آیا می دانید لیپیدما چیست؟ همه چیز درباره این بیماری ناشناخته

لیپیدما چیست؟ لیپیدما (Lipedema) یا بیماری ذخیره چربی یک بیماری مزمن و پیشرونده است که با تجمع غیرطبیعی چربی زیر پوست، بیشتر در ناحیه پاها و گاهی بازوها مشخص می شود. این اختلال عمدتاً در زنان دیده می شود و با تورم دردناک و عدم تقارن بدن همراه است. برخلاف چربی های معمول ناشی از اضافه وزن، چربی های لیپیدما در برابر رژیم غذایی و ورزش مقاومند و در بدن باقی می مانند.

آگاهی و شناخت این بیماری برای بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا ضروری است. بسیاری از افراد، لیپیدما را نمی شناسند و آن را با چاقی ساده اشتباه می گیرند، که می تواند باعث ناامیدی و کاهش اعتماد به نفس شود. مطالعه و کسب اطلاعات بیشتر در مورد این بیماری و روش های مدیریت آن، می تواند به شما در مسیر بهبود سلامتی و ارتقای دانش کمک کند.

بیماری لیپیدما چیست؟

در پاسخ به سوال لیپیدما چیست باید بگوییم که لیپیدما تجمع غیرطبیعی چربی در قسمت پایین تنه است. این بیماری سابقه طولانی دارد و می تواند 11 درصد از زنان را تحت تاثیر قرار دهد. تقریبا تمام افرادی که بیماری لیپیدما دارند زن هستند.

لیپیدما زمانی اتفاق می افتد که چربی به صورت غیر طبیعی در زیر پوست شما، معمولا در باسن و پاها، پخش می شود. اگرچه به عنوان یک نگرانی زیبایی شروع می شود، اما در نهایت می تواند باعث درد و سایر مشکلات شود.

انواع لیپیدما چیست؟

لیپیدما بر اساس محل تجمع بافت چربی در بدن به انواع زیر دسته بندی می شود:

• نوع 1: چربی در اطراف باسن جمع می شود.
•  نوع 2: چربی بین باسن و زانوها جمع می شود.
• نوع 3: چربی بین باسن و مچ پا جمع می شود.
• نوع 4: چربی در بازوها جمع می شود.
• نوع 5: چربی در ساق پاها تجمع می یابد.

گاهی اوقات افراد ممکن است چند مورد از انواع بالا را با هم داشته باشند.

آیا لیپیدما یک بیماری متابولیک است؟

بله، لیپیدما یکی از بیماری های نادر و پیچیده است که در دسته بیماری های متابولیک قرار می گیرد. این بیماری با تجمع غیرطبیعی چربی در نواحی خاصی از بدن، به‌ویژه در پاها و گاهی در بازوها، شناخته می شود. این اختلال عمدتاً زنان را تحت تاثیر قرار می دهد و می‌تواند منجر به تورم، درد و تفاوت های قابل ‌توجه در اندازه اعضای بدن شود.

در زمینه بیماری های متابولیک، لیپیدما به‌ویژه با اختلالات در فرآیندهای چربی سازی و متابولیسم چربی مرتبط است. برخی از متخصصان معتقدند که این بیماری به دلایل هورمونی، به‌ویژه تغییرات هورمونی در دوران بلوغ، بارداری و یائسگی، ممکن است شدت یابد. همچنین، پیشرفت بیماری می تواند به مشکلات اضافی مانند لنف ادم منجر شود که باعث تجمع مایع در بدن می شود.

تفاوت سلولیت با لیپیدما چیست؟

سلولیت نوعی چربی است که در زیر پوست جمع شده و باعث می شود پوست ظاهری ناهموار و حفره‌دار پیدا کند. برخلاف لیپیدما، سلولیت تنها یک مشکل زیبایی است و دردی ایجاد نمی کند.

همچنین لازم است اشاره کنیم که لیپیدما ممکن است با چاقی یا لنف ادم اشتباه گرفته شود. سیستم لنفاوی مایعی به نام لنف را جابجا می کند که بدن را در برابر عفونت ها محافظت می کند. زمانی که این مایع به علت آسیب یا نقص در رگ های لنفاوی جمع می ‌شود، به آن لنف‌ادم گفته می شود. هر دو حالت می توانند باعث تورم شوند، اما لیپیدما به دلیل تجمع لنف ایجاد نمی شود.

