چاقی چیزی جز بیماری و رنج ندارد، اراده کنید و تصمیم قطعی بگیرید

خانه » رکوردداران » رکوردداران قدیم » چاقی چیزی جز بیماری و رنج ندارد، اراده کنید و تصمیم قطعی بگیرید

چاقی چیزی جز بیماری و رنج ندارد، اراده کنید و تصمیم قطعی بگیرید

  • نام :شقایق ابراهیمی
  • سن :۲۱
  • وزن اولیه:۹۰
  • وزن پایان :۶۸
  • مقدار کاهش وزن :۲۳

خودتان را به طور کامل معرفی کنید. (نام و نام خانوادگی، سن، استان، وضعیت تاهل، شغل)

شقایق ابراهیمی – ۲۱ – تهران – مجرد – دانشجو

وضعیت وزنی خانواده به چه صورت است؟ آیا بقیه افراد خانواده وزن نرمالی دارند؟

مادر و خانواده ی مادری من وزن نرمالی دارند اما پدر و خانواده ی پدری اغلب دچار اضافه وزن هستند.

از چه سنی وزن شما رو به افزایش رفت؟

تقریبا از چهارم یا پنجم دبستان

وقتی برای اولین مرتبه متوجه میزان اضافه وزنتان شدید چه حسی داشتید؟

خیی حس بدی بود ولی متاسفانه نمیدونستم چطور باید این مشکل را حل کنم.

بعضی اوقات فکر می کردم تقدیرم این هست و نمیشه این اوضاع رو تغییر داد.

آیا این مقدار اضافه وزن مشکلی برای سلامتی شما ایجاد کرده بود؟

بله به شدت تنبل و بی تحرک شده بودم و با کوچکترین فعالیت نفسم بند می آمد و قادر به ادامه فعالیت نبودم.

و مشکلات روحی ناشی از چاقی هم که جای خودشو داشت !

در امور روزمره چطور؟ به مشکلی برنخوردید؟(خرید لباس، شغل، فعالیت های روزانه، موقعیت اجتماعی و روابط عمومی)

اغلب اوقات در خریدن لباس مشکل داشتم و دیگه تبدیل به یک کابوس شده بود برام و اصلا دوست نداشتم به خرید لباس برم.

در حالی که الان از خرید لذت میبرم و میتوانم لباس مورد علاقه ام رو بخرم و دیگه حق اتنخاب دارم.

در فعالیتهای روزانه هم دچار مشکل بودم و عدم وجود اعتماد به نفس و افسردگی به خاطر چاقی هم از بزرگترین مشکلاتم بود.

تلخ ترین خاطره خود از زمان را برایمان تعریف کنید.

تلخترین خاطرات من مربوط به زمانی می شد که کسی قصد داشت نصیحتم کند و بگوید لاغر کن به خصوص اگر در یک جمع دوستی یا خانوادگی بودیم.

چه شد که تصمیم گرفتید وزن خود را کاهش دهید؟

دیگه واقعا خسته شده بودم به خصوص برای آینده ام به شدت نگران بودم .

می ترسیدم اگر همینطوری پیش برم اوضاع بدتر و بدتر شود.

ممکن است روزی برسد که حتی از چاقی قادر به راه رفتن هم نباشم.

قبل از برنامه دکتر کرمانی روش دیگری را امتحان کرده بودید؟

بله بارها رژیم های خودسرانه گرفتم یا سعی کردم بدون رژیم غذایی فقط ورزش کنم که هیچ کدام موثر نبود.

چگونه با سایت دکتر کرمانی آشنا شدید؟

به دنبال یک راه برای کاهش وزنم بودم و در اینترنت سرچ کردم که با سایت دکتر کرمانی آشنا شدم.

چرا روش اینترنتی را انتخاب کردید؟

چون از روش مراجعه ی حضوری قبلا استفاده کرده بودم ولی به دلیل سستی و کوتاهی خودم بعد از چند جلسه مراجعه نکردم.

ولی این روش همان چیزی بود که میخواستم.

تا چه اندازه به نتیجه گرفتن با این روش امید داشتید؟

تا حدود زیادی امیدوار بودم و از این که افراد کاردان و باتجربه ای از قبل برای تغذیه امثال من برنامه ریزی کرده بودند احساس آرامش می کردم.

فکر می کردم دیگه لازم نیست خودم رو عذاب بدم و هر لحظه به فکر رژیم باشم بلکه فقط کافی است به این رژیم عمل کنم.

شروع برنامه چطور بود؟ اینکه بتوانید خود را با برنامه وفق دهید برایتان سخت بود یا آسان؟

نسبتا آسان بود با گذشت چند روز کاملا برایم عادی شده بود.

