روش عضله سازی با کتو + ۴ نکته رژیم کتو برای ورزشکاران ۱۴۰۲/۰۲/۲۳ عضله سازی با کتو امکان‌پذیر است یا خیر؟ از دیرباز تا به الان، برنامه‌های غذایی متنوعی برای به حداکثر رساندن عملکرد ورزشی و استقامت ورزشکاران معرفی شده است که یکی از این برنامه‌های رژیمی، رژیم غذایی کتوژنیک می‌باشد.اکثر افراد با شنیدن رژیم کتو به یاد رژیم پرطرفدار کاهش وزن می‌افتند، اما این رژیم صرفا برای […]
رژیم گروهی یا لاغری گروهی دکتر کرمانی؛ این رژیم نشکستنیه! ۱۴۰۲/۰۲/۱۸ شواهد نشان می‌دهد که برنامه‌های رژیم گروهی یا لاغری گروهی می‌توانند گزینه‌های مؤثر و قابل قبولی را برای افراد دارای اضافه وزن ارائه دهند و روز به روز در حال افزایش هستند.به‌طور متوسط، افرادی که در برنامه‌های تمرینی و توصیه‌های غذایی گروهی شرکت می‌کنند تا شش ماه، 3.5 کیلوگرم بیشتر از افراد غیرشرکت‌کننده، وزن کم […]
کتوژنیک و سرطان چه ارتباطی با هم دارند؟ درمان سرطان با رژیم کتو ۱۴۰۲/۰۲/۱۷ امروزه رژیم کتوژنیک و سرطان به یکی از موضوعات داغ درباره تاثیر غذا بر بیماری‌ها تبدیل شده است زیرا علی رغم پیشرفت‌های مستمر علم پزشکی در زمینه تشخیص سریع و حتی درمان زودهنگام سرطان، این بیماری هنوز هم یکی از ترسناک‌ترین بیماری‌هایی است که سلامت انسان‌ها را تحت الشعاع قرار می‌دهد. بنابراین پزشکان به دنبال […]
چنگال درمانی یا رژیم چنگال؛ لاغری با چنگال امکان‌پذیر است؟ ۱۴۰۲/۰۲/۱۶ شاید برایتان جالب باشید که یکی از انواع رژیم‌های لاغری دنیا، چنگال درمانی یا لاغری با چنگال است که به تازگی باب شده است. جا افتادن یک سری عادت‌های ناسالم در دنیای امروز از جمله عدم تحرک کافی، غذا نخوردن یا کم‌خوری به مدت طولانی در طول روز، پرخوری بیش از حد و… سبب شده […]
نکات لاغری یا اصول لاغری: 140 نکته طلایی رژیمی ۱۴۰۲/۰۲/۱۳ نکات لاغری و کاهش وزن صحیح، بسیار گسترده اما آسان است و به همت و اراده قوی شما بستگی دارد. اصول لاغری به چند شاخه تقسیم می‌شوند مانند آنچه که باید هنگام خرید مواد غذایی، هنگام آشپزی کردن و غذا خوردن رعایت کنید تا سرعت لاغر شدن خود را افزایش دهید.ما لیستی از نکات رژیمی […]
کتوفستینگ چیست؟ + ویژگی‌های فستینگ در رژیم کتوژنیک یا کتو ۱۴۰۲/۰۲/۱۲ کتوفستینگ یا فستینگ در رژیم کتو چه مزایا و معایبی دارد و به چه کسانی توصیه می‌شود؟ آیا اصلا چنین رژیم‌های ترکیبی مانند کتوفستینگ رژیم‌های سالمی هستند؟ نظر برخی از پزشکان این است که دو رژیم مطرح و مرسوم کتوژنیک و فستینگ (روزه‌داری)، زمانی که هر دو را همزمان انجام دهید، نتایج بهتری را به […]
رژیم کتوژنیک و کبد چرب: آیا کتوژنیک برای کبد چرب مفید است؟ ۱۴۰۲/۰۲/۱۲ ارتباط رژیم کتوژنیک و کبد چرب موضوع این مقاله است و اینکه چه کسانی می‌توانند با وجود کبد چرب، رژیم کتو بگیرند تا هم وزنشان را کم کنند و هم چربی‌های ناسالم اصزاف کبد را بسوزانند. با رشد روزافزون چاقی، نوعی جدید از آسیب به کبد بسیار شایع شده است. این آسیب را بیماری کبد […]
قهوه برای لاغری + همه چیز درباره تاثیر قهوه بر لاغری ۱۴۰۲/۰۲/۱۰ رژیم قهوه برای لاغری یک برنامه غذایی نسبتاً جدید است که به سرعت در حال محبوبیت است. این رژیم شامل نوشیدن چندین فنجان قهوه در روز و در عین حال محدود کردن کالری دریافتی است.در دنیای امروز برخی افراد این نوشیدنی شگفت انگیز را نه فقط به منظور سرحال شدن و انرژی گرفتن بلکه برای […]
عوارض کتو و علت آن چیست؟ ۱۴۰۲/۰۲/۰۹ علت عوارض کتو این است که رژیم کتوژنیک یا رژیم کتو، کربوهیدرات‌ها را به شدت محدود می‌کند و در عین حال میزان چربی مصرفی فرد را افزایش می‌دهد. بسیاری از کسانی که قصد گرفتن رژیم کتو و کاهش وزن سریع را دارند می‌پرسند که معایب رژیم کتو چیست و آیا قابل برطرف شدن است یا […]
کتوی گیاهخواری یا کتوژنیک گیاهی چیست + نمونه کتو برای گیاهخواران ۱۴۰۲/۰۲/۰۵ کتوژنیک گیاهی نوعی رژیم کتوژنیک بر پایه مواد غذایی گیاهی کم کربوهیدرات است که مصرف مواد پروتئینی را منع می‌کند و موجب کاهش وزن سریع‌تر می‌شود. اما آیا کتوی گیاهخواری همانند کتوی اصلی، برای بدن مناسب و مفید است؟عوارض بسیار پایین رژیم‌های غذایی در مقایسه با عمل‌های جراحی همچون اسلیو، بوتاکس معده و غیره موجب […]
دیابت و کتوژنیک + آیا کتوژنیک برای دیابت نوع 2 خوب است؟ ۱۴۰۲/۰۱/۳۰ این مقاله درباره دیابت و کتوژنیک است. رژیم غذایی کاهش وزنی که برای بهبود خطرات بسیاری از بیماری‌ها مانند صرع، سرطان، استپ وزنی و…توصیه می‌شود و بسیار کارآمد است.دیابت یک بیماری مزمن است که افراد زیادی را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد و در حال حاضر بیش از 400 میلیون نفر در سراسر […]
بررسی رژیم چینی و میزان تاثیر آن در لاغری + نمونه رژیم چینی ۱۴۰۲/۰۱/۲۲ رژیم چینی چیست و چرا در سال‌های اخیر وارد انواع رژیم‌های مطرح دنیا شده است؟ آیا تا به حال از خودتان پرسیده‌اید که چرا با وجود این همه غذاهای رنگین، اکثر چینی‌ها دارای تناسب اندام هستند و افراد چاق در بین آن‌ها تا این اندازه کم است؟چینی‌ها یک ضرب المثل معروفی دارند که می‌گوید:” برای […]