علائم لیپیدما چیست؟

نشانه های لیپیدما چیست؟ به طور کلی این علائم عبارتند از :

• تفاوت اندازه در نیمه های بدن: افراد مبتلا به لیپیدما معمولا تفاوت قابل توجهی بین اندازه قسمت های مختلف بدن، مثل بالا تنه و پایین تنه، مشاهده می کنند. به عنوان مثال، بالاتنه ممکن است سایز 8 باشد در حالی که پایین تنه سایز 16 است.
• درد: لیپیدما می تواند به صورت دائمی یا هنگام فشار دردناک باشد. پوست نیز ممکن است به راحتی کبود شود.
• احساس سنگینی و تورم: مبتلایان اغلب تورم و احساس سنگینی در پاها را تجربه می کنند.
• تجمع چربی: با پیشرفت بیماری، چربی در نیمه پایین بدن و گاهی در بازوها تجمع می کند.
• شل شدن پوست: این بیماری می تواند باعث ایجاد چین های بزرگ پوستی شود.
• برآمدگی ها: ممکن است برجستگی هایی در چربی زیر پوست حس شود.
• خستگی: افراد مبتلا معمولا بیشتر از حد معمول احساس خستگی می کنند.

این علائم نیاز به مدیریت مناسب دارند تا تاثیر کمتری بر کیفیت زندگی فرد بگذارند.

علت لیپیدما چیست؟

شاید سوال کنید که علت لیپیدما چیست؟ علت دقیق لیپیدما مشخص نیست. با این حال، پزشکان معتقدند که برخی عوامل می توانند در بروز آن نقش داشته باشند:

1- هورمون ها: به نظر می رسد که هورمون های زنانه تاثیر زیادی در این بیماری دارند، زیرا لیپیدما عمدتاً در زنان رخ می دهد و معمولاً در دوران هایی مانند بلوغ، بارداری، بعد از جراحی های مرتبط با زنان، یائسگی یا هنگام استفاده از قرص های ضدبارداری شروع یا تشدید می شود.

2- ژنتیک: مطالعات نشان داده‌اند که ژنتیک نیز می تواند نقش داشته باشد. بسیاری از زنان مبتلا (حدود 20 تا 60 درصد) سابقه خانوادگی این بیماری را دارند.

اگرچه چاقی دلیل لیپیدما نیست، بیشتر افراد مبتلا به این بیماری دارای شاخص توده بدنی (BMI) بالای 35 هستند.

عوارض ابتلا به لیپیدما چیست؟

لیپیدما می تواند منجر به موارد زیر شود:

•  مشکل در راه رفتن
• احساس خجالت و اضطراب
•  افسردگی
•  لنف ادم ثانویه یا لیپو لنف ادم (انسداد در مسیر لنفاوی شما که اجازه می دهد مایعی به نام لنف ایجاد شود).
•  بیماری وریدی
•  کف پای صاف
• مشکلات مفصلی
•  زانوهای ضربدری

نحوه تشخیص لیپیدما چگونه است؟

برای تشخیص لیپیدما پزشک معمولا با معاینه فیزیکی و جمع آوری سابقه پزشکی شما به تشخیص می رسد. چربی های دردناک و متفاوت بودن اندازه پاها از نشانه های اصلی لیپیدما هستند. برخلاف چربی معمولی بدن، چربی های لیپیدما با رژیم غذایی و ورزش تغییر نمی کنند و می توانند باعث تورم و ناهماهنگی در اندازه پاها شوند.

برای تایید تشخیص، پزشک ممکن است آزمایش هایی مثل سونوگرافی، اسکن DEXA، MRI، سی تی اسکن یا تصویربرداری پزشکی هسته‌ای را تجویز کند. این آزمایش ها بیشتر برای رد کردن مشکلات دیگر یا تشخیص بیماری های مشابه استفاده می شوند.

