باید و نبایدها بیماری سلیاک ؛ هر آنچه باید درباره ی سلیاک بدانید

بیماری سلیاک مشکل خود ایمنی است که به پوشش روده کوچک آسیب می رساند. گلوتن ( پروتئین موجود در گندم، جو و چاودار)  نشانه های این بیماری را تحریک می کند. در حال حاضر درمانی برای بیماری سلیاک وجود ندارد به همین دلیل افراد مبتلا به این بیماری باید رژیم غذایی را دنبال کنند که […]

بیماری سلیاک
4.6 از 5

زمان مطالعه 17 دقیقه

تعداد بازدید 23045

تاریخ انتشار

بیماری سلیاک مشکل خود ایمنی است که به پوشش روده کوچک آسیب می رساند. گلوتن ( پروتئین موجود در گندم، جو و چاودار)  نشانه های این بیماری را تحریک می کند. در حال حاضر درمانی برای بیماری سلیاک وجود ندارد به همین دلیل افراد مبتلا به این بیماری باید رژیم غذایی را دنبال کنند که گلوتن در آن کاملا محدود شده باشد. خوردن مقدار کم گلوتن در فرد مبتلا به بیماری سلیاک به روده کوچک آسیب می رساند حتی اگر نشانه های آن را ندانید. افراد مبتلا به این بیماری باید از مصرف گلوتن پرهیز کنند اما پیروی از رژیمی بدون گلوتن خیلی آسان نیست. در این مقاله می خواهیم به شما کمک کنیم رژیم غذایی خود را مطابق بیماری سلیاک تغییر دهید.

علائم معمول در بیماری سلیاک

علائم بیماری سلیاک در هر فرد متفاوت است اما رایج ترین علائم آن به ویژه برای بزرگسالان عبارتند از:

  • اسهال
  • استفراغ
  • نفخ و ورم معده
  • یبوست
  • احساس خستگی
  • کاهش وزن
  • سرگیجه
  • زخم دهان

بیماری سلیاک

 

علائم خطرناک در بیماری سلیاک

علاوه بر علائم بالا مواردی هستند که برای فرد مبتلا خطرناک است و عبارتند از:

  • افسردگی
  • غمگینی
  • سرطان
  • کمبود آهن در خون
  • مشکل در باوری
  • دیابت

 

چه کسانی به سلیاک مبتلا می شوند؟

هر کسی ( کودک، بزرگسالال و …) با توجه به تغییرات بدنی به بیماری سلیاک مبتلا شود. بیماری سلیاک هرگز از فردی به فرد دیگر منتقل نمی شود یعنی این بیماری واگیر دار نیست حتی ممکن است شخصی با این بیماری به دنیا بیاید.

 

چگونه رژیم غذایی مخصوص سلیاک به کنترل علائم بیماری کمک می کند؟

در حال حاضر بهترین روش مقابله با سلیاک رعایت رژیم غذایی مناسب است به این دلیل که پرهیز از گلوتن تنها روش درمانی است که تا به امروز توصیه می شود. واکنش به رژیم بدون گلوتن تا درصد بالایی به شخص بستگی دارد. برخی افراد پس از حذف گلوتن از رژیم غذایی خود بلافاصله احساس التیام در بدن دارند و برخی دیگر نیز تا ماه ها هنوز درگیر هستند. اگر شما جزو گروه دوم هستید پزشک باید بررسی کند که آیا از بیماری دیگری در کنار سلیاک مانند عدم تحمل لاکتوز یا سندرم روده تحریک پذیر رنج می برید یا خیر.

