دکتر کرمانی » مجله » غذای رژیمی
امیدواریم تا الان تعطیلات عید نوروز رو به شادی و سلامتی گذرونده باشید. یادتونه قبل از عید براتون دستور پخت سبزی پلو با ماهی رو گذاشتیم؟ حالا نوبتی هم که باشه نوبت آش رشته سیزده به دره. یکی دیگه از رسم‌های خوشمزه ما ایرانی‌ها. از قدیم گفتن هرکسی بتونه آش رشته رو خوشمزه و بدون […]
تایید شده توسط کارشناس تغذیه دکترکرمانی قبل از هر اقدامی با پزشک متخصص مشورت نمایید.
امیدواریم تا الان تعطیلات عید نوروز رو به شادی و سلامتی گذرونده باشید. یادتونه قبل از عید براتون دستور پخت سبزی پلو با ماهی رو گذاشتیم؟ حالا نوبتی هم که باشه نوبت آش رشته سیزده به دره. یکی دیگه از رسم‌های خوشمزه ما ایرانی‌ها. از قدیم گفتن هرکسی بتونه آش رشته رو خوشمزه و بدون شفته شدن رشته‌هاش بپزه، یعنی کارش توی آشپزی حرف نداره. اما جدا از طعم فوق‌العاده این آش، چی باعث شده که ما ایرانی‌ها شیفته و جان بر کف آش رشته باشیم؟ آش رشته به دلیل داشتن سبزیجات و حبوبات فراوان سرشار از فیبره. حالا این فیبر رو بذارید کنار کلسیم کشک، دیگه می‌شه نور علی نور! خب آب دهنمون به اندازه کافی راه افتاد. بریم سراغ دستور پخت آش رشته سیزده به در.
هر لیوان (230 گرم) از این آش حاوی 260 کالریه و برای یک وعده‌ی اصلی کاملا سیرکننده و کافیه. اطلاعات غذایی زیر هم به ازای یک لیوان از این آش در نظر گرفته شده:
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
نظر شما
نام *
ایمیل
برای دریافت مشاوره خرید رژیم دکتر کرمانی شماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس میگیریم
برای دریافت مشاوره با کارشناسان فیتامینشماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس میگیریم