شیلا رهبری

مصاحبه اختصاصی ما با شیلا رهبری جدیدترین رکورددار وب سایت دکتر کرمانی
خانم شیلا رهبری ۲۸ ساله و ساکن استان گیلان، جدیدترین رکورددار سایت است که موفق شده با استفاده از رژیم دکتر کرمانی در کمتر از ۶ ماه، ۲۰ کیلوگرم کاهش وزن داشته باشد. وی می گوید هدفم برای امسال، رسیدن به وزن ایده ال است. من هرگز ناامید نشدم و نگران نیستم وزنم دوباره برگردد چون دیگر درست غذاخوردن را یاد گرفته ام.گزیده ای از صحبت های ایشان را در ادامه بخوانید:
بعد از اولین زایمانم در سال ۸۹ دیگر به وزن اولیه ام برنگشتم روز به روز چاق و چاق تر شدم. بعد از زایمان دوم خجالت می کشیدم در جمع فامیل حاضر شوم و گاهی حتی مرا نمی شناختند!

وزن اولیه: ۸۰ کیلوگرم

وزن پایانی : ۶۰ کیلوگرم
میزان کاهش وزن (تا کنون): ۲۰ کیلوگرم

خانواده ام اصرار داشتند که هرچه سریع تر لاغر شوم و یکی از دوستانم که با رژیم دکتر وزن زیادی کم کرده بود، به من امید می داد که حتما لاغر می شوی، بعد از آن رژیم را شروع کردم. دو هفته اول وقتی روی ترازو می رفتم، با دیدن ۲ کیلو کاهش وزنم تازه متوجه شدم همه بیماری ها از جمله چاقی به خاطر خوردن زیاد است. در خانواده ما فقط من و برادرم اضافه وزن داشتیم که به لطف دکتر کرمانی، مشکل هردوی ما حل شد. البته ناگفته نماند رژیم شیر دهی من باید طوری پیش می رفت که خیلی آهسته وزنم را کم می کردم که خودم و فرزندم صدمه نبینیم.

من رژیمم را با وزن ۸۰ کیلوگرم شروع کردم و تاکنون ۲۰ کیلوگرم کاهش وزن داشته ام و به وزن سلامتم رسیده ام. برای رسیدن به وزن ایده آل باید ۶ کیلوگرم دیگر وزن کم کنم و همچنان در رژیم هستم.
یک ماه اول رژیم کمی سخت بود ولی با گذشت زمان راحت شد و الان خیلی خوشحالم، چون هرجا که می روم، صحبت از اراده و لاغری من هست. خوشحالم از اینکه توانستم جلوی بسیاری از بیماری ها را بگیرم و متوجه اشتباهم شوم. همین سلامتی است که به من انگیزه می دهد تا این سبک زندگی را ادامه دهم.در رژیم دکتر کرمانی از لیست دلخواه و استاندارد استفاده کردم که خیلی خوب بود و راضی بودم. هر غذایی که دوست داشتم در این لیست بود، حتی غذاهای محلی خودمان.. در طول رژیم، چون شیر می دادم احساس گرسنگی نداشتم چون سهمیه شیر دهی داشتم. ولی در مهمانی ها غذاهایی را انتخاب می کردم که سالم ترین بودند. شیر و خرما و ماهی برای من بهترین و سالم ترین غذاهاست.
همچنین با کمک مشاورهای بسیار خوب برنامه رژیم، توانستم ورزش کردن را به عنوان یک عادت در برنامه روزانه ام قرار دهم. ورزش های تردمیل و حلقه را انجام می دادم چون با وجود بچه کوچکم، می توانستم همین ورزش ها را در خانه انجام دهم.
دیگر درست غذا خوردن را یاد گرفته ام
هدفم برای امسال، رسیدن به وزن ایده ال است. من هرگز ناامید نشدم و نگران نیستم وزنم دوباره برگردد چون دیگر درست غذاخوردن را یاد گرفته ام. در طول رژیم، کتاب های «معجزه ای برای چاق ها» و «جلوگیری از چاقی در دوران بارداری و شیردهی» تالیف دکتر کرمانی را چندبار مطالعه کردم که واقعا مفید بودند. CD های دکتر نیز در تقویت اراده ام تاثیر زیادی داشت. تشویق ها و حمایت خواهران و دوستانم و دیدن عکس افراد چاقی که با رژیم دکتر کرمانی لاغر شده بودند، هم به من انگیزه و نیرو می داد.
۳ توصیه اصلی ام درباره غذا خوردن این است که آرام غذا بخورید، به اندازه کافی در بشقابتان غذا بریزید و زود هم از سر سفره بلند شوید.
به کسانی که توانایی رژیم گرفتن را در خود نمی ببینند پیشنهاد می کنم حداقل یک بار رژیم دکتر کرمانی را امتحان کنند یا کتاب ها و CDهای ایشان را ببینند و مطالعه کنند.
رمز موفقیت من این بود که با کمک پروردگار و اراده قوی و با رعایت مو به موی رژیم دکتر کرمانی توانستم به وزن سالم برسم و از این بابت بسیار خوشحالم. در پایان از مجموعه به اندام نیز تشکر ویژه دارم.
خانم شیلا رهبری در گفت و گو با سایت دکتر کرمانی، برایمان از تجربه ها و رمز موفقیتش در کاهش وزن گفت که بخشی از آن را میتوانید در ادامه بشنوید:


