خواص پروتئین وی برای لاغری + مقدار مصرف روزانه ۱۴۰۲/۰۹/۲۵ پروتئین وی برای لاغری بسیار مفید و موثر است به شرط آنکه برنامه غذایی شما سالم باشد و روزانه تحرک کافی داشته باشید و ورزش کنید….
۸ مورد از خواص گریپ فروت برای سلامتی ۱۴۰۲/۰۹/۲۲ خواص گریپ فروت به دلیل میزان آنتی اکسیدان بالا، کالری بسیار کم و ویتامینهای متنوع آن است. این میوه را می‌توانید به رژیم لاغری خود اضافه کنید البته…
رژیم کم کربوهیدرات چیست ۱۴۰۲/۰۹/۰۷ رژیم کم کربوهیدرات انواع مختلفی دارد مانند رژیم کتوژنیک، رژیم اتکینز یا رژیم پالئو که هر کدام بسته به برنامه غذایی خود، میزان کربوهیدرات متفاوتی را مجاز…
رژیم پسترین چیست؟ – نمونه برنامه غذایی پسترین ۱۴۰۲/۰۹/۰۴ رژیم پسترین یا Pescatarian نوعی رژیم لاغری مشابه رژیم گیاهخواری است با این تفاوت که برخی غذاهای پروتئینی ممنوع در رژیم گیاهخواری در این رژیم مجاز است…
بهترین گوشت برای لاغری + نحوه طبخ گوشت برای لاغری ۱۴۰۲/۰۹/۰۲ بهترین گوشت برای لاغری گوشتی است که میزان چربی آن کم باشد و البته نحوه طبخ گوشت و اینکه چه زمانی از روز مصرف شود نیز بسیار حائز اهمیت است…
خواص سیر برای سلامتی – چه کسانی نباید سیر بخورند؟ ۱۴۰۲/۰۹/۰۱ مهمترین خواص سیر برای مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا، رفع خستگی، کاهش فشار خون بسیار موثر و مفید است. همچنین سیر می‌تواند مانند داروهای آنتی‌بیوتیک
افزایش تستوسترون ۱۴۰۲/۰۸/۳۰ تستوسترون هورمونی مهم برای سلامت جسمانی و جنسی است. کاهش آن می‌تواند علائمی چون خستگی و کاهش میل جنسی به همراه داشته باشد. روش‌های طبیعی مانند ورزش، تغذیه مناسب، خواب کافی و کاهش استرس می‌توانند به افزایش تستوسترون کمک کنند. با ما همراه باشید.
منابع مس و عوارض کمبود آن – مس در چه غذاهایی وجود دارد؟ ۱۴۰۲/۰۸/۲۸ کمبود مصرف منابع مس موجب ابتلا به بیماری‌های مختلفی مانند کم‌خونی، کلسترول بالا، شکستگی استخوان و سفید شدن زودهنگام موها میشود…
خواص شیره انگور و تاثیر آن در پیشگیری از بیماری‌ها ۱۴۰۲/۰۸/۲۷ از جمله خواص شیره انگور می‌توان به تقویت سیستم ایمنی بدن، افزایش انرژی و سلامت دستگاه گوارش اشاره کرد. بهتر است این شیره مقوی را با ارده میل کنید تا
رژیم مایوکلینیک چیست؟ – نمونه رژیم مایوکلینیک ۱۴۰۲/۰۸/۲۴ رژیم مایوکلینیک برنامه خود را بر اساس یک هرم غذایی ارائه می‌دهد و بیشتر به عنوان یک رژیم لاغری طولانی مدت شناخته شده است. هدف این رژیم لاغری تغییر سبک زندگی…
خواص چای ماسالا ۱۴۰۲/۰۸/۲۲ چای ماسالا یک نوشیدنی گرم و محبوب هندی است که با ترکیب چای سیاه، شیر و انواع ادویه‌های معطر تهیه میشود. این نوشیدنی علاوه بر طعم دلپذیر، سرشار از خواص درمانی نیز هست. برای آشنایی بیشتر با خواص چای ماسالا ما همراه باشید.
خواص بومادران برای سلامتی ۱۴۰۲/۰۸/۱۵ از خواص بومادران برای درمان بسیاری از مشکلات سلامتی و بیماری‌ها می‌توان بهره برد زیرا سرشار از مواد مغذی و تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن است. اما متاسفانه این گیاه به دلیل عدم آگاهی صحیح عموم مردم در خانواده دمنوش‌های گیاهی، کمتر مورد توجه قرار گرفته است. در مقاله امروز مجله سلامتی دکتر کرمانی به بررسی […]
