آیا تا به حال با خود فکر کرده اید که علائم تخمک بارور شده چیست؟ یا اینکه فرایند تخمک گذاری چگونه است و اگر تخمک ها بارور نشوند چطور به قاعدگی منجر می شوند؟
چرخه قاعدگی در یک دوره 28 روزه انجام می شود و خانم های سراسر جهان هر ماه چرخه قاعدگی را تجربه می کنند. مدت زمان دوره پریودی در هر خانمی بین 2 تا 7 روز متفاوت است.
در هر قاعدگی، ماهانه حداقل یک تخمک بالغ می شود و به سمت لوله رحمی بنام فالوپ رها می شود، که به این فرایند تخمک گذاری می گویند.
ویدئوی این هفته در خصوص چرخه قاعدگی و نحوه تخمک گذاری است و اگر شما هم از افرادی هستید که به دنبال نحوه بارور شدن رحم و تخمک گذاری هستید به تماشای این ویدئو دعوت تان می کنیم تا با فرایند کامل آن آشنا شوید.
برای کسب اطلاعات بیشتر پیرامون رژیم غذایی و چرخه قاعدگی پیشنهاد می شود فایل صوتی عادت ماهانه زنان و رژیم لاغری را بشنوید.
چرخه قاعدگی چگونه اتفاق می افتد؟
متن کامل ویدئو:
شاید باور این سخت باشد
که در حال حاضر
300 میلیون زن در سراسر جهان
چیزی مشابه را تجربه می‌کنند:
پریودی( قاعده ماهیانه)
چرخه ماهانه‌ای که منجر به پریود می‌شود
واقعیتی هست که تمامی زنان روی زمین
در زندگیشان وارد آن می‌شوند.
اما چرا این چرخه جهانی هست؟
و در وهله اول چه چیزی این چرخه را می‌سازد؟
پریود بین دو تا هفت روز
در یک دوره ۲۸ روزه انجام می‌شود.
تمامی این سیستم در حدود
450 مرتبه در طول زندگی یک زن تکرار می‌شود.
در پشت این موضوع یک سری
از هورمونهای کنترلی هستند
که فعالیتهای داخلی بدن
را به خوبی تنظیم می‌کنند
تا عادت ماهانه در طی این ۲۸ روز
شروع یا متوقف شود.
این ماشین داخلی شامل دو تخمدان و
هزاران کیسه کوچک به نام فولیکول
در داخل آن ذخیره شده است
که هریک دارای یک تخمک و
سلول تخمک بارور نشده است.
در زمان بلوغ تخمدان ها
چهارصد هزار سلول تخمک در خود دارند،
اما هر ماه تنها یکی را آزاد می‌کنند،
که نتیجه آن یا بارداری یا یک پریود است.
در اینجا این چرخه باز شده است.
هر ماه از ابتدای بلوغ،
هورمونهایی از
غده هیپوفیز در مغز ترشح می‌شوند
که باعث آزاد شدن دو ماده در خون می‌شوند:
هورمون تحریک کننده فولیکول
و هورمون لوتئینه یا جسم زرد.
هنگامی که به تخمدانها می‌رسند،
سلولهای تخمک را برای رشد
و بالغ شدن می‌پرورانند.<
این فولیکول‌ها با ترشح
استروژن واکنش نشان می‌دهند.
سلول تخمک رشد کرد و
سطح استروژن خون به بالاترین حد می‌رسد،
و هورمون تحریک کننده
فولیکول را مهار می‌کند،
و به هیپوفیز می‌گوید که هورمون
لوتئینه بیشتری ترشخ کند.
این موجب می‌شود تنها بالغ‌ترین
سلول‌های‌تخمک از یکی از تخمدانها
از فولیکول و از طریق
دیواره تخمدان آزاد شوند.
به این تخمک‌گذاری می‌گویند.
و معمولا ۱۶ روز قبل
از شروع پریود اتفاق می‌افتد.
این تخمک کوچک در لوله فالوپ حرکت می‌کند.
بارداری تنها زمانی رخ می‌دهد
که تخمک با اسپرم
در طی ۲۴ ساعت آینده بارور شود.
در غیر اینصورت،
تخمک‌ها به پایان راه می‌رسند،
و پنجره بارداری برای یک ماه بسته می‌شود.
در همین حال، حالا این فولیکول خالی
شروع به آزاد کردن پروژسترون می‌کنند،
هورمون دیگری به پوشش داخل رحم می‌گوید
که خون و مواد غذایی را
به منظور آماده سازی
برای رشد یک تخمک بارور شده
که شاید آنجا جا گرفته باشد انتقال دهد.
اگر تخمک بارور شده در رحم نباشد،
چند روز بعد، سطح هورمونهای
استروژن و پروژسترون کاهش می‌یابد
و این بدین معناست که رحم جمع کردن خون را
متوقف کند و شروع به ریزش بافت پوششی کند،
و در نهایت خونریزی شروع می‌شود.
خون و بافت‌هایی که از بدن خارج می‌شوند،
پریود و یا قاعدگی را تشکیل می‌دهند.
رحم می‌تواند برای پاک کردن محتویات
استفاده نشده تا یک هفته زمان صرف می‌کند،
بعد از این، چرخه دوباره از نو شروع می‌شود.
خیلی زود بعد ازاین، تخمدانها دوباره شروع
به ترشح استروژن می‌کنند،
و بافت پوششی داخل رحم دوباره
شروع به کلفت شدن می‌کند،
و برای جا سازی یک تخمک بارور شده
یا دفع تخمک آماده می‌شود.
هورمون ها دائما این فعالیتها را
با به گردش درآوردن مقادیر مناسب
درست در زمان مناسب کنترل می‌کنند.
این چرخه ادامه می‌یابد
و هر روز و هر هفته را تبدیل به یک
نقطه عطف در طول یک دوره کند
تا به سمت بارداری و یا یک پریود برود.
اگر چه به نظر می‌رسد که این چرخه
مثل ساعت دقیق کار می‌کند،
اما جایی برای تفاوتها نیز وجود دارد.
زنان و بدن آنها منحصر به فرد هستند،
چرخه قاعدگی در زمان‌های مختلف
در ماه رخ می‌دهد،
تخمک‌گذاری در نقاط مختلف
در این چرخه صورت می‌گیرد،
و برخی ازافراد پریودهای
طولانی تر از دیگران دارند.
حتی زمان شروع و پایان
برای قاعدگی در زندگی
زنان متفاوت نیز فرق دارد.
به عبارت دیگر،
تغییرات بین پریود همگی طبیعی هستند.
درک این تفاوتها
و یادگیری در مورد این فرایند ماهانه
می تواند زنان را توانمند ساخته و
به آنها ابزاری برای درک
و مراقبت از بدنشان را دهد.
به این ترتیب، آنها قادر می‌شوند که
عاملی شوند برای تبدیل این چرخه کوچک
به چرخه بسیار بزرگتری از زندگی.
آیا تاکنون با روند تخمک گذاری و چرخه قاعدگی آشنا بودید یا خیر؟ منتظر کامنت های شما هستیم.
