح بالایی از پتاسیم، آهن، روی، کلسیم، فسفر و سلنیوم را در خود دارد. این ویژگی‌ها نشان می‌دهد جوانه گندم برای زنان یک انتخاب […]
جینسینگ با عسل چه تاثیری بر کاهش وزن دارد؟ + طرز تهیه و طریقه مصرف ۱۴۰۱/۰۶/۰۲ یکی از بهترین ترکیبات خوراکی که مصارف سلامتی زیادی هم دارد، ترکیب جینسینگ با عسل است. این ترکیب که هم به‌صورت دمنوش و هم به‌صورت نوشیدنی‌های آماده صنعتی تهیه میشود، موارد استفاده زیادی برای تقویت سیستم کلی بدن، کاهش وزن و تقویت دستگاه گوارش دارد. جینسینگ، ریشه نوعی گیاه در شرق دور است که به […]
خواص سیب با پوست؛ پوست سیب را بخوریم یا دور بریزیم؟ ۱۴۰۱/۰۵/۲۴ مطالعات نشان داده‌اند پوست سیب به کاهش احتمال ابتلابه انواع سرطان، مانند سرطان روده بزرگ و سرطان کبد کمک می‌کند. پوست سیب حاوی ترکیب کورستین است که از سلول‌های مغز در برابر آسیب محافظت می‌کند، از نابودی حافظه جلوگیری می‌کند و تمرکز را افزایش می‌دهد.
تغذیه برای استحکام استخوان ها + معرفی بهترین غذاها برای تقویت آنها ۱۴۰۱/۰۵/۲۳ استحكام استخوان‌ها در انسان تا حد بسیار زیادی به ذخیره كلسیم در اسكلت بدن بستگی دارد. بدن از دوره جنینی تا حدود 30 سالگی در حال ذخیره كلسیم در استخوان و سفت و محكم كردن اسكلت است. تغذیه نادرست، كاهش فعالیت بدنی، افزایش سن و جنسیت زنانه سرعت ابتلا به پوكی استخوان را افزایش می‌دهد. […]
راهکارهای ترک نوشابه برای همیشه + اینفوگرافی و ویدئوی دکتر کرمانی ۱۴۰۱/۰۵/۲۲ طبق تحقیقات علمی معتبر، اضافه‌کردن نوشابه به وعده غذایی، کالری دریافتی بدن را 17 درصد افزایش می‌دهد. یکی از مهم‌ترین تغییرات در جهان امروزی، تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی مردم است. غذاها و نوشیدنی‌های مضر جایگزین خوراکی‌های سالم شده‌اند و برای سلامتی بدن یک چالش جدی به‌حساب می‌آیند. اصلی‌ترین خطر نوشیدنی‌های گازدار و حاوی […]
پورین چیست و چگونه باعث نقرس میشود؟ ۱۴۰۱/۰۵/۲۲ ممکن است برای بسیاری از افراد این سؤال پیش آمده باشد که پورین چیست؟ پورین‌ها از رایج‌ترین ترکیبات شیمیایی روی کره‌زمین هستند. دو نوع پورین وجود دارد: درون‌زا و برون‌زا. پورین‌های اگزوژن ازطریق غذاهایی که خورده میشود، جذب می‌شوند و پورین‌های اندوژن مستقیماً توسط خود بدن ساخته می‌شوند. اسیداوریک زمانی تشکیل میشود که پورین‌ها در […]
خواص پوست موز ۱۴۰۱/۰۵/۱۲ آیا می‌دانستید پوست موز، این بخش ساده و معمولاً دور ریخته شده میوه، سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است؟ پوست موز می‌تواند راز طبیعی زیبایی پوست و مو باشد، از درمان جوش و شوره سر گرفته تا روشن‌کنندگی و تقویت ریشه مو. در این مقاله با خواص پوست موز و روش‌های کاربردی استفاده از آن آشنا شوید
سویا در یائسگی ۱۴۰۱/۰۵/۱۰ سویا با داشتن فیتواستروژن‌ها می‌تواند علائم یائسگی مانند گرگرفتگی و نوسانات خلقی را کاهش دهد. مصرف منظم و متعادل آن به بهبود کیفیت زندگی، سلامت استخوان‌ها و پوست زنان یائسه کمک می‌کند. بهترین نتایج با مصرف مداوم و همراه با رژیم غذایی سالم حاصل میشود.
خواص جوانه گندم برای سلامتی چیست؟ ۱۴۰۱/۰۵/۰۹ تنوع در رژیم غذایی باعث میشود بدن انسان با غذاهای مختلف آشنا شود و موادمغذی هرکدام را جذب خود کند. یکی از مواد غذایی که می‌تواند با طیف وسیعی از خوردنی‌ها ترکیب شود، جوانه گندم است. جوانه گندم محصولی گیاهی و شگفت‌انگیز است که دارای خواص فوق‌العاده زیادی بوده و با افزوده‌شدن به دیگر غذاها […]
