سلام عزیزم شما باید برای رسیدن به وزن و تناسب اندام هم رژیم وبرنامه غذایی بگیرید هم فعالیت ورزشی انجام بدین به 50 باید برسید که میتونین برای مشاوره وانتخاب رژیم مناسب روی لینک کلیک کرده وثبت نام انجام بدین
سلام عزیزم رژیم سفره خانواده برای شما مناسبه میتونین برای دریافت برنامه روی لینک کلیک کرده وثبت نام انجام بدین