خواص پیاز
خواص پیاز از جمله مواردی است که توجه بسیاری از محققان و متخصصان تغذیه را به خود جلب کرده است. بررسی دقیقتر این خواص میتواند مسیر تازه ای در بهبود سلامت و سبک زندگی سالم پیش روی ما قرار دهد...
1554 مقاله
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزهی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و مدیریت محتوا رو به عهده گرفتم و بعد از اون با برندهایی همچون کشاورز، ماورا، KBC آکادمی امروز و ... همکاری کردم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزهی کلمات باور دارم.
خواص پیاز از جمله مواردی است که توجه بسیاری از محققان و متخصصان تغذیه را به خود جلب کرده است. بررسی دقیقتر این خواص میتواند مسیر تازه ای در بهبود سلامت و سبک زندگی سالم پیش روی ما قرار دهد...
جدول کالری بستنی به ما نشان میدهد هر نوع بستنی از سنتی تا کارخانهای چه مقدار کالری یا انرژی دارد. با این جدول میتوانیم انتخاب آگاهانهتری در رژیم غذایی داشته باشیم.
جذب بهینه مواد مغذی از غذا، فرایندی پیچیده و چندوجهی است که شامل آماده سازی دقیق در دهان، ترکیب هوشمندانه خوراکیها، و سلامت درونی بدن میشود تا بدن بتواند از تمام پتانسیل غذایی خود بهرهمند شود.
قرص های پروبیوتیک با تأثیر بر میکروبیوم روده و بهبود هضم، میتوانند به کاهش وزن کمک کنند. این قرصها با تنظیم باکتریهای مفید روده، جذب مواد مغذی را بهینه کرده و ممکن است میل به غذا را کاهش دهند.
در دنیای امروز که همه چیز با یک کلیک در دسترس ماست، چرا کاهش وزن و تغذیه سالم را هم آنلاین تجربه نکنیم؟ کانال دکتر کرمانی در تلگرام دقیقاً همین فرصت را فراهم کرده است؛ یک مرجع معتبر و علمی که هر روز نکات…
ورزش در آب یک روش موثر و کمفشار برای کاهش وزن است که به تقویت عضلات، افزایش متابولیسم و سوزاندن کالری کمک میکند. این فعالیت بدنی، فشار کمتری به مفاصل وارد کرده و برای افراد در هر سن و سطح آمادگی جسمانی مناسب است.
آیا تا به حال به این فکر کردهاید که دقیقاً از چه سنی فرآیند پیری بدن شما با سرعتی باورنکردنی آغاز میشود؟ برای مدتهای طولانی، این سؤال یکی از معماهای بزرگ علم پزشکی بود. اما اکنون، یک مطالعه جدید و پیشگامانه که در مجله معتبر Cell منتشر شده، پاسخی خیره…
رژیم کارنیور یک رژیم غذایی محدود کننده است که فقط شامل گوشت، ماهی و سایر غذاهای حیوانی مانند تخم مرغ و برخی از محصولات لبنی میشود. در این مقاله با مزایا، عوارض و کلیات این رژیم آشنا خواهید شد.
در این مقاله به بررسی قرص های چاقی، مکانیسم عملکرد آنها و همچنین عوارض جانبی و خطرات احتمالی استفاده از این قرصها میپردازیم. هدف ما ارائه اطلاعاتی جامع و علمی برای کمک به شما در تصمیمگیری آگاهانه در مورد استفاده از این محصولات است.
پروتئین نقشی کلیدی در کاهش وزن و سلامت کلی بدن ایفا میکند. پروتئین میتواند به کاهش وزن و چربی شکم کمک کند و از طریق چندین مکانیسم مختلف عمل میکند. در این مقاله به معرفی بهترین پروتئین برای لاغری خواهیم پرداخت.
ورزش فانکشنال به مجموعه حرکات ورزشی گفته میشود که کمک میکند توانایی حرکت کارآمد و موثر را در فعالیت های روزمره داشته باشیم. ورزش فانکشنال برای لاغری هم مفید است.
قرص ناف لاغری قرصی است که به ادعای تولید کنندگانش با چسباندن یک قرص روی ناف میتوانید به وزن دلخواه خود برسید. این قرص از سازمان غذا و دارو آمریکا FDA مجوزی دریافت نکرده و تنها چون به عنوان یک مکمل، معرفی شده اجازه فروش را دارد. در این مقاله به معرفی کامل این قرص خواهیم پرداخت.