اصلی‌ترین منابع منیزیم – منیزیم در چه غذاهایی است؟ ۱۴۰۲/۰۷/۳۰ با آگاهی از مهمترین منابع منیزیم این ماده معدنی ضروری را به راحتی در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید. منیزیم نقش مهمی در متابولیسم بدن شما دارد، زیرا بیش از 300 واکنش شیمیایی در داخل بدن به این ماده معدنی بستگی دارد. اگر از منابع منیزیم استفاده نکنید عضلات شما نمی‌توانند همانطور که قرار […]
نمک صورتی چیست؟ ۱۴۰۱/۰۷/۲۴ نمک صورتی هیمالیا نوعی نمک طبیعی است که به دلیل رنگ منحصر‌به‌فرد و غنای معدنی، کاربردهای فراوانی در صنایع غذایی، آرایشی و درمانی دارد. این مقاله به بررسی خواص، ترکیبات شیمیایی، کاربردها و مزایای بهداشتی نمک صورتی می‌پردازد.
عدم تحمل لاکتوز چیست و چه مشکلاتی ایجاد می‌کند؟ ۱۴۰۱/۰۶/۱۶ سیستم گوارشی میلیون‌ها انسان در سراسر دنیا نمی‌تواند قند خاصی به نام لاکتوز را در شیر و فرآورده‌های لبنی هضم کند. پس اگر شما یکی از این افراد هستید، یعنی به عدم تحمل لاکتوز مبتلا می‌باشید، بهتر است این مقاله را مطالعه کنید. البته این وضعیت چندان هم مضر نیست، اما می‌تواند ناراحت‌کننده باشد. هیچ […]
علائم کمبود زینک؛ چرا مصرف منابع زینک در تغذیه مهم است؟ ۱۴۰۰/۰۸/۱۰ اکثر اوقات پیش می‌آید که صبح‌ها از خواب بیدار می‌شوید و خواب کاملی داشته‌اید؛ ولی بدن همچنان خسته است و توان بلند شدن از رختخواب را ندارید. در محل کار نیز خسته‌اید و حوصله‌ی کار کردن هم ندارید. این‌ها همه علائم کمبود زینک است. زینک یک عنصر مهم در بدن است و در تغذیه افراد […]
