سلام خسته نباشی سه سال روزی سه وعده قهوه دوبل می خورم تایک سال باهاش حال می کردم بعدش اون داره باهام حال می کنه بدخلق ناراضی وعصبی شدم کلا ضعیف شدم بادردش می تونم کناربیام باوسوسش چیکارکنم وسوسه بدی دارم شده یک هفته نخوردم یک دفعه بخودم اومدم فنجون قهوه دستم دارم میل می کنم
ساام بعد از ۱۲ سال قهوه گلد روزی ۱۰۰ گرم و اسپرسو روزی ۲ الی ۳ تا شات الان ۷ روزه که نمیخورم الان تازه خوابم تنظیم شده،یسری سختیا داره که اونم کسی که تصمیم به نخوردن میکنه باید تحمل کنه،ضربان قلبم و استرسمو قهوه برده بود بالا به همین خاطر کنار گذاشتمش،کسانی که نمیخوان بخورن حتی شکلات و هات چاکلت هم دوره ترک نخورن چون بدن واکنش نشون میده،گل گاوزبان و سنب الطیب دم کنید بخورید
سلام و درود واقعا دکتری که این جمله ( بدن ما بسیار هوشمند و شگفت انگیز خلق شده است) رو نوشته خیلی کار بلد و متخصص وآگاهی است.چون وقتی ما بدن رو از حالت طبیعی در میاریم قطعا عوارضی در پی خواهد داشت حالا این عوارض بسته به ژنتیک آدمها کم وزیاد می‌شود.ممنونم
من یه ماه قهوه دوبل مصرف میکردم الان ۹ روز گذشته اما بازم خستگی و خواب الودگی زیاد دارم طوری که نشسته خوابم میبره چی کار کنم؟
۴ روزه روزه میگیرم از روز چهارم علائم ظاهر شد. سردرد بدن درد شدید استفراغ زیاد با بیرون روی سرفه بشدت شدید و خشک فقط با شیاف میتونم بخوابم. قبلا م ۳ بار قهوه مو ترک کرده بودم ولی علائمم به این بدی نبود. چکار کنم مثل علائم کرونا هست
من ۱۶ سال سن دارم و هفته‌ای ۴ روز باشگاه می‌روم و دو روز دوچرخه سواری می‌کنم سه روز در هفته قهوه می‌خورم و یک روز در هفته قرص کافئین ۲۰۰ میلی‌گرم آیا قرص کافئین مرا محتاد خود میکند مرا معتاد میکند؟ اگر میکند هفته‌ای چقدر مجاز هستم هستم به مصرف قرص کافئین؟
بعد از ۹ سال و مصرف روزانه ۵ تا ۸ فنجان قهوه ، به یکباره ترک کردم . واقعا اونقدرها هم سخت نبود . روز اول سر درد شدید داشتم . دو روز کامل رو هم خوابیدم .
مقاله خوبی بود لذت بردم مخصوصا اونجا که میگه اجازه ندهید فشار کاری ، ترک کافئین را برای شما دشوار کند ، چون سرکار هستم دارم اذیت میشم
