سلام وقت بخیر من دخترم 12سالشه خیل از نظر بدن و صورت لاغره قدش 155و وزن 25کیلو هست و الان کاملا اعتماد به نفس خود رو از دست داده
سلام وقت بخیر من نزدیک دوماه هست به خاطر چربی کبد گرید 3 مجبور شدم وزنم رو کم کنم در صورتی که کمبود وزن هم دارم الان وزنم 69 و قدم 177 هستم و به خاطر لاغریم اعتماد بنفسم رو از دست دادم و به خاطر کبد چرب هم مجبورم خیلی چیزا رو نخورم
سلام انقدری هم کمبود وزن ندارین سلامتی هم اهمیت داره تغذیه سالم همراه به فعالیت بدنی سنگین و داشته باشید و دوره ای چکاب هم انجام بدین
من اعتیاد به مواد مخدر دارم و راننده کامیون هستم و کارم از نظر بدنی سخت و توی بیابون و جاده هم غذای مناسبی نیست و از لاغری صورت رنج میبرم و لاغری بدن پکار باید کرد
دوست عزیز موادمخدر روی متابولیسم بدن تاثیر داره مشک خاصی نباشه میشه رژیم گرفت این مورد هم مهمه که بتونین اجراش کنید برای دریافت مشاوره روی لینک بزنید و مشخصات وارد کنید