ثبت نام رژیم اینترنتی به اندام دکتر کرمانی
Sending
User Review
3.06 (17 votes)

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

دیدگاه های شما

یاسی ۰۷ بهمن ۱۳۹۸

سلام من قدم 163وزنم84سنم34خیاطی میکنم نمیتونم پیاده روی کنم دوس دارم لاغربشم ممنونم کمکم کنید

کارشناس به اندام ۱۰ بهمن ۱۳۹۸

سلام دوست عزیز. ببینید دوست خوبم ورزش به طور کلی شاید نتونه زیاد روی کاهش وزن تاثیر بگذاره اما بی تاثیر هم نیست، به علاوه از تحلیل عضلانی بدن هم جلوگیری می کنه. شما با یک رژیم غذایی صحیح به راحتی می تونید وزن کم کنید، اما برای اینکه پوستتون شل نشه توصیه می کنم در کنار رژیم در منزل هم که شده ورزش کنید. برای دریافت رژیم عدد 24 رو به شماره 30006026 پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن

حبیبه ۰۴ بهمن ۱۳۹۸

سلام من ۳۸ ساله قد۱۵۸ وزن ۷۳ تمام اضافه وزنم در قسمت سینه وشکم میباشد در قسمت بالاتنه چاقم قند خونم لب مرز میخوام سالم وخوش تیپ بشم چه کنم

کارشناس به اندام ۰۵ بهمن ۱۳۹۸

سلام و روز بخیر. دوست عزیز حتما می دونید که عوارض چاقی فقط به نا متناسب شدن اندام منجر نمی شه بلکه باعث بیماری های زیادی مثل چربی خون، فشار خون و دیابت هم می شه. چاقی شکمی یکی از بدترین نوع چاقی هاست چرا که باعث می شه چربی ها دور قلب رو بگیرن و خدای نکرده باعث سکته ی قلبی بشن. بهترین راه برای سلامت و خوش اندام شدن ورزش و رژیم در کنار هم هست. توصیه می کنم با یک رژیم غذایی صحیح و البته ورزش (حتی اگر شده در منزل) به کنترل دیابتتون کمک کنید و تناسب اندام و اعتماد به نفستون رو بهبود بدین. برای مشاوره ی رایگان و دریافت رژیم عدد 24 رو به شماره 30006026 پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن. ما تا پایان دوره رژیم همراه شما هستیم.

منا امیری نیا ۲۸ دی ۱۳۹۸

سلام من سنم سی پنچ قدم یک شصت وزنم هشتاد میخوام تو دو ماه ده کیلو کم کنم

کارشناس به اندام ۳۰ دی ۱۳۹۸

سلام و روزتون بخیر. بسیار عالی که به فکر تناسب اندام و سلامت جسمیتون افتادین. دوست عزیز اکثر افرادی که اولین بار با رژیم ما وزن کم کردن تو ماه اول تونستن چیزی حدود 4 کیلو لاغر بشن که البته این کاهش وزن به مرور کندتر میشه. به هر حال ما در این رژیم، سبک زندگی سالم و کاهش وزن پایدار رو بهتون آموزش می دیم و امید داریم کهشما هم رضایت کامل از برنامه های ما رو داشته باشید. برای مشاوره ی رایگان و دریافت رژیم عدد 24 رو به شماره 30006026 پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن

فاطمه از پاکدشت ۲۳ آذر ۱۳۹۸

سلام من ۳۷ سالمه سه تا زایمان داشتم الان وزن ۷۹ میخوام لاغر کنم قد ۱۶۸

کارشناس به اندام ۲۵ آذر ۱۳۹۸

سلام دوست عزیز. برای کاهش وزن هم باید یک برنامه ی غذایی منظم و صحیح داشته باشین و هم باید تحرکتون بیشتر بشه. به نوعی باید سبک زندگیتون رو تغییر بدین. اگر تمایل به دریافت رژیم دارین می تونین برای مشاوره ی رایگان و دریافت رژیم عدد 24 رو به شماره 30006026 پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن. امیدوارم با موفقیت به وزن ایده آل برسید.

