نمونه لیست غذایی در یک رژیم غذایی سالم ۱۳۹۹/۱۱/۰۶ در میان بیماری همه گیر COVID-19 خوردن غذای سالم در حفظ سلامت بدن نقش بسیاری مهمی دارد. در حالی که هیچ غذای خاصی که بتواند از شما در برابر ویروس محافظت کند وجود ندارد، اما یک رژیم غذایی سالم می‌تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده یا به شما در مقابله با علائم بیماری […]
رژیم میوه چیست؛ آیا لاغری با میوه خطر دارد؟ ۱۳۹۹/۱۱/۰۴ رژیم میوه یک رژیم غذایی بسیار محدود است. در این رژیم خوردن انواع محصولات خوراکی حیوانی مانند لبنیات ممنوع می‌باشد. کسانی که رژیم لاغری با میوه را انتخاب می‌کنند تنها اجازه خوردن میوه‌های تازه، خشک، سبزیجات و دانه‌ها را دارند. همچنین خوردن غلات، حبوبات و ریشه خوراکی گیاهانی مانند سیب زمینی یا چغندر نیز محدود […]
لاغری با سیاه دانه؛ آیا سیاه دانه برای لاغری مفید است؟ ۱۳۹۹/۱۰/۳۰ سیاه دانه، که با نام‌های دیگری مانند زنیان سیاه، حبّه‌السّودا و شونیز هم شناخته می‌شود، قرن‌هاست که در طب سنتی به عنوان دارویی برای درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌شود. در سال‌های اخیر، ادعاهایی مبنی بر تاثیر سیاه دانه برای لاغری نیز مطرح شده …
قرص لاغری ادیوس عوارض آن ۱۳۹۹/۱۰/۲۲ قرص ادیوس یک داروی گیاهی طبیعی است که به کاهش وزن کمک می‌کند. قرص لاغری ادیوس حاوی سطح بالایی از ماده محرک فوکوس، نوعی جلبک دریایی، می‌باشد. فوکوس بیشتر به عنوان یک جلبک دریایی ساحلی قهوه‌ای دارای برگ‌های مسطح صاف و حاوی کیسه‌های هوا شناخته می‌شود. فوکوس به تحریک سوخت و ساز بدن شما کمک […]
آیا قرص لاغری ونوستات برای کاهش وزن موثر است؟ ۱۳۹۹/۱۰/۰۹ اگر اضافه وزن دارید حتما تا به حال رژیم‌ها و راه‌های زیادی را برای کاهش وزن امتحان کرده‌اید. یکی از راه‌های پرخطر برای کاهش وزن استفاده از انواع قرص‌های لاغری به خصوص قرص لاغری ونوستات است. ونوستات یکی از قرص‌های لاغری است که ادعا می‌کند با دفع چربی خوراکی‌ها از بدن مقدار کالری دریافتی را […]
رژیم آنابولیک چیست و چه کسانی می‌توانند از آن پیروی کنند؟ ۱۳۹۹/۱۰/۰۱ بزرگترین سوال کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند این است که چه رژیمی برای ما مناسب است؟ به یاد داشته باشید رژیمی مناسب است که با بدن شما سازگار باشد. رژیم‌های متنوع زیادی وجود دارد و انتخاب بین آنها مطمئنا مشکل است. یکی از رژیم‌هایی که اخیرا طرفداران زیادی پیدا کرده، رژیم آنابولیک است. رژیم […]
لاغری با چغندر ؛ آیا با مصرف لبو می‌توان وزن کم کرد؟ ۱۳۹۹/۰۹/۱۰ خیلی از افراد برای لاغری رژیم‌هایی را انتخاب می‌کنند که برای مدتی مد شده و رواج پیدا کرده‌اند. باید بدانید رژیم‌هایی که در یک مدت محدود ترند می‌شوند، عموما پایه و اساس علمی مهمی ندارند و حتی به بدن شما آسیب می‌رسانند. علاوه بر این در اکثر این رژیم‌ها بعد از مدتی وزن شما دوباره […]
ماساژ لاغری یا لاغری با ماساژ چیست؟ ۱۳۹۹/۰۹/۰۵ اگر به دنبال روشی غیر از رژیم غذایی و ورزش برای کاهش وزن هستید با یک سرچ در گوگل راه‌حل‌های زیادی را پیدا می‌کنید. ماساژ لاغری یکی از همین راه‌حل‌هاست. خیلی از سایت‌ها، ماساژ‌های شکمی و دیگر روش‌های ماساژ درمانی را به عنوان راه حلی موثر برای لاغری با ماساژ پیشنهاد می‌کنند. ماساژ چیست؟ماساژ از اوایل […]
کاهش اشتها و لاغری با قرص هزال ۱۳۹۹/۰۹/۰۳ قرص لاغری هزال (Hazal Losing Weight Tablets) یک مکمل چربی سوز برای لاغری و کاهش وزن است. ادعا می‌شود که این مکمل لاغری از ترکیب گیاهان دارویی درست شده و برخلاف دیگر داروهای لاغری موجود در بازار هیچ عوارض جانبی برای فرد نخواهد داشت؛ چراکه در ترکیب آن هیچ ماده شیمیایی مضری استفاده نشده است.کاهش […]
رژیم سبزیجات؛ این بار لاغری با سبزیجات را امتحان کنید! ۱۳۹۹/۰۹/۰۱ داشتن سبک زندگی سالم و یا رسیدن به وزن مناسب لزوما با سختی کشیدن همراه نیست. رژیم سبزیجات، کلید آسان رسیدن به سبک زندگی سالم است. میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هستند و از بروز بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری می‌کنند. وجود فیبر بالا در سبزیجات و میوه‌ها موجب شده […]
رژیم آب درمانی چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟ ۱۳۹۹/۰۸/۲۰ امروزه به دلیل آمار بالای چاقی، گرفتن رژیم و داشتن اندام زیبا بسیار مهم شده و به همین دلیل تنوع رژیم‌ها نیز به شدت بالا رفته است. رژیم‌هایی تک بعدی مانند رژیم سیب زمینی، رژیم ماست و صد البته رژیم آب یا آب درمانی لاغری این روزها خواهان زیادی دارند. انتخاب رژیم غذایی خوب کمک […]
آیا رژیم ماست کمکی به کاهش وزن می‌کند؟ ۱۳۹۹/۰۸/۱۲ ماست یک محصول لبنی تخمیر شده است که به عنوان صبحانه یا میان وعده در سراسر دنیا شناخته می‌شود. این محصول لبنی برای سلامت استخوان‌ها و گوارش بهتر مفید است. بسیاری از افراد معتقدند ماست به کاهش وزن نیز کمک می‌کند. برخی از مراکز تغذیه، ماست را برای لاغری پیشنهاد می‌کنند. آنها اعتقاد دارند که […]
