با رژیم چاقی دکتر کرمانی اعتماد به نفست رو از صد به هزار برسون

برخلاف خیلی از افراد که می‌خوان به سرعت وزن کم کنن، عده‌ای هم در حسرت رژیم چاقی سریع هستن. جالب اینجاست که همه فکر می‌کنن اضافه کردن وزن خیلی راحته و با پرخوری حل می‌شه. خوب اگه اینطوری بود که هیچ لاغری وجود نداشت که از کمبود وزن رنج ببره. پس مشکل کجاست؟ مشکل اینجاست که افزایش وزن هم ترفندهای خودش رو داره که اگه طبق برنامه پیش بره، خیلی راحت می‌تونه ماهی سه کیلو به وزن شما اضافه کنه. قبل از اینکه بریم سراغ رژیم چاقی دکتر کرمانی و فوت و فن افزایش وزن سالم رو بهتون آموزش بدیم، باید بدونید چقدر کمبود وزن دارید. برای اطلاع از این موضوع کافیه اطلاتی مثل قد، وزن، سن، جنسیت و دور مچ رو توی جدول زیر وارد کنید تا میزان کمبود وزن رو براتون حساب کنه.

 

چرا رژیم افزایش وزن دکتر کرمانی؟

با رژیم دکتر کرمانی می‌تونی همه‌ی اتفاق‌های خوب زیر رو با هم داشته باشی:

۱- افزایش وزن سالم

۲- چاقی بدون خراب شدن اندام

۳- تنظیم هورمون‌ها

۴- افزایش اعتماد به نفس

۵- پیدا شدن لباس‌های سایز دلخواه

۶- تناسب اندام

۷- افزایش اشتها

۸- کاهش سوخت و ساز بدن

۹- بهبود سیستم ایمنی

۱۰- افزایش توده عضلانی

می‌خوای بدونی چقدر باید وزن اضافه کنی تا به اندامی که دلت می‌خواد برسی؟ از اینجا شاخص توده بدنیت (BMI) رو حساب کن:
 

ویژگی‌های رژیم چاقی دکتر کرمانی چیه؟

 

۱- در دسترس بودن

یکی از بزرگترین ویژگی‌های رژیم افزایش وزن دکتر کرمانی دسترسی آسون به برنامه‌های اونه. کافیه اپلیکیشن به اندام رو روی گوشیت نصب کنی و هرجا که هستی خیلی راحت برنامه‌ی غذاییت رو ببینی.

نحوه‌ی دریافت اپلیکیشن

برای دریافت برنامه‌ی غذایی می‌تونی به دو صورت عمل کنی: یا هربار داخل لینک بالا بری و از طریق دکمه‌ی ورود و از طریق وب برنامه‌ی غذاییت رو ببینی و یا اپلیکیشن به اندام رو از اینجا دانلود کنی و لیست غذاییت رو از روی اپلیکیشن ببینی.

نحوه‌ی کار با اپلیکیشن رو هم می‌تونی تو ویدئوی زیر تماشا کنی

 

۲- آسان بودن

برنامه‌ی افزایش وزن دکتر کرمانی به شدت آسان و راحته. یعنی اینکه لازم نیست غذای جداگانه برای خودت درست کنی، از همون غذایی که خانواده‌ت مصرف می‌کنن، می‌تونی نوش جان کنی و به وزن مورد نظرت برسی.

 

۳- صرفه جویی در زمان

تو رژیم دکتر کرمانی وقت شما برای ما طلاست و نمی‌خوایم به هیچ وجه مجبور بشین زمان گرانبهاتون رو صرف رفت و آمد و مشاوره‌ی حضوری کنید. خیلی راحت می‌تونید تو خونه بنشینید و با اینترنت رژیمتون رو دریافت کنید. برای مشاوره‌ هم نیازی به مراجعه‌ی حضوری نیست؛ کافیه با کارشناس‌ها تماس برقرار کنید و جواب تمام سوال‌هاتون رو بگیرین.

