امیر ابوقداره
مصاحبه اختصاصی ما با امیر ابوقداره جدیدترین رکورددار وب سایت دکتر کرمانی
گزیده ای از صحبت های ایشان را بخوانید:
چندسال اخیر به دلیل درد پاهایم رنج زیادی کشیدم و چاقی برایم به یک مشکل جدی تبدیل شد. قبلا در زمینه رژیم، به صورت حرفه ای ومشورت با پزشک تلاشی نکرده بودم اما توصیه وتشویق دوستم باعث شد این بار با دفعات قبل تفاوت داشته باشد و جدی اقدام کنم. تا الان 57 کیلوگرم کاهش وزن داشته ام و حدود10 کیلوگرم دیگر هم می خواهم کم کنم.
وزن اولیه : 151 کیلوگرم
وزن فعلی: 94 کیلوگرم
میزان کاهش وزن (تاکنون): 57 کیلوگرم
رژیم گرفتن باعث شد متوجه شوم چاقی، بیشتر یک بیماری است تا یک مشکل. رژیم دکتر کرمانی زیاد سخت نبود و من طبق برنامه غذاییم پیش رفتم و خانواده هم کمکم کردند. کم شدن وزنم در ماه اول، انرژی وانگیزه خوبی بود که به من انگیزه زیادی داد. ظاهر خوب و تناسب اندامی که پیدا کرده بودم هم باعث شد من این سبک زندگی را همچنان ادامه دهم.
والیبال و فوتبال ورزش موردعلاقه ام هستند و از بین ورزش های هوازی فقط پیاده روی را دوست دارم. در همان ماه اول کاهش وزن را تجربه کردم و این انگیزه خوبی برای ادامه مسیر بود. غذای سالم مورد علاقه ام قورمه سبزی و آخرین غذای سالمی که دوست دارم و می خورم کوکوسبزی است.و اگر بخواهم یک وعده غذای دلخواه به خودم بدهم کوبیده را دوست دارم.
نظرات