دلایل اصلی پف کردن چشم ها

هیچ کس پف کردن چشم هایش را دوست ندارد، اما در بیشتر موارد با وجود آزاردهنده بودن نیازی به نگران شدن نیست. دلایل فراوانی می توانند عامل پف کردن چشم هایتان باشد. در اینجا می خواهیم اصلی ترین عواملی که باعث بروز این مشکل می شوند را به شما معرفی کنیم. 1- گرمای زیاد هوای […]

دلایل اصلی پف کردن چشم ها
میانگین امتیاز 4.4 از 5

زمان مطالعه 7 دقیقه

تعداد بازدید 78991

تاریخ انتشار

دلایل اصلی پف کردن چشم ها

هیچ کس پف کردن چشم هایش را دوست ندارد، اما در بیشتر موارد با وجود آزاردهنده بودن نیازی به نگران شدن نیست. دلایل فراوانی می توانند عامل پف کردن چشم هایتان باشد. در اینجا می خواهیم اصلی ترین عواملی که باعث بروز این مشکل می شوند را به شما معرفی کنیم.

1- گرمای زیاد

هوای سردی که باعث می شود درجه حرارت گرم کننده خانه را بالا ببرید می تواند باعث خشک شدن و بالا رفتن حساسیت چشم ها شود. دلیلش این است که گرما می تواند غشاء مخاطی در چشم را خشک کند و باعث ضخیم شدن این بافت در چشم و حساس شدنش شود. نتیجه همه اینها پف آلود شدن چشم ها است.

2- شب پیش خوب نخوابیده اید

می دانیم که خودتان هم از این مورد با خبر بودید اما لازم است که تکرار شود: خواب بد شب می تواند چشم ها را هنگام صبح متورم کند، مخصوصا اگر استرس داشته باشید. وقتی دچار استرس باشید غده آدرنال هورمون کورتیزول ترشح می کند و این هورمون تعادل نمک در بدن را تغییر می دهد. از آنجا که تعادل نمک بدنتان بهم ریخته است امکان دارد بدنتان مایعات را در خود حبس کند و دچار تورم شود.

3- آلرژی فصلی

چشمان پف کرده یکی از نشانه های شایع همراه آلرژی های فصلی است. وقتی دچار آلرژی می شوید بدنتان با آزاد کردن هیستامین در سیستم خود کاملا به حالت هجومی می رود. در برخی موارد وقتی هیستامین در پوست آزاد می شود باعث واکنشی تجمعی مخصوصا اطراف چشم می شود.

4- به آن موقع از ماه رسیدید!

ممکن است سندرم پیش از قاعدگی مقصر باشد. درست مانند دیگر قسمت های بدن که در طول قاعدگی ورم می کنند، چشمانتان نیز ممکن است آب در خود نگه دارند. درست مانند تورم شکم، پف کردگی چشم ها نیز پس از گذشت چند روز از بین می رود.

5- گریه کرده اید

شاید زیاد با عقل جور در نیاید، اما می توان از نظر علمی توضیحش داد: پف کردگی چشم ها به خاطر گریه نتیجه کار کردن بیش از حد غدد اشک ساز است. وقتی این غدد اشک را بیرون می ریزند مایع خارج شده بیشتر آب دارد تا نمک. تفاوت غلظت نمک بین این اشک ها و بافت اطرافشان باعث بوجود آمدن پف کردگی پلک ها می شود.

6- مصرف الکل

بدن نسبت به تغییرات کوچک رژیمی آسیب پذیر است. برای مثال الکل می تواند باعث کم آب شدن بدن و خشکی چشم ها شود. افرادی که غذاهای پر نمک می خورند نیز ممکن است در ناحیه چشم ها دچار حبس مایعات شوند که منجر به پف کردگی می شود.

7- مشکل تیروئید دارید

بیشتر مواقع پف کردگی چشم ها مشکل بزرگی نیست اما گاهی ممکن است از علائم جانبی یک مشکل بزرگتر باشد. بیمارانی که دچار پرکاری تیروئید هستند ممکن است چربی اطراف چشمشان ضخیم شود و پف کردگی چشم اتفاق بیفتد. پف کردگی پلک می تواند به دلیل لوپوس، درماتومیوسیت و دیگر بیماری های مرتبط با پوست باشد.

چگونه از پف کردگی چشم خلاص شویم؟

در بیشتر مواقع تقریبا درمانش ساده است. هر نوع کرم چشمی می تواند به کاهش پف کردگی چشم و ضخیم شدن کلاژن اطراف آن کمک کند. اگر می خواهید خیلی سریع پف چشم ها را بخوابانید به مدت 15 دقیقه روی آن خیار یا چای کیسه ای خنک قرار دهید. سرما به صورت کلی التهاب را کاهش می دهد، بنابراین فرآیند آزاد شدن هیستامین کند می شود و تورم مهار خواهد شد. در موارد پف کردگی به دلایل هورمونی، شاید کرم چشم نتواند به صورت کلی مشکل را حل کند ( باید صبر کنید ) اما می تواند شرایط را بهتر کند. اگر آلرژی یا مشکل تیروئید داشتید باید این مشکل را با کمک یک متخصص شناسایی و حل کنید.