باید و نبایدها بیماری سلیاک ؛ هر آنچه باید درباره ی سلیاک بدانید - 17 - بیماری سلیاک - بیماری

 

غذاهایی که هنگام کنترل بیماری سلیاک باید از آنها پرهیز کنید

غذاهایی که بیماران مبتلا به سلیاک باید از آن پرهیز کنند عبارتند از:

  • گندم و تمام مواد غذایی در ارتباط با آن
  • جو
  • چاودار
  • تریتیکاله ( چاودُم )
  • مالت از جمله شیر، عصاره و سرکه مالت
  • مخمر آب جو
  • نشاسته گندم

این موارد را به ذهن بسپارید تا در هنگام خرید مواد غذایی به برچسب روی آنها توجه کنید اما غذاهای خاصی هستند که مسلما در آنها گلوتن به کار رفته است. متخصصان توصیه می کنند از این غذاهای فرآوری شده استفاده نکنید مگر اینکه برچسب بدون گلوتن داشته باشند. در هنگام بررسی مواد غذایی حتما حواستان باشد که برچسب بدون گلوتن را داشته باشند و فقط به برچسب بدون گندم اکتفا نکنید. بعضی از این غذاها عبارتند از:

  • آب جو
  • نان
  • دسرهایی مانند کیک، کوکی و پای
  • غلات صبحانه
  • کراکر و چیپس سیب زمینی با چاشنی
  • سیب زمینی سرخ کرده
  • پاستا
  • گوشت های فرآوری شده از قبیل هات داگ، سوسیس و کالباس
  • سس سالاد
  • سوپ ها
  • دیگر سس ها

همچنین باید منابع پنهان گلوتن را نیز در نظر بگیرید که موارد زیر را شامل می شود:

  • داروها
  • ویتامین ها و مکمل ها
  • رژ لب و برق لب
  • تخم مرغ در رستوران ها ( برخی از رستوران ها به تخم مرغ های مخلوط کره پنکیک اضافه می کنند )
  • خمیر بازی که ممکن است به همراه فرزندتان با آن بازی کنید
  • خمیر دندان و دهان شویه

باید و نبایدها بیماری سلیاک ؛ هر آنچه باید درباره ی سلیاک بدانید - 19 - بیماری سلیاک - بیماری

 

افراد مبتلا به بیماری سلیاک چگونه بیرون از خانه غذا سفارش دهند

مقدار کمی گلوتن سبب تحریک علائم در افراد مبتلا می شود بنابراین وقتی فرد بیرون از خانه غذا می خورد باید مراقب باشد. برای مثال حتی اگر می خواهید غذای سرخ کردنی بدون گلوتن هم سفارش دهید ابتدا از کسی که در رستوران دانش کافی دارد بپرسید چگونه غذا را سرخ کردند. اگر این غذا  در روغن غذاهای دیگر سرخ شده باشد سبب مشکل می شود. بسیاری از رستوران ها تنها یک سرخ کن دارند.

علاوه بر روش درست کردن غذا باید درباره مواد تهیه شده آن نیز سوال کنید. این کار کمک می کند مسئولان رستوران متوجه شوند شما رژیم خاصی را دنبال می کنید و سلامت شما مهم است.

باید و نبایدها بیماری سلیاک ؛ هر آنچه باید درباره ی سلیاک بدانید - 21 - بیماری سلیاک - بیماری

 

داروها و خطر قرار گرفتن در معرض گلوتن

بسیاری از داروها دارای گلوتن هستند چون نقش فیلتر یا اتصال دهنده را بازی می کنند. به همین دلیل افراد مبتلا به سلیاک در مورد داروها نیز مشکلاتی را دارند. در حال حاضر داروها روی بسته خود به استفاده از گلوتن اشاره نمی کنند. گاهی حتی سازنده ها خود نیز نمی دانند. بنابراین وقتی بیمار مبتلا به سلیاک می پرسد آیا فلان دارو را مصرف کنم جواب صادقانه این است که مطمئنم نیستم. اگر دارو برای سلامت بیمار اهمیت داشت حتما استفاده از آن توصیه می شد. سپس پزشک با آزمایش آنتی بادی ها متوجه بروز علائم می شود و تصمیم می گیرد که ادامه مصرف درست است یا خیر.

باید و نبایدها بیماری سلیاک ؛ هر آنچه باید درباره ی سلیاک بدانید - 23 - بیماری سلیاک - بیماری

 

اگر در حال کنترل بیماری سلیاک هستیم چگونه از کمبود مواد مغذی پیشگیری کنیم

از مشکلات همراه با بیماری سلیاک، کمبود مواد مغذی است. شدت واکنش های التهابی در روده و اینکه چه مقدار از روده تحت تاثیر قرار گرفته است روی جذب مواد مغذی در بدن فرد تاثیر دارد. افراد مبتلا به سلیاک معمولا دچار کمبود تعدادی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند و شایع ترین موارد شاملB12، کلسیم و ویتامین D می شود. در کنار این موارد گاهی کمبود زینک، اسید فولیک و کرانیتین ( ماده مغذی برای کمک به تولید انرژی در بدن ) نیز دیده می شود.

