سبزیجات

منابع پروتئین گیاهی را بشناسید

بهترین منابع پروتئین گیاهی کدام‌اند؟

ادامه مطلب
رژیم های گیاهخواری از زبان دکتر کرمانی

گیاه‌خوار باش تا کامروا باشی

ادامه مطلب
برای لاغری با رژیم پگان باید بیشتر بر مصرف غذاهای گیاهی تمرکز کرد و سایر گروه‌های غذایی مانند غلات کامل و حبوبات را حذف کرد.

لاغری با رژیم پگان (Pegan)

ادامه مطلب
رژیم اورنیش یک رژیم لاغری بسیار محدودکننده است که بر مصرف سبزیجات و لاغری با حذف گروه های مختلف غذایی است.

رژیم اورنیش؛ همه آنچه نیاز دارید درباره لاغری با رژیم Ornish بدانید

ادامه مطلب
قبل از وعده غذایی

چه میوه هایی را میتوان قبل از وعده غذایی مصرف کرد؟

ادامه مطلب
نخود فرنگی چاق کننده است یا به کاهش وزن کمک می کند؟

خواص نخودفرنگی ؛ آیا لاغری با نخودفرنگی ممکن است؟

ادامه مطلب

۲۰ غذا که به تامین آب بدن کمک می کنند

ادامه مطلب
یک نعنا و این همه خاصیت رژیم دکتر کرمانی

یک نعناع و این همه خاصیت

ادامه مطلب
5 مزیت نوشیدن آب کرفس ( شماره 2 عالیه! ) کاهش وزن دکتر کرمانی

۵ مزیت نوشیدن آب کرفس

ادامه مطلب
برای دور کردن سرطان به جای پیاز سفید از پیاز قرمز استفاده کنید سرطان رژیم لاغری دکتر کرمانی

برای دور کردن سرطان، به جای پیاز سفید از پیاز قرمز استفاده کنید!

ادامه مطلب
مزایای فوق العاده سیر برای کودکان

مزایای فوق العاده سیر برای کودکان

ادامه مطلب
گوجه فرنگی ها گول زننده هستند

۱۰ نکته فوق العاده کاربردی که برای خرید میوه و سبزیجات باید بدانید

ادامه مطلب