روش های درمان لیپیدما چیست؟

محققان هنوز درمان قطعی برای لیپیدما پیدا نکرده اند، اما درمان های مختلف می توانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند و به شما احساس بهتری بدهند. درمان ها به طور کلی از روش های ساده شروع می شوند و در صورت نیاز می توان به درمان های پیچیده تر روی آورد.

درمان های ساده لیپیدما

درمان های ساده شامل موارد زیر می شود:

•  ورزش: شنا، دوچرخه سواری و پیاده روی می توانند به بهبود تحرک و کاهش تورم کمک کنند. ورزش در استخر فشار کمتری به مفاصل وارد می کند.
•  رژیم غذایی ضد التهابی: رژیم غذایی سالم برای قلب ممکن است به کند شدن پیشرفت بیماری کمک کند، اما معمولا قادر به از بین بردن چربی های لیپیدما نیست.
•  جوراب های فشاری: می توانند به کاهش تورم کمک کنند.
•  مرطوب کننده پوست: به حفظ رطوبت و تسکین پوست کمک می کند.
• داروها یا مکمل ها: داروهایی مانند آمفتامین ها، فنترمین، متفورمین و رسوراترول ممکن است در کاهش التهاب و تورم موثر باشند.

درمان های غیر تهاجمی لیپیدما

درمان های غیر تهاجمی شامل موارد زی هستند:

• ماساژ تخلیه لنفاوی: این روش با کشش ملایم پوست به تخلیه مایعات اضافی کمک می کند.
• درمان ضد احتقان پیچیده: شامل ماساژ با پوشش فشرده پس از آن می شود.
• دستگاه فشرده سازی پنوماتیک: دستگاه‌هایی که روی پاها پوشیده می شوند و به بهبود جریان خون و کاهش تورم کمک می کنند.

درمان های تهاجمی لیپیدما

درمان های تهاجمی شامل:

• لیپوساکشن: این روش می تواند به کاهش چربی های اضافی کمک کند و درد و مشکلات حرکتی را کاهش دهد. لیپوساکشن واترجت به دلیل کمتر آسیب رساندن به عروق لنفاوی ترجیح داده می شود.

• جراحی چاقی: اگر فرد مبتلا به لیپیدما دارای BMI بالاتر از 35 باشد، ممکن است پزشک جراحی چاقی را توصیه کند.

این درمان‌ها به شما کمک می کنند تا کیفیت زندگی بهتری داشته باشید و وضعیت خود را کنترل کنید.

آیا لیپوساکشن برای درمان لیپیدما موثر است؟

لیپوساکشن یکی از روش ‌های درمانی برای لیپیدما است که می ‌تواند به کاهش حجم چربی و بهبود تحرک و درد کمک کند. به ویژه روش لیپوساکشن با واترجت که خطر آسیب به عروق لنفاوی را کاهش می ‌دهد، توصیه می ‌شود.

هرچند در مارس 2022، مؤسسه ملی دستورالعمل‌های بالینی (NICE) به این نتیجه رسید که شواهد کافی برای حمایت از توصیه لیپوساکشن برای این بیماری وجود ندارد و فقط باید به عنوان بخشی از یک پروژه تحقیقاتی انجام شود. در نتیجه به هر کسی که می خواهد این درمان را در پیش بگیرد توصیه می‌شود که راهنمای NICE 2022 را مطالعه کند، درباره تیم جراحی که این روش را انجام می‌دهند تحقیق کند و جنبه‌های عملی پشتیبانی پس از عمل در دسترس را در نظر بگیرد.

legsmatter.org

عوارض درمان لیپیدما چیست؟

هر دارو یا مکمل گیاهی می تواند عوارض جانبی داشته باشد. اگر عوارض جانبی آزاردهنده ای دارید با پزشک خود صحبت کنید. عوارض ناشی از لیپوساکشن یا جراحی چاقی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تورم
• خونریزی
• عفونت
• لخته های خون

آیا می توان از لیپیدما پیشگیری کرد؟

از آنجایی که علت لیپیدما مشخص نشده است، پیشگیری از این وضعیت دشوار است. با این حال، برخی اقدامات می توانند به کاهش علائم کمک کنند و روند پیشرفت بیماری را کندتر کنند. این اقدامات شامل موارد زیر هستند:

ورزش منظم: ورزش های مناسب مانند پیاده روی، شنا و دوچرخه سواری می توانند به بهبود گردش خون و کاهش تورم کمک کنند. همچنین، ورزش باعث تقویت عضلات و افزایش تحرک می شود.

