چرا خانم ها برای کم شدن وزنشان باید مقدار غذایشان را بسیار کم کنند در حالی که آقایان با کمی تغییر در برنامه غذایی و ورزش لاغر می شوند؟ آیا این منصفانه است؟!!
به طور متوسط آقایان نسبت به خانم ها بلندتر هستند. در نتیجه ماهیچه های حجیم تری نسبت به زنان دارند و از لحاظ متابولیکی فعال ترند. همچنین اینکه در بدن خانم ها بافت چربی بیشتر از مردان است و این بافت پایین ترین مقدار سوخت را دارد ولی باید بدانید که عضلات در مقایسه با چربی کالری بیشتری می سوزاند و این یکی از دلایل موفقیت آقایان در کاهش وزن است اما بیایید با هم ببینیم در رژیم دکترکرمانی خانم ها موفق ترند یا آقایان؟!
نظرات