مشکلات با درشت مغذی ها نیز ممکن است خود را نشان دهند. در بدترین حالات بیماری سلیاک، بدن فرد مبتلا به خوبی چربی ها را هضم یا جذب نمی کنند بنابراین ممکن است دچار اسهالی سرشار از چربی شوند. در چنین مواردی فرد به خوبی کالری جذب نمی کند. در نتیجه کاهش وزن و سوء تغذیه تبدیل به نگرانی اصلی می شود. کمبود آهن نیز از موارد مهم است. بسیاری از افراد پس از بروز اولین نشانه های بیماری سلیاک دچار کمبود آهن می شوند. وقتی فرد دچار کمبود آهن خفیف می شود  از او آزمایش سلیاک می گیرند.

اولین راه برای درمان سلیاک دنبال کردن رژیم غذایی بدون گلوتن است. بهتر است با متخصص تغذیه مسلط به بیماری سلیاک مشورت کنید. این فرد در رژیم تغییرات لازم را ایجاد می کند و دچار کمبود موادمغذی نخواهید شد.

 

لیست غذاهای مجاز در بیماری سلیاک

با توجه به خطر قرار گرفتن در معرض گلوتن و لیست غذاهای نگران کننده، باید بدانید غذاهایی نیز هستند که می توانید با خیال راحت مصرف کنید. لیست غذاهای زیر می تواند پایه رژیم تان باشد:

  • میوه ها و سبزیجات
  • لوبیاها و عدس ها
  • آجیل ها و دانه ها
  • تخم مرغ
  • گوشت قرمز و ماهی تازه ( غیر فرآوری شده )
  • محصولات لبنی ( حتما برچسب روی مواد را بخوانید )
  • گندم سیاه
  • ذرت
  • برنج و آرد سیب زمینی
  • بذر کتان
  • ارزن
  • کوینو
  • برنج
  • سویا

باید و نبایدها بیماری سلیاک ؛ هر آنچه باید درباره ی سلیاک بدانید - 25 - بیماری سلیاک - بیماری

 

بهترین غذاهای برای پیشگیری از کمبود مواد مغذی در بیماران مبتلا به سلیاک

برای کمک به دریافت مجدد ویتامین ها و مواد معدنی پزشکان معمولا غذاهای سرشار از مواد مغذی و مکمل های مناسب بیماران مبتلا به سلیاک را توصیه می کنند. در ادامه متناسب با ویتامین ها و مواد معدنی منبع غذایی به شما معرفی می کنیم:

  • آهن: گوشت قرمز ( همیشه از گوشت های غیر فرآوری شده استفاده کنید ) اسفناج، لوبیا سفید، شکلات تلخ، عدس، توفو، نخود و بادام هندی ( کاشو ).
  • ویتامین D: محصولات لبنی غنی شده با ویتامین D ( شیر، ماست ) ، شیرهای غیر لبنی غنی شده با ویتامین D ( سویا، بادام ) ، آب پرتقال فرآوری شده، ساردین، سالمون و تخم مرغ.
  • کلسیم: لبنیات، شیر غیر لبنی، سالمون، ساردین، کلم، بوک چوی، توفو، آب پرتقال غنی شده، پرتقال و انجیر خشک.
  • ویتامین های گروه B: دانه آفتابگردان، لوبیاها، عدس ها، اسفناج، قارچ، مرغ، بروکلی و مارچوبه.
  • زینک: گوشت قرمز، گوشت مرغ تیره و بادام هندی.