کاری از گروه ترجمه به اندام ( دکتر کرمانی ) دلایل اصلی پف کردن چشم ها - 5 - پف چشم - ورزش و سلامتیفیلم آموزش یوگا
دلایل اصلی پف کردن چشم ها - 7 - پف چشم - ورزش و سلامتی

مریم اصیلی سرپرست محتوای به اندام

از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.

میانگین امتیاز 4.4 از 5
    به اشتراک بگذارید
نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما
-بهار 1403/02/24

سلام وقتتون بخیر، من چندماهی بود که رژیم حذف قند گرفته بودم و اصلا چشمام پف نمیکرد، خیلیم براق بود، ولی الان ک رژیم ندارم، هرموقع از خواب بیدار میشم دوباره چشمام پف داره و طی مرور زمان هم رفع نمیشه، ب نظرتون میتونه به مصرف زیاد قند ربط داشته باشه؟

کارشناس به اندام 1403/02/25

سلام وقت بخیر بله عزیزم

- 1403/02/22

سلام دکتر من ۱۸ سالمه ومیخوام چشام پف کنه چکار میتونم برای باد کردن چشام کنم اگه راهنماییم کنید ممنون میشم .

کارشناس به اندام 1403/02/23

سلام هیچ راهی نداره مگر اینکه زیاد بخوابید کم خون باشید استرس شدید داشته باشید و....

- 1402/12/01

سلام من ۱۶ سالمه چشمام همیشه پف میکنه و بعضی وقتا گل مژه در میاد میخواستم بدونم دلیلش چیه

کارشناس به اندام 1402/12/02

سلام عزیزم دلایل پف چشم بالا اومده و گل مژه هم بخاطر الودگی دست الوده میکروب و.. ایجادمیشه

-اشرف راحمی پور 1402/10/16

من کم کاری تیرویید دارم چشمهام پف شدیدی. داره انگار از حدقه زده بیرون،قرص کم کاری تیروییدهم میخورم ولی فایده یی نداره لطفا بهم کم کنید

کارشناس به اندام 1402/10/17

عزیزم شما باید دوره ای چکاب بدین و دارو رو تحت نظر مصرف کنید که تیروئید کنترل میشه و علائم این چنینی ازبین میره

- 1402/07/25

سلام من همیشه صبحا چشمام خیلی ورم میکنه و خسته شدم از این موضوع اگر راه حلی هست ک قبل از خاب انجام بدم خیلی ممنون میشم بگید

کارشناس به اندام 1402/07/26

سلام عزیزم علتش مهم هست اگر همیشگی هست باید ازنظر داخلی چک کنید موارد بالا رو هم رعایت کنید

-... 1402/06/29

من همیشه وقتی گریه میکنم تا یه هفته طول میکشه پف چشمام بخوابه عادیه این ؟ چیکار کنم اینجو ر نباشه

کارشناس به اندام 1402/06/30

عزیزم تنها راهش اینه گریه نکنیدچون فرم دساختار بدنی ادم ها حتی دراین مورد هم فرق داره ازماسکهای زیر چشم استفاده کنید

-رستا 1402/05/27

سلام وقت بخیر من دخترم سه سالشه پشت چشماش پف کرده ممکنه پف چشمش از رودل کردن باشه آخه تو هفته ی اخیر دوسه تا بلال ذغالی خورده.ممنون میشم راهنماییم کنین

کارشناس به اندام 1402/05/28

سلام بله عزیزم اگر سرماخوردگی نداره بی ربط با وضع گوارشش نیست

-امیر 1402/05/11

سلام من ورم چشم دارم و آزمایش کلیه و کبد دادم مشکلی نداشتم.به متخصص چشممراجعه کردم ولی بازم مشکلی نبود. نمک هممصرف نمیکنم میشه کمک کنید.بعضی وقتا احساس سنگینی میکنه چشمام انگار خوابم میاد ولی خوابم منظمه دلیلش چیه بنظر شما

کارشناس به اندام 1402/05/12

سلام عزیزم بررسی کردین مشکلی نبوده شایدحساسیت به شرایط خاصی مثل الودگی هوا باشه

محمد 1402/04/29

سلام خسته نباشید پدر من مشکل تیروید داره و چشماش پف کرده و میسوزه بنظرتون کدوم دکتر باید بریم

کارشناس به اندام 1402/04/30

سلام سلامت باشید عزیزم هم متخصص داخلی وهم به چشم پزشک مراجعه کنید

اسیه 1402/04/19

سلام وقت بخیر من ۱۴سالمه دیشب ساعت ۱۲شب خوابیدم امروز من بیدار شدم چشام باد کرده چه کار کنم ورمش بیفته پایین کرم چشم هم ندارم چه کار کنم ٫؟؟؟؟؟؟

