Array

با شروع رژیم، سیستم غذایی ام تنظیم شد، چون قبل از آن، هیچ برنامه درستی برای غذا خوردن نداشتم، وعده های غذایی ام خیلی نامرتب بود و به خاطر مشغله کاری، صبحانه و ناهار را حذف  می کردم. در واقع کل وعده های غذایی من یک وعده می شد و فقط شب ها غذا می خوردم!

اما زمانی که شروع به رژیم کردم، وعده های غذایی ام بیشتر شد (صبحانه، میان وعده، ناهار، عصرانه و شام) و سوخت و سازی که داشتم باعث شد به چاقی مفرط نرسم، یعنی بدنم شروع به سوخت و ساز و در نتیجه کاهش وزن کرد.

بعد از کاهش وزنم، هنوز هم خیلی از دوستان و آشنایانم، مرا از صدایم می شناسند و شاید تصویرم برایشان نا آشنا باشد. یک خانم خیلی چاق، یک صورت تپل و یک اندام خیلی وحشتناک الان به خانمی تبدیل شده که دیگر مجبور نیست لباس های گشاد و لباس هایی بپوشد که دیگران حتی به او نگاه نکنند.

الان اعتماد به نفس خیلی بالایی دارم چون که راحت تر می توانم در هر جمعی حضور پیدا کنم و با دوستام و همکارانم ارتباط خیلی بهتری پیدا کرده ام. ویدئو مصاحبه با مریم محمودی را در ادامه ببینید. تصاویر قبل و بعد از رژیم خانم محمودی را در این لینک ببینید.
ثبت نام رژیم اینترنتی به اندام دکتر کرمانی