طبق آمار، تقریباً ۸۵ درصد از نوجوانان و جوانان در مقطعی از زندگی خود با مشکل جوش مواجه میشوند. این آمار نشان می‌دهد که جوش یک مشکل شایع پوستی است که بسیاری از افراد را درگیر می‌کند. اما علت جوش زدن چیست و چرا این مشکل تا این حد رایج است؟ همه ما می دانیم که تمام آکنه ها یکسان نیستند به همین دلیل است که دانستن اطلاعات پایه‌ای درباره علت جوش زدن کمک می‌کند بتوانید به بهترین شکل آنها را از روی پوست خود پاک کنید. در ادامه به بررسی عوامل موثر در بروز جوش خواهیم پرداخت. در ادامه با ما همراه باشید.
جوش چیست و انواع آن کدامند؟
جوش یا آکنه، یک مشکل پوستی رایج است که با التهاب غدد چربی و فولیکول‌های مو همراه است. این مشکل بیشتر در دوران نوجوانی به دلیل تغییرات هورمونی رخ می‌دهد، اما میتواند در هر سنی و در هر ناحیه از بدن، به ویژه صورت، پشت و سینه، ظاهر شود.
جوشها در انواع مختلفی ظاهر میشوند که هر کدام دلایل و درمان‌های خاص خود را دارند:
- جوشهای سرسیاه (کومدون باز): این جوشها به دلیل اکسید شدن چربی در منافذ باز پوست به وجود می‌آیند.
- جوشهای سرسفید (کومدون بسته): این جوشها زمانی به وجود می‌آیند که منافذ پوست با یک لایه نازک از پوست پوشیده شده باشد.
- پاپول (جوش قرمز): این جوشها در اثر التهاب و عفونت ایجاد میشوند و به صورت برجستگی‌های قرمز و کوچکی دیده میشوند.
- پوستول (جوش چرکی): این جوشها بزرگ‌تر و دردناک‌تر و حاوی چرک هستند.
- ندول: این جوشها عمیق و دردناک هستند و معمولاً به صورت گره‌های دردناکی در زیر پوست ایجاد میشوند.
- کیست: این جوشها بزرگ‌ترین و دردناک‌ترین نوع جوش هستند و معمولاً به عفونتهای عمیق پوستی مربوط میشوند.
علت جوش زدن چیست؟
دلایل مختلفی برای بروز جوش وجود دارد که در ادامه به برخی از مهمترین آنها اشاره می‌کنیم:
تغییرات هورمونی
هورمون‌های آندروژن (مانند تستوسترون) که در دوران بلوغ افزایش می‌یابند، باعث تحریک غدد سباسه پوست شده و تولید چربی را افزایش می‌دهند. این چربی اضافی منافذ پوست را مسدود کرده و زمینه را برای رشد باکتریها فراهم می‌کند. چربی اضافی همراه با سلول‌های مرده پوست و آلودگی‌ها، منافذ پوست را مسدود کرده و تشکیل کومدون (جوشهای سرسیاه و سرسفید) می‌دهند.
هورمون‌هایی که در ایجاد جوش نقش دارند عبارتند از:
- تستوسترون: این هورمون مردانه، نقش اصلی را در افزایش تولید چربی و ایجاد جوش دارد.
- پروژسترون: این هورمون زنانه، در دوران قاعدگی و بارداری باعث تغییراتی در تولید چربی و ایجاد جوش میشود.
- انسولین: افزایش سطح انسولین در خون، میتواند باعث افزایش تولید چربی و ایجاد جوش شود.
تولید بیش از حد چربی
یک علت جوش زدن ممکن است به تولید بیش از حد چربی مربوط باشد. این چربی اضافی همراه با سلول‌های مرده پوست، منافذ پوست را مسدود کرده و شرایط را برای رشد باکتریها فراهم می‌کند که در نهایت منجر به التهاب و ایجاد جوش میشود.
بسته شدن منافذ پوست
منافذ پوست، دهانه‌های کوچکی هستند که به فولیکول‌های مو متصل شده‌اند. این منافذ، سبوم (چربی طبیعی پوست) را به سطح پوست می‌آورند تا پوست را مرطوب و نرم نگه دارند. سلول‌های مرده پوست، چربی و آلودگی‌ها میتوانند این منافذ را مسدود کرده و باعث ایجاد جوش شوند.
راکوتان چیست؟ دارویی برای درمان آکنه
باکتریها
باکتریها، به خصوص نوعی باکتری به نام پروپیونی باکتریوم آکنه (Cutibacterium acnes)، نقش بسیار مهمی در ایجاد جوش ایفا میکنند. این باکتریها به طور طبیعی روی پوست ما زندگی میکنند، اما در شرایط خاصی میتوانند باعث التهاب و ایجاد جوش شوند.
در برخی موارد، التهاب ناشی از باکتریها میتواند به دیواره فولیکول مو آسیب رسانده و باعث نشت چربی و سلول‌های مرده به بافت‌های اطراف شود که این خود باعث تشدید التهاب و ایجاد جوشهای بزرگ‌تر و چرکی میشود.
