بهترین دمنوش برای تقویت مغز و حافظه

به گزارش صدآنلاین بیشتر ما بر این باوریم که در عملکر مغز نمی‌توان تغییری بوجود آورد. به این معنا که هرکس با توانایی‌های خاصی به دنیا می‌آید و تا پایان عمر با همان نوع توانایی‌ها باید زندگی کند. در حالی‌که این طور نیست و حافظه مانند سایر قوای بدن می‌تواند رشد و پرورش بیابد و به تکامل برسد. ما می‌توانیم با رعایت نکاتی که در این مقاله عنوان می‌شود، حافظه خود را تقویت کرده و دیرتر دچار فراموشی شویم. در اینجا بهترین دمنوش برای تقویت حافظه را معرفی خواهیم کرد.

خواص دارچین

دارچین محرک اعصاب، تقویت‌کننده معده و حافظه، تسریع‌کننده جریان خون، نیرو بخش و افزایش دهنده فشارخون می‌باشد.

دارچین برای چه افرادی غیر مجاز است؟

مصرف دارچین برای زنان باردار مضر است. همچنین، استفاده بیش از اندازه دارچین سوزش معده، التهاب یا تورم پوست، زخم و ترک‌های گوشه دهان را در پی دارد. دارچین از لخته شدن خون پیشگیری می‌کند، اما مصرف بیش از اندازه آن باعث بوجود آمدن مشکلات خونی می‌شود.

دمنوش دارچین

چند عدد چوب دارچین را در یک قوری به همراه آب در دمای ۸۰ درجه سانتی‌گراد به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دم کنید. سپس چند قطره آب لیموترش تازه به آن اضافه کنید تا طبع گرم دارچین متعادل شود. همچنین برای شیرین کردن این دمنوش از کمی نبات یا عسل استفاده کنید.

خواص دمنوش بهارنارنج به همراه اسطوخودوس، سنبل‌الطیب و بادرنجبویه

نوشیدن دمنوش بهارنارنج به همراه اسطوخودوس، سنبل‌الطیب و بادرنجبویه نیز موجب تقویت حافظه شده و توانایی مغز را برای یادگیری و ذخیره اطلاعات افزایش می‌دهد. برای تهیه این دمنوش، یک قاشق غذاخوری از برگ‌های خشک شده هر یک از این گیاهان را در یک لیوان آب جوش بریزید، در آن را بگذارید و اجازه دهید که به مدت 10 دقیقه دم بکشد.

خواص دمنوش زعفران

مصرف دمنوش زعفران در تقویت حافظه نقش مهمی دارد. این دمنوش اشتها را افزایش داده، به هضم غذا کمک می‌کند و باعث رفع اضطراب و افسردگی می‌شود. آب را در ظرف مناسبی بریزید؛ زعفران و عسل را به آن افزوده و مخلوط کنید؛ در ظرف را گذاشته و اجازه دهید که مواد روی حرارت متوسط به مدت ۵ دقیقه به آرامی بجوشد، سپس مخلوط به دست آمده را از صافی رد کنید؛ در فنجان ریخته و نوش جان کنید.

منبع: +

مریم اصیلی

از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.