تفاوت پکیج رژیم لاغری نقره ای و طلایی ۱۳۹۷/۰۳/۲۲ چاقی یک معضل بزرگ است که اکثر افراد از آن رنج می برند، مخصوصا زمانی که یک مهمانی و عروسی در پیش دارند به فکر رژیم لاغری می افتند. همیشه نگران خواهند بود که در فامیل و آشنا هیکلی نامناسبی داشته باشند و باعث شود که دیگران در مورد چاقی آنها نظر بدهند.روش های زیادی […]
چرا کاهش وزن بعد از 40 سالگی دشوار می شود؟ ۱۳۹۷/۰۲/۲۳ همین طور که سنتان افزایش پیدا می کند کاهش وزن نیز دشوارتر می شود.این یکی از حقایق زندگی است.اما اگر از 40 سالگی گذشته باشید و واقعا به کاهش وزن نیاز داشته باشید چه؟شاید مشکلی برای سلامتیتان پیش آمده باشد که مربوط به وزنتان است.شاید روتین ورزشی تان باعث آسیب دیدگی تان شده است.و یا […]
غذاها و میان وعده های سرشار از پروتئین ۱۳۹۷/۰۲/۲۲ چه بخواهید قبل از رفتن به باشگاه چیزی میل کنید یا برای رفع گرسنگی در وسط روز، میان وعده های پروتئین برای ادامه رژیم لاغری که دارید بهترین هستند. این میان وعده ها برای احساس سیری و داشتن انرژی پایدار برای طولانی مدت گزینه ای کامل هستند.در ادامه با آنها آشنا می شوید:میان وعده های پروتئینی1- […]
چرا کاهش وزن با قد کوتاه دشوارتر است؟ ۱۳۹۷/۰۲/۱۸ وقتی قدتان بلند است اگر 2 کیلو اضافه کنید زیاد به چشم نمی آید اما همین مقدار وزن را اگر کسی که قدش کوتاه است اضافه کند گویا 5 کیلو اضافه کرده است.اما جایی که اوضاع واقعا خسته کننده می شود زمان وزن کم کردن است.کاهش همین دو کیلو با قد کوتاه بسیار سخت است.دکتر […]
نمی توانم وارد حساب کاربری شوم ۱۳۹۷/۰۲/۱۷ (شما ممکن است به چند دلیل نتوانید وارد حساب کاربری خود شوید: رمز عبور خود را به هر دلیل فراموش کرده اید! نام کاربری خود را فراموش کرده اید! کلید caps Lock کیبورد شما روشن است و هنگام وارد کردن رمز عبور دچار مشکل میشوید! ( حروف کوچک و بزرگ جابجا میشود ) کیبورد […]
حین اجرای برنامه باردار شدم ۱۳۹۷/۰۲/۱۷ اگر حین اجرای برنامه باردار شدید، به راحتی قادر خواهید بود نوع برنامه خود را از کاهش وزن به بارداری تغییر دهید.کافیست با کارشناس مربوطه تماس حاصل فرمایید و درخواست خود را اعلام کنید.شرایط دریافت رژیم بارداریتمام خانم ها می توانند رژیم بارداری دکتر کرمانی را دریافت کنند، اما باز هم محدودیت هایی برای ما […]
چگونه یک فرد چاق شدن را تجربه می کند؟ ۱۳۹۷/۰۲/۰۲ تا به حال به این فکر افتاده اید که چرا و چطور یک فرد چاق می شود؟یا چطور دچار اضافه وزن می شود؟جالب این است که چاق شدن طی یک فرایند کنترل نشده در بدن اتفاق می افتد.این ویدئو را ببینید تا به خوبی با این فرایند آشنا شوید.متن کامل ویدئواصلی ترین عملکرد چربی بدنی […]
چربی بدن که کمک می کند وزن کم کنید ۱۳۹۷/۰۱/۲۱ آب کردن چربی های اضافی برای کسانی که می خواهند به وزن ایده آل برسند و تناسب اندام به دست بیاورند هدفی بلند مدت است.اما نوعی از این چربی ها ( که می خواهید آبشان کنید ) چربی قهوه ای نام دارد و می تواند در کاهش وزن کمک مان کند.محققان به تازگی متوجه شده […]
با این ترفندها راحت تر وزن کم کنید ۱۳۹۷/۰۱/۰۶ برای اینکه با موفقیت وزن کم کنید و وزن کم شده را تثبیت کنید درست غذا خوردن و ورزش کردن اهمیت بسیاری دارد اما حتی متعهدترین افرادی که رژیم می گیرند نیز ممکن است با استفاده از برخی ترفند ها میزان موفقیتشان در کاهش وزن را تقویت کنند. در ادامه ترفندهایی ساده را به شما […]
استروژن بالا چگونه می تواند کاهش وزن را دچار مشکل کند؟ ۱۳۹۶/۱۱/۲۹ وقتی اولین بار با مربی ام ملاقات کردم نگاهی به سر تا پایم انداخت و گفت: می خواهم یک آزمایش بدهی تا سطح استروژن بدنت مشخص شود.به این شکل بود که متوجه چیزهای جالبی شدیم.نتیجه تست بزاق چیزهای جالبی را نشان داد، از جمله اینکه استروژن بدنم بسیار بالا است.مقدار پروژسترون زنی با سن من […]
چه مواردی روی سرعت کاهش وزن تان تاثیر می گذارند؟ ۱۳۹۶/۱۱/۰۷ اینکه یک هدف کاهش وزن بزرگ برای خودتان داشته باشید، عالی ایست اما واقع گرا بودن هم مهم است.چون قرار نیست در عرض یک هفته، 10 کیلو کم کنید، حتی در پنج هفته هم نمی توانید!همیشه این را به خاطر داشته باشید، این وزن اضافی را یک شبه اضافه نکرده اید که بخواهید یک شبه […]
با ابزار خانه وزن کم کنید! ۱۳۹۶/۱۰/۲۵ ابزار درست را آماده کنیدداشتن ابزار درست در خانه که به کاهش وزن کمک می کند گام برداشتن به سمت تغییر سبک زندگی را آسان می کند.خوشبختانه با این 12 ابزاری که به شما معرفی می کنیم می توانید سبک زندگی خود را عوض کنید.این ابزار که اصلا هم گران نیستند را شاید همین حالا […]