تغذیه سالم

خواص شاهدانه می‌تواند در پیشگیری و بهبود بسیاری از بیماری‌ها مانند دیابت و فشار خون موثر باشد.

خواص شاهدانه یا کنف چیست + آیا شاهدانه برای لاغری مفید است؟

۱۴۰۲/۰۲/۱۱ ادامه مطلب
از جمله خواص بادام زمینی تقویت استخوان‌ها، دستگاه گوارش و کمک به کاهش وزن است.

خواص بادام زمینی برای لاغری + آیا بادام زمینی برای روده مفید است؟

۱۴۰۲/۰۱/۲۲ ادامه مطلب
متخصصان تغذیه خواص عدس را برای پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها مفید می‌دانند.

آشنایی با خواص عدس برای لاغری + آیا عدس برای دیابت مضر است؟

۱۴۰۲/۰۱/۰۶ ادامه مطلب
غذاهای طبع گرم برای مقابله با بیماری‌های ناشی از غذاهای طبع سرد بسیار مفید هستند.

رژیم طبع گرم چیست؟ + فهرست غذاهای گرم

۱۴۰۱/۱۲/۲۲ ادامه مطلب
رژیم میگرن به شما کمک می‌کند از سردردهای میگرنی جلوگیری کنید.

معرفی رژیم میگرن + غذاهای مضر برای میگرن چیست؟

۱۴۰۱/۱۲/۱۵ ادامه مطلب
نوع تغذیه برای زیبایی جنین و سلامتی او بسیار تاثیرگذار است.

تاثیر تغذیه برای زیبایی جنین؛ واقعیت یا تبلیغات؟ + زیبا شدن جنین دختر

۱۴۰۱/۱۲/۰۳ ادامه مطلب
اگر در طرز تهیه شیر پسته از شکر و بستی کمتر استفاده شود یک میان وعده رژیمی عالی خواهد بود.

طرز تهیه شیر پسته کافی‌ شاپی + نکات معجون شیر پسته رژیمی

۱۴۰۱/۱۱/۲۷ ادامه مطلب
با استفاده از جدول کالری مواد غذایی پرمصرف، می‌توانید تغذیه روزانه خود را کنترل کنید.

جدول کالری مواد غذایی پرمصرف

۱۴۰۱/۱۱/۱۸ ادامه مطلب
فشار خون بالا یک عامل مهم در ایجاد سکته قلبی و مغزی است.

۱۵ دلیل فشار خون بالا + بهترین غذاها برای درمان فشار خون

۱۴۰۱/۱۱/۱۷ ادامه مطلب
رژیم قلب برای آمادگی بیماران قلبی برای جراحی قلب و بهبود سریع‌تر آنها بعد از عمل تجویز می‌شود.

رژیم قلب چیست + معرفی بهترین غذا برای بیماران قلبی

۱۴۰۱/۱۱/۱۶ ادامه مطلب
از مهمترین خواص آووکادو مقابله با بیماری‌هایی مانند سرطان و پوکی استخوان است.

آووکادو میوه سلامتی + خواص آووکادو برای پوست

۱۴۰۱/۱۱/۱۲ ادامه مطلب
یکی از رژیم‌های سبک و آسان کاهش وزن، رژیم ماهی است.

رژیم ماهی چیست؟ + معرفی بهترین ماهی برای لاغری

۱۴۰۱/۱۱/۰۵ ادامه مطلب