رژیم غذایی سالم: رژیم های غذایی ضد التهابی که حاوی میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و چربی های سالم مانند امگا-3 هستند، می توانند به کاهش التهاب و بهبود سلامت کلی کمک کنند. از مصرف غذاهای فرآوری شده و پرکالری باید پرهیز شود.

جلوگیری از افزایش وزن: حفظ وزن سالم می تواند از پیشرفت علائم لیپیدما جلوگیری کند. چاقی می تواند فشار بیشتری بر سیستم لنفاوی وارد کرده و علائم لیپیدما را بدتر کند.

استفاده از جوراب های فشاری: پوشیدن جوراب های فشاری می تواند به کاهش تورم و بهبود جریان خون در پاها کمک کند.

مراقبت از پوست: استفاده از مرطوب کننده ها و مراقبت های مناسب از پوست می تواند به کاهش خشکی و آسیب دیدگی پوست ناشی از تجمع چربی در نواحی مختلف کمک کند.

اگرچه این اقدامات نمی توانند به طور کامل از بروز لیپیدما جلوگیری کنند، اما می توانند به کنترل علائم و بهبود کیفیت زندگی فرد کمک کنند.

نکات تغذیه ای در مورد بیماری لیپیدما

برای مدیریت بیماری لیپیدما، تغذیه نقش مهمی در کاهش التهاب، کنترل چربی و بهبود کیفیت زندگی دارد. در ادامه، غذاهای مفید و غذاهایی که باید از آنها پرهیز کرد آورده شده است:

غذاهایی که باید مصرف شوند

• غذاهای ضد التهابی: میوه ‌ها، سبزیجات، ماهی چرب (مانند سالمون) و آجیل ‌ها که سرشار از امگا ۳ و آنتی‌اکسیدان هستند.
•  فیبر بالا: غلات کامل، سبزیجات و میوه‌ ها برای کاهش تجمع چربی و بهبود گوارش.
• پروتئین ‌های سالم: گوشت کم‌ چربی، ماهی و منابع گیاهی پروتئین مانند حبوبات.
•  آب و مایعات: هیدراته نگه ‌داشتن بدن و کاهش احتباس مایع.

غذاهایی که باید پرهیز کرد

• چربی ‌های اشباع‌ شده و ترانس: فست ‌فودها و غذاهای فرآوری ‌شده که التهاب را افزایش می‌ دهند.
• کربوهیدرات ‌های فرآوری شده: نان سفید، شیرینی ‌ها و غذاهای شیرین که قند خون را بالا می ‌برند.
• نمک و سدیم: غذاهای شور که باعث احتباس مایع و تورم می ‌شوند.
• قند اضافه: نوشابه‌ ها و دسرهای شیرین که التهاب را تشدید می‌ کنند.

این رژیم غذایی می ‌تواند به کاهش علائم و پیشگیری از پیشرفت بیماری کمک کند.

آنچه از مقاله لیپیدما چیست آموختیم:

در مقاله لیپیدما چیست توضیح دادیم که لیپیدما یک بیماری مزمن است که با تجمع چربی غیرطبیعی در پاها و گاهی بازوها همراه است. این بیماری بیشتر در زنان رخ می‌دهد و علائمی مانند درد، تورم، تفاوت اندازه در بدن و احساس سنگینی در پاها ایجاد می‌کند.

درمان ‌های لیپیدما شامل ورزش، رژیم غذایی ضد التهابی، جوراب ‌های فشاری، و در موارد پیشرفته ‌تر، لیپوساکشن و درمان ‌های غیرتهاجمی می‌ شود. پیشگیری از آن ممکن نیست، اما ورزش و تغذیه مناسب می ‌تواند علائم را کاهش دهد و روند بیماری را کند کند.

سوالات متداول درباره لیپیدما چیست:

منبع:

• www.webmd.com

مریم اصیلی

از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.