باید و نبایدها بیماری سلیاک ؛ هر آنچه باید درباره ی سلیاک بدانید - 27 - بیماری سلیاک - بیماری

 

بهترین مکمل ها برای افراد مبتلا به سلیاک

اگر تشخیص داده شد دچار کمبود مواد مغذی هستید ممکن است پزشک برخی مکمل های زیر را توصیه کند. به یاد داشته باشید همین که کمبود مواد مغذی را جبران کردید و روده بهبود یافت، دیگر نیازی به دریافت مکمل خاص آن ویتامین یا ماده معدنی ندارید. بسیاری از مواد مغذی مکانی برای ذخیره شدن در بدن دارند همین که ذخایر آنها را پر کردید می توانید مکمل را کنار بگذارید.

باید به صورت دوره ای تحت نظر پزشک باشید تا مطمئن شود بدن به خوبی تغذیه می شود. تنها زمانی از مکمل ها استفاده کنید که پزشکتان توصیه کرده باشد. پزشک ممکن است این موارد را تجویز کند:

  • آهن
  • ویتامین D
  • کلسیم
  • زینک
  • مولتی ویتامین

باید و نبایدها بیماری سلیاک ؛ هر آنچه باید درباره ی سلیاک بدانید - 29 - بیماری سلیاک - بیماری

4.6 از 5
    به اشتراک بگذارید
نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما
سحر 1403/01/19

سلام اینو با توجه به تجربیات خودم میگم که شاید به درد دوستان بخوره.من یه دختر۳۴ ساله هستم با قد ۱۴۵ و وزن ۳۲ و سلیاک دارم تا دوره ابتدایی وزنم و قدم تقریبا نرمال بود اما از دوره راهنمایی شروع به کم کردن وزن داشتم و قدمم رشد نمیکرد هر دکتری میرفتم نمیفهمیدن شدم پوست استخون بلاخره بعدچندسال یه دکتر متوجه شد و من شروع کردم به رژیم وزنم چندکیلویی بالا رفت قدم کوتاه موند هورمون رشد میزدم ولی ۱۷ سالم شده بود و دیر بود بهم گفتن میتونی دوباره گندم مصرف کنی اما این بیماری درمان قطعی نداره بخاطر همین من دوباره وزن کم کردم و شدم ۳۲ کیلو هرجایی که میرم مسخرم میکنن .افسردگی و مشکلات جسمی برای فرد پیش میاد لطفا اگه بچه هاتون وزنشون و قدشون کمه نسبت به سنشون حتما قبل دیر شدن ازمایشات این بیماری رو انجام بدین تا سرنوشت بچتون عوض نشه

