سلام نه عزیزم اصلا چنین رژیمی درست نیست علاوه بر افت سیستم ایمنی نیاز بدن تامین نمیشه وقطعا کاهش وزنم ندارین
با عرض سلام و ادب مچکر از مطالب آموزنده و زیبای شما بنده یک سوال دارم .منظور شما برای مصرف ۷ عدد زیتون و ۱ عدد انجیر روزی یک بار است یا دو بار چون گفتید صبح ناشتا و ۲ الی ۳ ساعت قبل خواب