بیشتر از چه طریق با مشاورین برنامه در تماس بودید؟ پیامک، ایمیل و یا تماس مستقیم.

تماس مستقیم

چقدر زمان می برد تا پاسخ سوالات و درخواستهایی که با مشاورین مطرح می کردید را بگیرید؟

پاسخ گویی و دسترسی بسیار سریع و خوب و موثر بود.

برخورد مشاورین با شما چطور بود؟

بسیار مهربان و باحوصله

از چندی پیش وعده دادیم که هر دو هفته یکبار با مشترکین در تماس باشیم. در مورد شما توانستیم وفای به عهد داشته باشیم یا خیر؟

بله کاملا

راهنمایی هایی که در این تماسها از طرف مشاورین ارائه می شد کارآمد بود؟

بله بسیار زیاد

تا چه اندازه توانستند در اراده و پایبندی شما به برنامه تاثیرگذار باشند؟

به شدت موثر بوده اند.

تنوع غذایی برنامه دکتر کرمانی را چطور دیدید؟

تنوع غذایی فوق العاده بود.

از بین لیستهای غذایی که در سایت ارائه می شد (لیست استاندارد، لیست دلخواه من و لیست گیاهی) کدامیک بیشتر رضایت شما را جلب کرد؟ چرا؟

لیست دلخواه من. چون تنوع خیلی زیادی داشت و میتوانستم غذاهای مورد علاقه ام رو از بین شان انتخاب کنم.

آیا (لیست دلخواه من) توانست حس محرومیت و یکنواختی را که اکثر برنامه های غذایی به استفاده کننده القا می کنند را از بین ببرد؟

بله و همین موضوع باعث شد من هرچه بیشتر به این برنامه علاقمند و پایبند شوم.

در حین استفاده از برنامه داروی لاغری هم استفاده می کردید؟

خیر. تنها قرصی که استفاده میکردم مولتی ویتامین مینرال بود.

در مواقع گرسنگی چگونه این حس را کنترل می کردید؟

سعی میکردم از سبزیجات و غذاهای کم کالری استفاده کنم یا فکرم رو به موضوع دیگه ای مشغول کنم.

در میهمانی ها، با وجود غذاهای رنگارنگ چگونه رفتار می کردید؟

سعی میکردم مطابق رژیمم رفتار کنم.

تا چه اندازه ورزش را در جریان کاهش وزن خود دخیل می دانید؟

متاسفانه در دورانی که رژیم داشتم زیاد فرصت ورزش کردن برایم پیش نمی آمد و می شود گفت ورزش تاثیر چندانی بر روند کاهش وزنم نداشته است.

حالا برویم سراغ محتوای سایت. مقالات داخل سایت و مجلات الکترونیکی که برای شما ارسال می شود را مطالعه می کنید؟آیا مفید واقع شدند؟

بله بسیار مفید بودند.

وقتی برای اولین بار اسم خود را در لیست افراد موفق دید چه حسی داشتید؟

حس فوق العاده ای بود. دیگه به هدفم رسیده بودم.

کدام قسمت سایت برای شما از محبوبیت بیشتری برخوردار بود؟

بخش مصاحبه.

بهترین مشوقین شما در حین رژیم چه کسانی بودند؟

مادر و پدرم بودند.

اکنون که باری به وزن ۲۶ کیلوگرم را از روی دوشتون برداشتید چه احساسی دارید؟

احساس سبکی و سلامتی و اعتماد به نفس می کنم.

این حس شیرین و وصف ناپذیر رو برای همه آرزو می کنم.

حالا شیرین ترین خاطره ای که در حین اجرای برنامه دارید را تعریف کنید.

بهترین خاطراتم مربوط به زمانی هست که وقتی دوستان و آشنایان بعد از مدتها من رو می دیدند یا نمی شناختند یا از اینکه اینقدر وزن کم کرده بودم متعجب می شدند و درباره نوع رژیم و جزئیات آن از من سوال می پرسیدند.

و سوال آخر. توصیه شما برای افرادی که از اضافه وزن رنج می برند چیست؟

من به همه ی عزیزانی که این مشکل رو دارند می گویم اگر اراده کنند و تصمیم قطعی بگیرند با کمک خدا و انتخاب بهترین راه می توانند حتما به هدفشان برسند.

چاقی چیزی جز بیماری و رنج ندارد.

امیدوارم همه ی عزیزان به احساس رضایت از تناسب اندامشان وبه سلامتی و تندرستی دست پیدا کنند.

 


ثبت نام رژیم اینترنتی به اندام دکتر کرمانی

 

امتیاز کاربرها
    به اشتراک بگذارید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما

یاس ۲۰ آذر ۱۳۹۹

من تصمیم چاقی دارن

کارشناس به اندام ۲۴ آذر ۱۳۹۹

ارتباط مستقیم