محمدعلی 1402/12/11

درود به همگی من وقتی کودک ۵ .۶ ساله بودم شکم درد داشتم اسهال و یوبوست داشتم و ورم شکم داشتم نزدیک به ۳ سال بیشتر تو کلینیکها و بیمارستانهای تهران پدر و مادرم همش دنبال من بودن و چون شهرستان بودیم خیلی سخت بود هیچ پزشکی نتونست مریضی من رو تشخیص بده که اکثریت میگفتن سرطان روده دارم و هر ۳ ما ۱۰ روز در بیمارستان طبی کودکان تحت نظر دکتر کلانتری و خانم دکتر نیلی بودم دکترا قطع امید کرده بودن که یک روز دکتر کلانتری به پدرم گفت یک پرفسور از آمریکا اومده بنام شمسا من ببرن و معاینه کنن و ایشون هم نظرشو بگه سال ۱۳۶۵ و ۶ بود و ایشون تا معاینه کردن و آزمایشات و ... رو دید گفتن که من سیلیاک دارم و بعد از اون من گلوتن رو برام حذف کردن تو اوایل شهرستان دوره جنگ بود تو روستا زندگی میکردیم خیلی سخت بود کرمانشاه بودیم و هر روز نان برنجی .آرد ذرت رو با تخم مرغ و یه خورده شکر و آب قاطی میکردم تو روغن سرخ میکردم و بجای نون استفاده میکردم البته دکتر شمسا گفت حتمن باید فعالیت بدنی زیادی داشته باشم و برای من بجای دارو یک دوچرخه ۲۰ تو نسخشون پیچیدن 😄خیلی سخت بود ولی ناگفته نماند یواشکی نون میخوردم کامل رعایت نمیکردم و نزدیک به دو ساله متوجه شدم این بیماری چقدر عجیبه که حتا روی تمام بدنت تاثیر داره اگه رعایت نشه از لحاظ رشدی ب ای کودکان بشدت تاثیر میزاره (قد و وزن) حتمن اگر فرزندتون کوچیک حتمن رعایت کنید روی ناباروی اعصاب و روان و بگم چقدر این بیماری مارموزه که روی اخلاقتم تاثیر داره تجربه ۳۷ ۸ ساله من میگه اولین قدم حذف کامل گندم و جو د ولی درکنارش ورزش ورش ورزش من اگه ورزش نکنم که نمیتونم چیزی بخورم البته من دیگه رژیم نمیگیرم ولی ورزش میکنم روزی دو ساعت برای کودکان حتی شامپو و صابون و خمیردندان و اسباب بازیهای که نرم و حالت پزیرن مثل خمیر بازی شیر بدون لاکتوز و گلوتن استفاده کنید شیر خیلی مهمه من بچه بودم و اون وقتها هم امکانات نبود و کسی نبود دقیق راهنمائی کنه الان مطمئنم رودهام و معده و دستگاه گوارشم به هم ریخته من ۳ سال پیش یکبار سوئد و دو بار در ترکیه به پزشک مراجعه کردم و نزدیک به ۵۰ برگ کاغد آ۴ برای من پرینت رژیم غذایی گرفتن اونجا حتا یکسری مواد غذائی رو با مارکهای مخصوص (شرکتها و کارخانه ها) معرفی کردن تو رژیم غذائیم تو رو خدا سر سرس از کنار این بیماری نگزرید اینقدر عجیبه که حتی تو زندگی و رفتارت با دور وریان بشدت تاثیر داره ولی اگر رعایت کنید از یک انسان سالم سالمتر هستید و همیشه خوش خوراک و خوشرو و خوشتیپ هستید البته این رو هم اضافه کنم من تازگیها فهمیدم تو هر استان و بعضی از شهرها یک بیمارستانهائی هستند که ۳ ماه یکبار چکاپ کامل بدون هزینه میگرن و از روی پیشرفت مریضیتون کپن خرید (کمک هزینه خرید نان و شیر و بیسکویت....) میدن من مراجعه نکردم ولی پسر عموم که اونم سیلیاک داره مرتب میره و استفاده میکنه نکته مهم این بیماری برای کودکان بشدت روی قدشون تاثیر داره اگر رژیم درستی داشته باشید چند درصدی احتمال داره بعد از چند سال اگر گلوتن هم استفاده کنید مشکلی براتون پیش نیاد من خودم الان رژیم ندارم ولی بشدت روی اعصابم و دستگاه گوارشم تاثیر منفی داره و میخوام از سال جدید دوباره یک رژیم دقیق رو دنبال کنم ببخشید سرتون رو درد آوردم امیدوارم همیشه سلامت و تندرست باشید و زندگیتان لبریز از شادی باشه

کارشناس به اندام 1402/12/12

درود برشما

- 1402/12/07

سلام آیا بیماری سلیاک با کلونزکپی واندکوپی قابل تشخیص

کارشناس به اندام 1402/12/08

سلام عزیزم باید ازمایش بدین واز موادغذایی مصرفی هم مشخص میشه

- 1402/12/07

سلام آیا بیماری سلیاک با اندسکپی وکلونزکپی قابل تشخیص من کلی آزمایش دادم ولی مشخص نشده چه بیماری دارم به نظر خودم آنلاین بیماری سلیاک دارم نظر شما چی هست

کارشناس به اندام 1402/12/08

سلام عزیزم باید بررسی بشه با خوردن محصولات گندم وجو که حاوی گلوتن هستن اذیت میشین ؟

-سمیه 1402/11/19

سلام من دخترم پنج سالش هست تازه فهمیدم سلیاک داره اصلا نمیدونم چطور رژیم بگیرم براش آخه بچه پنج ساله چی میفهمد به رژیم همه چیز میخواد کی میتونیم بهش ندیم نمیدونم چیکار کنم درضمن دکترش گفت فقط محصولات با گندم و جو بهش نده ولی چیزی از شامپو صابون خمیر دادن و این چیزها نگفت اینها هم واقعا لازمه رعایت بشه؟