اکرم ۱۸ آذر ۱۳۹۸

سلام خسته نباشید من چند با ر رژیم گرفتم ولی به خاطر مسائل مالی رها کردم میشه بپرسم رژیم دکتر به چه صورت است

کارشناس به اندام ۱۹ آذر ۱۳۹۸

سلام و روز بخیر. دوست عزیز دوره های رژیم ما سه ماهه هست که هزینش با توجه به انتخاب پک یا عدم انتخاب پک و نوعش متفاوته. برای مشاوره رایگان و اطلاع از شرایط دقیق می تونید عدد 24 رو به شماره 30006026 پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن

پروانه ۱۷ مهر ۱۳۹۸

سلام روز خوش من ١٧ روزه رژيم آنلاين رو گرفتم و شروع كردم ولي متاسفانه هيچ مشاوري طبق صحبت هاي اولبه براي ثبت نام با من تمتس نگرفت. من جندتا سوال دارم لطفا به مشتري هاي آنلاين هم رسيدگي بشه مرسي

کارشناس به اندام ۱۸ مهر ۱۳۹۸

سلام و روز بخیر. بابت این موضوع عذرخواهی ما رو بپذیرید. حجم زیاد کاربران و تماس ها ممکنه قصورهای این چنینی رو پیش بیاره. کارشناس ها حتما با شما تماس خواهند گرفت. اما در صورتی که پرسش خاصی براتون پیش آمده می توانید با شماره 02532143 با پشتیبان های ما در تماس باشید.

Y.N ۲۳ شهریور ۱۳۹۸

سلام من۱۳ سالمه قد من ۱۶۴ تحرک و بیماری ندارم و قبلا در یک جای دیگر به وززن ۶۳ کیلوگرم رسیه بودم ولی الان وزنم ۷۴_۷۵ کیلوگرم است وزنم در چه محدوده ی بحرانی ای است می شود زاهنمایی کنید

کارشناس به اندام ۳۰ شهریور ۱۳۹۸

سلام و روزتون بخیر. شما با مراجعه به این صفحه و وارد کردن اطلاعات جسمی تون می تونید متوجه بشید که در چه دسته ای قرار دارید (متعادل، دارای اضافه وزن و یا چاق). بعد از اون می تونید در همون صفحه نسبت به دریافت رژیم اقدام کنید و یا با ارسال عدد 24 از پشتیبان ها بخواید نسبت به دریافت رزیم به شما کمک کنن.

انینا ۳۰ مرداد ۱۳۹۸

سلام من 26 سالمه قد 163 وزن ۷۷ است چه کار باید کنم با تشکر

کارشناس به اندام ۳۱ مرداد ۱۳۹۸

سلام دوست عزیز. اگر به مشاوره جهت رژیم نیاز دارید می تونید عدد 24 رو به شماره 30006026 پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن و یا با مراجعه به این لینک نسبت به ثبت نام مستقیم اقدام بفرمایید.

انینا ۳۰ مرداد ۱۳۹۸

سلام من ۲۶ سلمه وزنم 77 کیلو است راهنمای می‌خوام از دکتر کرمانی

کارشناس به اندام ۳۱ مرداد ۱۳۹۸

سلام و وقت بخیر. اگه اطلاعات بیشتری در اختیارمون می ذاشتین بهتر می تونستیم راهنماییتون کنیم. اطلاعاتی مثل قد، وضعیت جسمانی، وضعیت بیماری و میزان تحرک. برای مشاوره رایگان می تونید عدد 24 رو به شماره 30006026 پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن. موفق باشید.

فاطمه مرشدلو ۲۰ تیر ۱۳۹۸

وزن 78 سن 23 قد162

کارشناس به اندام ۲۰ تیر ۱۳۹۸

سلام دوست عزیز برای دریافت رژیم می تونید به دو صورت عمل کنید یا عدد 24 رو به شماره 30006026 پیامک کنید تا پشتیبان های ما با شما تماس بگیرن و یا با مراجعه به لینک ثبت نام مستقیما اقدام به دریافت رژیم کنید. لینک دریافت رژیم