سلام من گلوم خشکه و اشتها ندارم فقط روز دوم بیماری هست،امکان داره ۱ونیم ساعت فوتبال بازی کنم در فضای بسته؟
سلام روزتون بخیر . من از پنج شنبه شب مریض شدم ولی فقط ابریزش بینی و گرفتگی صدا داشتم امروز که یکشنبس ابریزشم کامل خوب شده و فقط صدام کرفته میخواستم ببینم فردا میتونم برم سالن ؟( بسکتبال کار میکنم زمانش هم حدودا یک ساعت و نیم هست)
من چندین ساله ورزش پیلاتس انجام میدم وخیلی دیر مریض میشدم یک چند وقتی ورزش پیلاتس با ماشین را شروع مردم که فوق العاده ورزش سنگینیه چند روز پیش بعد از ورزش که فوقالعاده سنگین بود اومدم خونه پتوی عمرم این جوری سرما نخورده بودم چند روز پشت سرهم تب ولرز الان میفههم که درست میفرمایید ورزش خیلی سنگین باعث ضعف سیستم ایمنی میشود
سلام بر شما . من وحید هستم ۴۰ ساله که هر زمان ورزش میکنم یا سر کار میرم پشت سر هم ویروس و باکتری و حساسیت و التهاب خیلی زیاد بهم هجوم میارن . تنها وقتی مریض نمیشم که تقریبا استراحت مطلق داشته باشم و از منزل بیرون نرم و اینکه کار هم نکنم. ( دچار بیماری سندرم خستگی مزمن هستم) . چاره ای پیدا نکردم براش اگر شما راه حلی داشتید خوشحال میشم ممنونم
درود بر استاد فرهیخته بله موافقم عالی بود مطالب باید ورزش کرد تا بدن اعلام آمادگی کند وقتی سیستم بدنی فعال باشد سرباز ها هوشیار خواهند بود و راحت تر مبارزه خوا۶ند کرد