کارشناس به اندام 1402/11/20

سلام عزیزم همون محصولات گنوم وجو حذف بشه کافیه

-عادله 1402/10/14

سلام من از ۴سالگی درگیر شدم و تا هفته پیش حتی اسم این بیماری رو نشنیده بودم.مدام هم تحت نظر پزشک های مختلف بودم.هر ازمایشی که گفتن انجام دادم هپاتیت و تیرویید و کمخونی و..‌حتی hivو hpv در نهایت یک دانشجوی پزشکی بهم گفت ممکنه سلیاک باشه و وقتی شرح حال گرفت ازمایش نوشت و من فهمیدم سلیاک دارم.چقدر توی این ۱هفته به این فکر کردم که حدود ۳۰ سال دارم با عذاب زندگی میکنم و کسی تشخیص نداد.دم اون دانشجو گرم

چشمه- 1402/10/01

سلام ، من تازه متوجه شدم به این بیماری مبتِلا شدم ، خیلی بهم ریخته شدم ، واقعا رعایت رژیم غذایی فاقد گلوتن تا آخر عمر خیلی سخت وپر هزینه است ، کسانی از لحاظ مالی وضعیت مناسبی ندارند محکوم به زوالند

-سهیلا 1402/09/20

من تازه متوجه شدم که سلیاک دارم دکترم بهم گفته گندم رو خودم آسیاب کنم و نون بپزم و بخورم درمورد مواد غذایی راهنماییم بفرمایید خیلی سخته واقعا ،....آیا آرد مخصوصی تو فروشگاه ها داره

کارشناس به اندام 1402/09/21

عزیزم شما هر نان ومحصولی که ارد گندم وجو داشته باشه نمیتونین استفاده کنید ارد برنج ارد سیب زمینی ارد ذرت ومحصولات فاقد گلوتن و باید مصرف کنید

دوست شما 🙂 1402/09/17

با سلام و تشکر از مطالب مفیدی که در اختیارمون قرار میدید من ۲۵ ساله هستم و ۸ سال هست که به دیابت نوع ۱ (وابسته به انسولین) دچار هستم. البته با رژیم غذایی، ورزش و انسولین دیابتم رو کنترل کردم (نتیجه ی آخرین تست A1C = 5.1). به تازگی درباره ی بیماری سلیاک شنیدم که بیماران مبتلا به T1D بیشتر در معرض سلیاک هستند! و الان چنتا سوال برام پیش اومده که از محضرتون میپرسم: ۱. آیا این موضوع صحت علمی دارد؟ ۲. آیا همه ی مبتلایان T1D به سلیاک دچار میشوند؟ ۳. اگر بله، چرا بیماران T1D که سابقه بیماری دیگری نداشته اند، حتی با رعایت و کنترل قند خون به این بیماری دچار میشوند؟ ۴. درصورت امکان پیشگیری، بیماران T1D چگونه از بروز سلیاک پیشگیری کنند؟ خود من یادم هست که از حدود ۳ سال بعد از تشخیص T1D، حتی با قند خون کنترل شده و رعایت غذایی، بصورت مکرر مشکلات گوارشی اعم از نفخ شکم، اسهال، خستگی و احساس سرگیجه رو تجربه کردم. حتی الان هم که دارم این متن رو تایپ میکنم احساس سرگیجه شدید و نفخ دارم. با عرض پوزش از خوانندگان محترم. ممنون میشم پاسخ بدید. با تشکر و آرزوی سلامتی و زندگی شاد برای همه ی عزیزان.

