همه چیز درباره سندرم پرخوری شبانه

پرخوری شبانه یکی از مشکلات رایج در حوزه تغذیه و سلامت است که بسیاری از افراد بدون آنکه بخواهند، در ساعات پایانی روز و اغلب هنگام شب به خوردن بیش از حد روی می‌آورند. این رفتار نه تنها می‌تواند منجر به افزایش وزن و مشکلات جسمی مانند اختلالات متابولیکی شود، بلکه تأثیرات منفی بر سلامت روان و کیفیت خواب نیز دارد. در این ویدئو، دکتر کرمانی به بررسی علل مختلف پرخوری شبانه، پیامدهای آن و روش‌های علمی و عملی برای کنترل این عادت ناسالم می‌پردازند تا بتوانید با شناخت بهتر این موضوع، قدم‌های مؤثری برای بهبود سبک زندگی خود بردارید.