ماساژ لاغری یا لاغری با ماساژ چیست؟ ۱۳۹۹/۰۹/۰۵ اگر به دنبال روشی غیر از رژیم غذایی و ورزش برای کاهش وزن هستید با یک سرچ در گوگل راه‌حل‌های زیادی را پیدا می‌کنید. ماساژ لاغری یکی از همین راه‌حل‌هاست. خیلی از سایت‌ها، ماساژ‌های شکمی و دیگر روش‌های ماساژ درمانی را به عنوان راه حلی موثر برای لاغری با ماساژ پیشنهاد می‌کنند. ماساژ چیست؟ماساژ از اوایل […]
کاهش اشتها و لاغری با قرص هزال ۱۳۹۹/۰۹/۰۳ قرص لاغری هزال (Hazal Losing Weight Tablets) یک مکمل چربی سوز برای لاغری و کاهش وزن است. ادعا می‌شود که این مکمل لاغری از ترکیب گیاهان دارویی درست شده و برخلاف دیگر داروهای لاغری موجود در بازار هیچ عوارض جانبی برای فرد نخواهد داشت؛ چراکه در ترکیب آن هیچ ماده شیمیایی مضری استفاده نشده است.کاهش […]
رژیم سبزیجات؛ این بار لاغری با سبزیجات را امتحان کنید! ۱۳۹۹/۰۹/۰۱ داشتن سبک زندگی سالم و یا رسیدن به وزن مناسب لزوما با سختی کشیدن همراه نیست. رژیم سبزیجات، کلید آسان رسیدن به سبک زندگی سالم است. میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هستند و از بروز بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری می‌کنند. وجود فیبر بالا در سبزیجات و میوه‌ها موجب شده […]
آیا رژیم ماست کمکی به کاهش وزن می‌کند؟ ۱۳۹۹/۰۸/۱۲ ماست یک محصول لبنی تخمیر شده است که به عنوان صبحانه یا میان وعده در سراسر دنیا شناخته می‌شود. این محصول لبنی برای سلامت استخوان‌ها و گوارش بهتر مفید است. بسیاری از افراد معتقدند ماست به کاهش وزن نیز کمک می‌کند. برخی از مراکز تغذیه، ماست را برای لاغری پیشنهاد می‌کنند. آنها اعتقاد دارند که […]
16 راهکار شگفت انگیز برای لاغری بعد از زایمان ۱۳۹۹/۰۸/۱۰ لاغری بعد از زایمان برای بسیاری از خانم‌ها چالش برانگیز است. مواظبت از نوزاد تازه متولد شده، عادت به زندگی جدید و بهبود بعد از زایمان، استرس آور است. اما بازگشت به وزن سلامت پس از زایمان بسیار اهمت دارد؛ به خصوص اگر بخواهید بعد زایمان دوباره باردار شوید.خانم‌ها پس از زایمان و به دنیا […]
ارتباط سیر و لاغری؛ آیا سیر لاغر می‌کند؟ ۱۳۹۹/۰۷/۲۸ ارتباط بین مصرف سیر و لاغری را نمی‌توان نادیده گرفت. مواد مغذی بسیاری در سیر وجود دارد که به کاهش وزن کمک می‌کنند. مزایای مواد مغذی موجود در سیر، بوی بد دهان را توجیه می‌کند! سیر به دلیل داشتن ترکیباتی نظیر آلیسین و خاصیت ضد اشتهایی، موجب کاهش وزن می‌شود؛ اما به این معنا نیست […]
رژیم لاغری رایگان یا لاغری بدون رژیم و پرداخت هزینه ۱۳۹۹/۰۷/۲۲ اکثر ما به دنبال یک رژیم لاغری رایگان و موثر و ورزش‌هایی هستیم که با کمک آنها بتوانیم وزن کم کنیم. برای خیلی از افراد کاهش وزن یک چالش فکری و جسمی به حساب می‌آید، اما می‌تواند یک دغدغه‌ی مالی هم محسوب شود. یکی از خواسته‌های بشر امروز روش لاغری مناسب بدون رژیم، پرداخت هزینه […]
آمپول ساکسندا (SAXENDA) یا لیراگلوتاید و تاثیر آن بر کاهش وزن ۱۳۹۹/۰۷/۱۵ آمپول ساکسندا (SAXENDA) یا لیراگلوتاید یک نوع آمپول چربی سوزی شکم است که برای کنترل وزن و میزان کالری دریافتی در کنار برنامه غذایی و ورزش تجویز می‌شود. این دارو عموما برای افراد با BMI 30 و یا کسانی که BMI 27 و بیماری زمینه‌ای مانند فشار خون و دیابت نوع دوم دارند، تجویز می‌شود.ساکسندا […]
رژیم لاغری 5 روزه ۱۳۹۹/۰۷/۰۸ رژیم لاغری 5 روزه یک برنامه‌ی غذایی است که ادعا می‌کند در طی 5 روز می‌تواند شما را به اندام مورد نظر برساند. این برنامه 5 روزه، روش‌های بیشتر خوردن و در عین حال کم کردن وزن را به شما آموزش می‌دهد.همچنین مدعی است که در انتخاب وعده‌های غذایی و میان وعده‌های سالم به شما […]
رژیم ولومتریک یا حجمی؛ مزایا، معایب و نمونه برنامه غذایی ۱۳۹۹/۰۶/۱۵ رژیم ولومتریک بیشتر بر غذا خوردن تاکید دارد تا منع از خوردن و هدف آن، سیری کامل است. در این رژیم غذاهایی که حاوی مقدار زیادی آب هستند (مانند میوه‌ها و سبزیجات)، سالم تر به حساب می‌آیند. علت این موضوع، تراکم انرژی و کالری کمتر آنها است، این در حالی‌ست که قدرت سیرکنندگی این غذاها […]
تاثیر وزن بر باروری زنان؛ آیا اضافه وزن باعث ناباروری می‌شود؟ ۱۳۹۹/۰۶/۱۱ با افزایش آمار نازایی و سقط جنین در سالهای اخیر تاثیر وزن بر باروری زنان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. اکثر مواقع نمی‌توان عواملی را که باعث نازایی می‌شود کنترل کرد، اما مواردی هستند که تغییر آن ها می‌تواند در باردار شدن نقش داشته باشد. به طور مثال میزان وزن می‌تواند یکی از عوامل […]
رژیم اسلیم فست چیست؟ ۱۳۹۹/۰۶/۱۰ رژیم اسلیم فست یک رژیم کاهش وزن است که به جای وعده های غذایی پیشنهاد می کند تا از شیک ها برای لاغری استفاده کنید. شما می توانید در این رژیم از میان وعده ها، جایگزین وعده های غذایی و وعده های غذایی از قبل آماده شده استفاده کنید. به طور مثال، می توانید در این رژیم از خوراکی هایی مانند ذرت بو داده به جای وعده های غذایی اصلی استفاده کنید.