از قدیم گفته‌اند سلامت، نوعی ثروت است و تغذیه‌ی سالم کلید اصلی رسیدن به تناسب اندام. هر فرد برای رسیدن به وزن ایده‌آل، باید مقدار مناسبی غذا دریافت کند. از طرفی میزان دریافت غذا و چگونگی دریافت آن به کاهش وزن و ارتقای سلامت کمک می‌کند. در دسته بندی تغذیه و سلامتی می‌توانید تمامی مطالب مرتبط با سلامت و تغذیه را بخوانید. بخشی از این مطالب عبارتند از:

• کلید موفقیت در کاهش وزن و چگونگی رسیدن به تناسب اندام
• بررسی بیماری‌های مرتبط با تغذیه و ارائه‌ی راه حل برای آنها
• نقد و بررسی رژیم‌های غذایی و معرفی بهترین رژیم‌ها
• تاثیر عادات و اصلاح الگوهای غذایی در رسیدن به سلامت و تناسب اندام