تغذیه سالم

خواص شاهدانه می‌تواند در پیشگیری و بهبود بسیاری از بیماری‌ها مانند دیابت و فشار خون موثر باشد.

خواص شاهدانه یا کنف چیست + آیا شاهدانه برای لاغری مفید است؟

ادامه مطلب
از جمله خواص بادام زمینی تقویت استخوان‌ها، دستگاه گوارش و کمک به کاهش وزن است.

خواص بادام زمینی برای لاغری + آیا بادام زمینی برای روده مفید است؟

ادامه مطلب
متخصصان تغذیه خواص عدس را برای پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها مفید می‌دانند.

آشنایی با خواص عدس برای لاغری + آیا عدس برای دیابت مضر است؟

ادامه مطلب
غذاهای طبع گرم برای مقابله با بیماری‌های ناشی از غذاهای طبع سرد بسیار مفید هستند.

رژیم طبع گرم چیست؟ + فهرست غذاهای گرم

ادامه مطلب
رژیم میگرن به شما کمک می‌کند از سردردهای میگرنی جلوگیری کنید.

معرفی رژیم میگرن + غذاهای مضر برای میگرن چیست؟

ادامه مطلب
نوع تغذیه برای زیبایی جنین و سلامتی او بسیار تاثیرگذار است.

تاثیر تغذیه برای زیبایی جنین؛ واقعیت یا تبلیغات؟ + زیبا شدن جنین دختر

ادامه مطلب
اگر در طرز تهیه شیر پسته از شکر و بستی کمتر استفاده شود یک میان وعده رژیمی عالی خواهد بود.

طرز تهیه شیر پسته کافی‌ شاپی + نکات معجون شیر پسته رژیمی

ادامه مطلب
با استفاده از جدول کالری مواد غذایی پرمصرف، می‌توانید تغذیه روزانه خود را کنترل کنید.

جدول کالری مواد غذایی پرمصرف

ادامه مطلب
فشار خون بالا یک عامل مهم در ایجاد سکته قلبی و مغزی است.

۱۵ دلیل فشار خون بالا + بهترین غذاها برای درمان فشار خون

ادامه مطلب
رژیم قلب برای آمادگی بیماران قلبی برای جراحی قلب و بهبود سریع‌تر آنها بعد از عمل تجویز می‌شود.

رژیم قلب چیست + معرفی بهترین غذا برای بیماران قلبی

ادامه مطلب
از مهمترین خواص آووکادو مقابله با بیماری‌هایی مانند سرطان و پوکی استخوان است.

آووکادو میوه سلامتی + خواص آووکادو برای پوست

ادامه مطلب
یکی از رژیم‌های سبک و آسان کاهش وزن، رژیم ماهی است.

رژیم ماهی چیست؟ + معرفی بهترین ماهی برای لاغری

ادامه مطلب