ویدئو:چه چیزی باعث رشد عضلاتمان می شود؟

عضلات ورزش کاهش وزن دکتر کرمانی

در بدن هر انسان بیش از 600 عضله وجود دارد یعنی چیزی حدود یک سوم تا یک دوم بدن که بافت های همبند را بهم متصل کرده اند و موجب سر پا بودن ما هستند.

برای تقویت و رشد عضلات نیاز به تمرین های پیوسته عضلانی دارید و دقیقا نوع تمرین هایی که روزانه بر عضلاتتان انجام می دهید نشان دهنده ضعف یا قوت آنهاست.

فشاری که در انجام هر یک از کارهای روزانه  به عضلات وارد می شود، آنها را به چالش می کشد و همکاری یکنواخت آنها را تضمین می کند.

ویدئو معرفی عضلات را ببینید تا با مکانیزم همبستگی عضلات در ساختار کلی بدن آشنا شوید.


نرم افزار آنلاین دریافت برنامه ورزشی فیتامین

دیدگاه ها

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *