ثبت نام و دریافت رژیم غذایی راهنمای ثبت نام 32143-025

خانمی که دیگر مجبور نیست لباس های گشاد بپوشد!

مصــاحبه اختصاصی

با مریم محمودی

جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی

خانم مریم محمودی از رکوردداران کاهش وزن رژیم دکتر کرمانی در سال 95 بودند و حتما مصاحبه ایشون را در سایت دکتر کرمانی خوندید. حالا بعد از یک سال از کاهش وزن، دوباره سراغ خانم محمودی رفتیم تا گپ و گفت کوتاهی باهاشون داشته باشیم.

اگر شما هم دوست داری به وزن دلخواهت برسی اما هنوز مردد و بی انگیزه هستی، پیشنهاد می کنم صحبت های این رکورددار موفق رژیم دکتر کرمانی رو بخونی…

زمانی که رژیم می گیری اعتماد به نفس فوق العاده بالایی پیدا می کنی، می توانی با افراد جامعه، با دوستان و اطرافیانت راحت تر ارتباط برقرار کنی. می توانی به چیزی که می خواهی برسی. در طول رژیمم، هر روز که وزن کم می کردم اعتماد به نفسم بیشتر می شد چون می توانستم به خودم اعتماد کنم که یعنی من می توانم!

وزن اولیه: 123 کیلو گرم

وزن پایانی: 61 کیلو گرم

میزان کاهش وزن: 62 کیلو گرم

الان اعتماد به نفس خیلی بالایی دارم چون که راحت تر می توانم در هر جمعی حضور پیدا کنم و با دوستام و همکارانم ارتباط خیلی بهتری پیدا کرده ام.

با شروع رژیم، سیستم غذایی ام تنظیم شد، چون قبل از آن، هیچ برنامه درستی برای غذا خوردن نداشتم، وعده های غذایی ام خیلی نامرتب بود و به خاطر مشغله کاری، صبحانه و ناهار را حذف  می کردم. در واقع کل وعده های غذایی من یک وعده می شد و فقط شب ها غذا می خوردم!

اما زمانی که شروع به رژیم کردم، وعده های غذایی ام بیشتر شد (صبحانه، میان وعده، ناهار، عصرانه و شام) و سوخت و سازی که داشتم باعث شد به چاقی مفرط نرسم، یعنی بدنم شروع به سوخت و ساز و در نتیجه کاهش وزن کرد.

بعد از کاهش وزنم، هنوز هم خیلی از دوستان و آشنایانم، مرا از صدایم می شناسند و شاید تصویرم برایشان نا آشنا باشد. یک خانم خیلی چاق، یک صورت تپل و یک اندام خیلی وحشتناک الان به خانمی تبدیل شده که دیگر مجبور نیست لباس های گشاد و لباس هایی بپوشد که دیگران حتی به او نگاه نکنند.

الان اعتماد به نفس خیلی بالایی دارم چون که راحت تر می توانم در هر جمعی حضور پیدا کنم و با دوستام و همکارانم ارتباط خیلی بهتری پیدا کرده ام.

ویدئو مصاحبه با مریم محمودی را در این لینک ببینید.