ژنتیک
یک علت جوش زدن ممکن است به عواملی خارج از دسترس ما مربوط شود و آن هم ژنتیک است. اگر والدین شما از آن دسته افرادی بودند که زیاد جوش می‌زدند، احتمال اینکه شما نیز به این مشکل دچار شوید، زیاد است.
عوامل محیطی
آلودگی هوا، رطوبت بالا، تماس با مواد شیمیایی و استفاده از محصولات آرایشی نامناسب نیز میتوانند باعث تحریک پوست و ایجاد جوش شوند. ذرات ریز موجود در آلودگی هوا میتوانند منافذ پوست را مسدود کرده و باعث تحریک و التهاب پوست شوند. همچنین، این ذرات میتوانند باکتریها و سایر آلودگی‌ها را به پوست منتقل کرده و شرایط را برای ایجاد جوش فراهم کنند.
رژیم غذایی
رژیم غذایی، به عنوان یکی از عوامل موثر بر سلامت کلی بدن، نقش مهمی در ایجاد و تشدید جوشها ایفا می‌کند. اگرچه ارتباط مستقیم و قطعی بین یک غذای خاص و ایجاد جوش برای همه افراد به اثبات نرشیده است، اما مطالعات نشان می‌دهند که برخی از غذاها میتوانند بر روی پوست تاثیر گذاشته و احتمال بروز جوش را افزایش دهند. مصرف غذاهای پرچرب، شیرین و فرآوری شده، میتواند باعث افزایش تولید چربی پوست و در نتیجه ایجاد جوش شود.
استرس
استرس، به عنوان واکنش طبیعی بدن به فشارهای روانی، میتواند تأثیر قابل توجهی بر کاهش سلامت پوست و ایجاد جوش داشته باشد. اگرچه استرس به تنهایی علت جوش زدن نیست، اما میتواند به عنوان یک عامل تشدید کننده عمل کند و شدت جوشها را افزایش دهد. استرس میتواند باعث اختلال در هورمون‌ها شده و تولید چربی پوست را افزایش دهد.
جوشها بیشتر در کدام نواحی بدن ظاهر میشوند؟
جوشها ممکن است در هر ناحیه از بدن ظاهر شوند، اما برخی از مناطق شایع‌تر عبارتند از:
- صورت: پیشانی، گونه‌ها، چانه و روی بینی از رایج‌ترین مناطقی هستند که جوشها در آنها ظاهر میشوند.
- گردن: جوشها میتوانند در قسمت جلویی و پشتی گردن نیز ایجاد شوند.
- سینه: به ویژه در ناحیه بالای سینه و بین سینه‌ها، جوشها میتوانند ظاهر شوند.
- بازوها: جوشها میتوانند در قسمت بالای بازوها، به ویژه در نزدیکی آرنج ظاهر شوند.
- کمر و پشت: جوشها اغلب در قسمت بالایی کمر و بین تیغه‌های شانه دیده میشوند.
- شانه‌ها: شانه‌ها نیز یکی از مناطقی هستند که مستعد جوش زدن هستند.
علت جوش زدن در هر ناحیه از بدن چیست؟
شاید باورتان نشود، اما ظاهر شدن جوش در مناطق مختلف بدن حرفی برای گفتن دارند. آنها نشان دهنده‌ی مشکلات خاصی در بدن ما هستند. در ادامه علت جوش زدن در هر ناحیه از بدن را بررسی خواهیم کرد:
علت جوش زدن پیشانی
جوش زدن پیشانی، یک مشکل رایج پوستی است که بسیاری از افراد با آن مواجه میشوند. دلایل مختلفی میتوانند باعث ایجاد جوش در این ناحیه شوند. برخی افراد جوش پیشانی را به مصرف مواد غذایی شیرین، فست فودها و غذاهای چرب مرتبط می‌دانند. برخی دیگر نیز عواملی چون استفاده از محصولات حالت دهنده مو، شوره سر و استعمال برخی از داروها را مقصر می‌دانند.
علت جوش زدن گونه‌ها
یکی از دلایل اصلی جوش زدن گونه‌ها، چرب شدن پوست است، اما جوشهای روی گونه فقط به خاطر پوست چرب نیستند! مشکلات گوارشی مثل نفخ و سوزش سر دل یا مشکلات تنفسی مثل آسم هم میتوانند باعث ایجاد جوش روی گونه‌ها شوند.
استفاده از روش‌هایی همچون لیزر و اپیلاسیون نیز ممکن است جوش‌هایی بر روی گونه‌ها ایجاد کنند.
علت جوش زدن چانه
بیشتر جوش‌هایی که بر روی چانه و دور لب ظاهر میشوند، دلایل هورمونی دارند. نوسانات هورمونی، به ویژه در دوران بلوغ، بارداری و قاعدگی، میتواند باعث افزایش تولید چربی پوست و در نتیجه ایجاد جوش شود.