کارشناس به اندام 1402/09/18

سلام تشکرازهمراهی شما نه عزیزم عمومیت نداره این بیماری خودایمنی هست

-فاطمه 1402/09/10

سلام شیر محلی هم نمیتونم بخورم؟؟واینکه آرده وحلوارده جی؟؟من تازه فهمیدم چقد سخته

کارشناس به اندام 1402/09/11

سلام عزیزم حساسیت به ارد گندمه حساسست به لاکتوزه هرچیزی که گندم وجو داره نخورید

نگین ا 1402/08/07

میتونم شیر تازه گاو بخورم؟ روغن افتابگردون مشکلی نداره

کارشناس به اندام 1402/08/08

عزیزم اگر محرک نیست بله میتونین بخورید

-مجید۱۳ 1402/07/12

سلام دوستان.مادر من به این بیماری دچار شدن. آرد مخصوص داره ، آرد ذرت بدون قاطی یعنی خالص ذرت باشه هم میتونید بخورید، کلوچه، پفک و تنقلات مخصوص داره این بیماری. فقط باید یه رژیمی رو رعایت کنید

حسین 1402/05/06

سلام منم بیماری سلیاک دارم و کمی راه رفتن برام سخت شده وقتی راه میرم کشاله رانم درد میکنه باید چکار کنم

کارشناس به اندام 1402/05/07

سلام عزیزم گلوتن حذف کنید تا علائم ومشکلاتی که سلیاک ایجاد میکنه کاهش پیداکنه

-مصطفی 1402/04/10

سلام منم تازه فهمیدم که به این بیماری دچار شدم متاسفانه نمیدونم که تا چه حد پیشرفت داشته اما من خیلی شکمو بودم و الان خیلی سخته برام که چطور با این بیماری باید کنار بیام کاش لا اقل شیر و محصولات لبنی میتونستم بخورم از پوکی استخوان خیلی میترسم

کارشناس به اندام 1402/04/11

سلام عزیزم از مغزیجات میتونین استفاده کنید

-فاطمه 1402/03/25

سلام دوستانی که سلیاک دارن بگن چی می خورن من تازه متوجه این بیماری شدم تجربه هاتونو بگید ممنون میشم.آرزوی سلامتی دارم برای همه

کارشناس به اندام 1402/03/26

سلام عزیزم شما محصولات گندم وجو رو حذف کنید نان وفراورده بدون گلوتن بخورید

زهرا سادات- 1402/03/18

سلام من هم بیماری سلیاک دارم دکتر گفته باید آندوسکوپ انجام بدم با خوردن نان لواش بدنم مخصوصا پاهایم وام میکنه چکار باید بکنم

کارشناس به اندام 1402/03/19

سلام عزیزم گندم و جو وهمه فرآورده هاش و حذف کنید محصولات بدون گلوتن استفاده کنید

-علی بستانه 1402/03/03

من علی بستانه هستم ۱۸ سال مبتلا به بیماری سلیاک

کارشناس به اندام 1402/03/04

عزیزم باید محصولات حاوی ارد گندم وجو رو حذف کنید با حذف گلوتن خیلی از مشکلاتی که دارین بهبود پیدا میکنه

-لیدا 1402/02/08

سلام منم بیماری سلیاک دارم خیلی دارم رنج میبرم نمیتونم کیک شیرینی وغیره،.... بخورم واقعاسخته

کارشناس به اندام 1402/02/09

سلام عزیزم شما باید رژیم بدون گلوتن رو داشته باشید

نگین 1401/11/01

سلام وقتتون بخیر منم بیماری سلیاک دارم میتونم کاکائو یا پودر کاکائو استفاده کنم

کارشناس به اندام 1401/11/02

سلام نگین جان بله میتونین مصرف کنید ام خوراکی های حاوی کافئین میتونه محرک باشه گاهی به شرط تحمل مصرف میکنیم

نامدار 1401/10/25

من یک سال هست متوجه شدم سلیاک وسندرم روده تحریک پذیر دارم وهمچنین به لاکتوز هم حساسیت شدید دارم خیلی سخته رعایت رژیم غذایی تقریبا با این سه بیماری که دارم از خوردن همه چیز محروم شدم دلم برای یک تیکه نون لک زده یک اش یک سوپ یک بشقاب ماکارانی یک لیوان شیر دلم برای کیک وشیرینی ها لک زده چون دیر متوجه شدم که این بیماری رو دارم وهمیشه رعایت نمیکردم گلوتن خونم زیاد بالا رفته بود بیماری استرسی هم منو گرفته که تحت نظر روان پزشک هم هستم افسردگی شدید دارم مواد غذایی بدون گلوتن میخواستم بخرم از فروشگاه انلاین انقدر قیمت ها بالا است که توان خریدندارم