 

۴- صرفه جویی در هزینه‌ها

رژیم افزایش وزن دکتر کرمانی یه جور صرفه جویی در هزینه‌هاست. می‌دونی چرا؟ چون نیازی به رفت و آمد حضوری برای دریافت رژیم نداره و از همون غذاهای روزمره‌ی خودت برای افزایش وزن استفاده می‌کنه. علاوه بر این برای افزایش وزن به هیچ وجه مجبور نیستی از قرص و مکمل در کنار رژیم استفاده کنی.

 

۵- پشتیبانی تلفنی آنلاین

در طول رژیم غذایی متناسب با رژیمی که تهیه کردی، فرصت برای رزرو تماس تلفنی داری تا هر موقع احساس نیاز کردی یکی از این فرصت ها رو استفاده کنی. کارشناس تغذیه ما در اسرع وقت با شما تماس خواهد گرفت.

پشتیبانی رژیم دکتر کرمانی
 

۶- تنوع لیست غذایی

تو رژیم چاقی دکتر کرمانی هیچ محدودیت غذایی وجود نداره و شما رو مجبور به تهیه‌ی یک غذای خاص نمی‌کنه. می‌تونی از بین لیست‌های غذایی متنوع یکی از اونهایی که دوست داری رو انتخاب و نوش جان کنی.

 

برنامه رژیم چاقی دکتر کرمانی به چه شکله؟

لیست غذایی رژیم دکتر کرمانی متشکل از وعده‌های اصلی، میان وعده‌های مغذی و سهمیه‌های مختلفه. از اونجا که علت لاغری خیلی از افراد بی‌اشتهایی اونهاست، توی این لیست به هیچ وجه از شما خواسته نمی‌شه پرخوری کنید یا سمت غذاهای ناسالم برید. برعکس ترفندهایی به شما آموزش داده می‌شه تا با کمترین حجم غذا، بیشترین میزان کالری رو دریافت کنید.

نکته‌ی مهم: از اونجا که اضافه وزن با افزایش چربی‌های بدن همراهه، برای اینکه اضافه وزنتون حاصل از عضله باشه نه چربی، بهتون یه برنامه ورزشی می‌دیم تا دیگه نگران بدفرم شدن اندامتون نباشید.

 

نتیجه‌ی اعتماد شما به ما

چه افرادی می‌تونن از رژیم افزایش وزن دکتر کرمانی استفاده کنن؟

تمامی افرادی که از لاغری خسته شدن و فکر می‌کنن هیچ راهی برای افزایش وزن ندارن، می‌تونن از این رژیم استفاده کنن. به عبارت دیگه این رژیم برای افراد زیر مناسبه:
  • افرادی که به علت بیماری به کمبود وزن مبتلا هستن
  • افرادی که به علت بی‌اشتهایی غذا نمی‌خورن
  • افرادی که از لاغری خسته شدن
  • افرادی که رژیم‌های مختلف رو امتحان کردن و ازش نتیجه‌ای نگرفتن
  • افرادی که جثه‌ی ریزی دارن و دوست دارن به وزن ایده‌آل نزدیک بشن
 

هزینه‌ی رژیم افزایش وزن دکتر کرمانی چقدره؟

هزینه‌ی رژیم سه ماهه‌ی دکتر کرمانی فقط و فقط ۳۲۵ هزار تومان (سیصد و چهل و پنج هزار تومان) هست که در صورت تمایل به دریافت پکیج ورزشی این مبلغ، معادل ۴۴۵ هزار تومان (چهارصد و چهل و پنج هزار تومان) خواهد بود.

 

چطوری ثبت نام کنم؟

برای ثبت نام کافیه این ویدئو رو تماشا کنی. ما تمام مراحل ثبت نام رو مو به مو توی ویدئو برات توضیح می‌دیم:

 

نمونه برنامه غذایی در رژیم افزایش وزن دکتر کرمانی

لیست زیر نمونه یک روز از رژیم چاقی سریعه که البته برای همه‌ی گزینه‌ها امکان جا به جایی با غذای دیگه وجود داره:

وعده غذاییمیزان مورد نظر در رژیم
صبحانه۱۰۰ گرم نان + ۵۰ گرم پنیر + ۲ قاشق مرباخوری عسل یا مربا
بعد از صبحانه۱ لیوان آبمیوه طبیعی
میان وعده صبح۱٫۵ واحد میوه + ۲ عدد بیسکویت کرمدار
ناهار۱ کفگیر و ۳ قاشق غذاخوری پلو + ۶ قاشق غذاخوری قیمه
بعد از ناهار۲٫۵ قاشق غذاخوری حلوا + ۱٫۵ عدد گردو
میان وعده‌ی عصریک و یک چهارم لیوان سالاد ماکارونی
شامنصف پیتزا قارچ و گوشت
معجونیک لیوان معجون موز و گردو
سهمیه لبنیات۲ لیوان شیر یا ماست نیم چرب
سهمیه چاشنی‌ها۳ قاشق غذاخوری سس مایونز


این سوال‌ها شاید برای تو هم پیش بیاد

۱- با رژیم افزایش وزن چند کیلو در ماه چاق می‌شم؟

هرچند بدن افراد در اضافه کردن وزن متفاوت هست، اما اگر به بیماری خاصی (مثل دیابت، پرکاری تیروئید و …) که باعث لاغری می‌شن، دچار نباشید، با برنامه دکتر کرمانی می‌تونید ماهی ۳ کیلو وزنتون رو افزایش بدین.

 

۲- ممکنه بعد از تمام شدن رژیم وزنم دوباره پایین بیاد؟

از اونجا که در طول رژیم دکتر کرمانی شما سبک زندگی صحیح و اصولی رو یاد می‌گیرید، اگه به همین شیوه ادامه بدین، غیر ممکنه که وزنتون پایین بیاد و به اون مشکل قبل برگردین.

 

۳- دلم می‌خواد چاق بشم، اما نمی‌خوام شکم بیارم چکار کنم؟

اگه تمایل دارین که در حین افزایش وزن تناسب اندامتون رو هم حفظ کنید، حتما باید در کنار رژیم چاقی ورزش‌هایی رو که بهتون پیشنهاد داده می‌شه انجام بدین تا افزایش وزن حاصل از رژیم تبدیل به عضله بشه، نه چربی. این رو هم یادتون باشه که برای افزایش وزن نیازی به خوردن غذاهای ناسالم و انواع شیرینی‌جات و سس‌ها نیست، همونطور که در رژیم دکتر کرمانی هم چنین چیزی وجود نداره. پس اگه طبق برنامه عمل کنید، خیالتون راحت باشه که دچار افزایش بی رویه‌ی چربی‌ها نخواهید شد.

 

۴- آیا می‌تونم برای افزایش وزن سریع‌تر در کنار رژیم، قرص چاقی مصرف کنم؟

توصیه‌ی ما به همه‌ی دوستان به اندامی اینه که دور هرگونه قرص و مکمل چاقی رو خط بکشن و به جای روش‌های خطرناک که موجب چاقی کاذب می‌شن، از روش‌های افزایش وزن سالم استفاده کنن. رژیم غذایی و حرکات مخصوص ورزشی بهترین راه برای افزایش وزن سالم هستن.

 

۵- آیا با وجود بیماری‌هایی که باعث کاهش وزن می‌شن، می‌شه وزنم رو اضافه کنم؟

هرچند روند افزایش وزن در چنین بیماری‌هایی کندتر از افراد سالم صورت می‌گیره، اما کاملا دست یافتنی هست.

در آخر یادتون باشه بهترین راه برای چاقی سریع اینه که یاد بگیرید چطوری و در چه زمانی و به چه شکلی خوراکی‌ها رو مصرف کنید تا بهترین بهره رو از اونها ببرید. تو رژیم چاقی دکتر کرمانی میزان خوراکی‌ها برای شما طوری تعیین شده که بتونید خلی سالم و اصولی وزن اضافه کنید. به این معنا که شما یاد می‌گیرید چطوری با کمترین حجم غذا بیشترین میزان کالری رو دریافت کنید. پس دست دست کردن دیگه بسه، همین حالا مسیر تناسب اندامتو شروع کن.

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

ثبت نام در رژیم