جبران پرخوری از زبان دکتر کرمانی ؛ اگه یه روز پرخوری کردیم …

خانه » ویدیو » جبران پرخوری از زبان دکتر کرمانی ؛ اگه یه روز پرخوری کردیم …

غذاهای خوش مزه اطراف ما زیاده. از انواع پیتزا و همبرگر تا انواع کباب و مرغ سوخاری و قرمه سبزی و حتی آبگوشت و دیزی. ولی یادت باشه تو رژیم داری و باید حواست باشه که چی میخوری. درسته که تو رژیم دکتر کرمانی میتونی هرچی که میخوای رو به اندازه و از راه درستش بخوری اما حالا یه روز یه موقعی یه جایی، مثلا مهمونی تولد یا عروسی، دیگه مقاومتت میشکنه و شروع میکنی به خوردن و پرخوری کردن. بعدش عذاب وجدان میاد سراغت. خودتو سرزنش میکنی و میگی دیگه تموم! من دیگه نمیتونم رژیم رو ادامه بدم! دیگه شکست خوردم و راه بازگشتی نیست!

تسلیم نشو حتی اگه ...
رژیمی که سبک زندگی شما رو عوض کنه، هیچ وقت یه لغزش کوچولو نمی‌تونه شکستش بده. با رژیم دکتر کرمانی خیالت بابت این لغزش‌های کوچیک راحت باشه، چون این سبک زندگی تو هست که عوض شده.
برای همیشه نگرانی‌هاتَ برطرف کن
همین حالا ثبت نام کن
call-to-action

ما اینجاییم تا بهت بگیم نه! تو رژیم دکتر کرمانی شکست معنی نداره. هیچ عذاب وجدانی نداشته باش! درسته مقاومتت شکسته و پرخوری کردی اما شکست نخوردی! هنوز هم میتونی رژیمت رو ادامه بدی! هنوز هم راه بازگشت هست! و اصلا نیازی نیست خودت رو سرزنش کنی! فقط کافیه چند روز بعد از پرخوری یکم بیشتر به خودت سخت بگیری و حواست رو بیشتر جمع کنی! یکم بیشتر ورزش کنی و بعدش با خیال راحت رژیمت رو ادامه بدی. اون پرخوری دیگه اثرش رو از دست می ده. فقط یه نکته مهم!!!

یادت باشه این کار نباید عادت همیشگیت بشه. طوری که پرخوری کنی و بگی بعدا جبرانش میکنم!! ویدیو رو ببین تا اگر یه روزی همچین اتفاقی برات افتاد، نگرانی به خودت راه ندی و بدونی که چجوری باید جبران کنی.

Sending
User Review
4.2 (5 votes)
    به اشتراک بگذارید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*