کارشناس به اندام 1402/04/20

سلام عزیزم کمی صبر کنید بهتر میشه ماسک و کرم دورچشم خوردن اب کم کردن مصرف نمک کمک کننده هست

امیرابولفضل 1402/03/28

گاهی من سرم را که از روی بالشت برمیدارم و سرم را روی پتوی ام می‌ذارم و می خوابم چون من زیرم پتو پهن و روی زمین هم می خوابم صبحا چشمانم پف آلود است دلیلش چیست ؟

کارشناس به اندام 1402/03/29

عزیزم خواب نامنظم رژیم غذایی پرنمک اختلال هورمون الرژی گل مژه و... میتونه علتش باشه

-کوثر 1402/02/15

سلام وقتتون بخیر چرا هر سری گریه میکنممم چشام بیش از اندازه ورمم میکنه پوف میکنه شدید ک باز شدن چشام بزور هس چرا فقط ت خانواده من اینطور هر کی گریه میکنه اصلا مشخص نمیشه گریه کرده ولی من اینطور

کارشناس به اندام 1402/02/16

سلام عزیزم دلایل بالا ذکر شده داخلی هم بهتره بررسی کنید

ستی 1401/12/10

سلام وقت بخیر من هر روز این پف چشم رو دارم آیا من دچار بیماری چیزی هستم ولی خانوادم همچنین مشکلی ندارن فقد منم‌ و پوست چشمم به مرور زمان دارع بیشتر میشه چرا؟

کارشناس به اندام 1401/12/11

سلام وقت شماهم بخیر عزیزم خواب ناکافی استرس تغذیه ای که دارین هم موثره بارعایت یکسری نکات مثل ماسکها ماساژ خواب خوب کنترل استرس تغذیه خوب و...بهترمیشه

-علی 1401/12/09

سلام من 14 سالمه زیر چشمم پف هست ولی العان یه هفته هست که پف زیر چشمم خیلی زیاد شده به نظرتون چکار کنم

کارشناس به اندام 1401/12/11

سلام عزیزم خواب کافی داشته باشید ماسکهای دورچشم استفاده کنید نوشیدنی های کافئینی رو محدود کنید

ناشناس 1401/11/15

مرسی

کارشناس به اندام 1401/11/16

تشکرازشما

نرگس 1401/10/29

سلام من ۱۶ سالمه یکی از پلک های چشم افتاده ولی اون یکی نرماله بنظرتون این عدم تقارن ممکنه ژنتیکی باشه ؟ یا مربوط به مدت خاصیه و سریعا بعد از سن بلوغ تموم میشه؟ اگه ممکنه راهنمایی کنید سپاس

کارشناس به اندام 1401/10/30

سلام نرگس جان اگر درخانواده چنین موردی رو داشتین بله میتونه ژنتیک باشه شرایط بدنی عدم تعادل هورمونی پف صورت وبه همراه داره برای اطلاع دقیقتر باید بررسی لازم انجام بشه

فریبا رضاوند 1401/08/18

سلام سه ساله چشم چشممو پروتز کردم ولی ماهی یه بار پف میکنه چشمم دیده نمیشه مشکل چیه

کارشناس به اندام 1401/08/21

سلام فریبا جان .عزیزم باید در این مورد با پزشک معالجتون مشورت کنید .

ف 1400/03/14

سلام من ی مدتی سرد میگیرم و چشم ورم میکنه گاهی وقت انگار چشم میخاد دربیاد . وگاهی وقت بالای چشم ها هم درد میگیره بیشتر سمت راست علتش چیه

کارشناس به اندام 1400/03/16

سلام دوست عزیز ممکنه میگرن باشه

خاطره پازیار 1400/03/06

سلام من چند روزی هست که طرف سمت راست صورتم و مخصوصا چشم هام پف کرده دلیل این پف چه میتونه باشه لطفا کمک کنید

کارشناس به اندام 1400/03/08

سلام دوست عزیز به دلیل احتباس آب زیر پوستتون هست و ممکنه علتش مصرف نمک زیاد باشه

یاسمن 1400/02/09

سلام ببخشید من رژیم کاهش وزن میگیرم درواقع سالم خوری و کم خوری. اما گاهی اوقات ک پرخوری میکنم فردا صبحش ک بیدار میشم چشام خیلی پف میکنه. علتش چیه؟ واقعا برام عجیبه و بارها و بارها تکرار شده برام

کارشناس به اندام 1400/03/04

سلام دوست عزیز ممکنه علتش مصرف بیش از حد نمک یا احتباس اب زیر پوستتون هست مصرف نمک رو کم کنید و آب بیشتر مصرف کنید شبها سبزیجات بیشتر مصرف کنید