گاهی اوقات نیز، آنچه که روی چانه شما مثل جوش به نظر می‌رسد، در واقع مویی است که به جای اینکه از پوست بیرون بیاید، به داخل پوست رفته است. این موهای زیر پوستی که باعث قرمزی، تورم و درد میشوند، ظاهری شبیه به جوش بر روی گونه‌های شما ایجاد می کنند.
علت جوش زدن روی بینی
غدد چربی در ناحیه بینی فعال هستند و تولید بیش از حد چربی میتواند منافذ پوست را مسدود کرده و شرایط را برای رشد باکتریها و ایجاد جوش فراهم کند. مصرف غذاهای پرچرب، شیرین و فرآوری شده نیز میتواند باعث افزایش تولید چربی پوست و ایجاد جوش شود. مالیدن بینی به طور مکرر نیز میتواند باعث تحریک پوست و ایجاد جوش شود.
علت جوش زدن گردن
علت جوش گردن بیشتر به عواملی همچون بهداشت ضعیف پوست مربوط است. بسیاری از افراد تصور میکنند همین که صورتشان را می‌شویند کافیست و شستن گردن لزومی ندارد. در حالیکه بالعکس، شستن گردن ضروری است. در روزهای منتهی به قاعدگی نیز زنان ممکن است به مشکلاتی همچون جوش گردن دچار شوند.
برخی از لباس‌ها که دارای یقه‌های خشن و زبر هستند نیز میتوانند جوش‌هایی در پشت گردن ایجاد کنند.
علت جوش زدن سینه
جوش زدن سینه، به خصوص در قسمت بالا و بین سینه‌ها، یک مشکل رایج است که بسیاری از افراد با آن مواجه میشوند. دلایل مختلفی میتوانند باعث این مشکل شوند. برای مثال، سایش لباس زیر، به خصوص لباس‌های تنگ و جنس‌های خاص، میتواند باعث تحریک پوست و ایجاد جوش شود. تعریق زیاد، به خصوص در ناحیه زیر سینه، نیز میتواند باعث مسدود شدن منافذ پوست و ایجاد جوش شود.
علت جوش زدن بازوها
مصرف ژیلت و محصولات موبر از رایج‌ترین علل ایجاد جوش روی بازوهاست. استفاده از تیغ یا موم برای اصلاح موهای بدن، گاهی اوقات میتواند باعث ایجاد جوش شود. این اتفاق ممکن است به دلیل حساسیت پوست به فلز تیغ یا حرارت زیاد موم و همچنین مواد شیمیایی موجود در کرم‌های موبر باشد.
دوش نگرفتن بعد از ورزش نیز ممکن است در ایجاد چربی‌های روی بازو نقش داشته باشد.
علت جوش زدن کمر
یکی از دلایل اصلی جوش زدن کمر، جمع شدن چربی و پوست‌های مرده در منافذ پوست است. این اتفاق مثل این می‌ماند که یک لوله را با خاک و چربی پر کنیم. علاوه بر چربی و پوست‌های مرده، باکتریها هم میتوانند باعث جوش زدن کمر شوند. این باکتریها مثل مهمان‌های ناخوانده وارد منافذ پوست میشوند و باعث التهاب و قرمزی پوست میشوند. تعریق و ورزش نیز در ایجاد جوشهای کمر بی‌تاثیر نیستند. برخی از افراد نیز نشستن طولانی مدت، استفاده از محصولات موبر و بارداری را نیز در جوش کمر موثر می‌دانند.
علت جوش زدن شانه‌ها
جوشهای شانه دلایل مختلفی دارند. از جمله این دلایل می‌توان به تغییرات هورمونی بدن، زندگی در مناطق گرم و مرطوب، مشکلات هورمونی مثل سندرم تخمدان پلی کیستیک، استفاده از لوازم آرایشی چرب یا محصولات مراقبتی نامناسب و مصرف برخی داروها اشاره کرد.
چگونه جوشها را درمان کنیم؟
درمان جوشها به عوامل مختلفی مانند نوع جوش، محل آن و شدت آن بستگی دارد. در اینجا به طور کلی به برخی از روش‌های درمان جوش در قسمت‌های مختلف بدن اشاره می‌کنیم:
- تمیز نگه داشتن پوست: روزانه پوست خود را با شوینده ملایم و مناسب پوست چرب شستشو دهید.
- استفاده از محصولات بدون چربی: از محصولات آرایشی و بهداشتی بدون چربی و غیر کومدون‌زا استفاده کنید.
- لایه برداری ملایم: لایه برداری ملایم با استفاده از اسکراب یا تونر حاوی اسید سالیسیلیک میتواند به پاکسازی منافذ پوست کمک کند.
- ماسک صورت: استفاده از ماسک‌های صورت طبیعی مانند ماسک خاک رس یا عسل میتواند به کاهش التهاب و پاکسازی پوست کمک کند.
- تغذیه سالم: مصرف میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و آب فراوان به بهبود سلامت پوست کمک می‌کند.
- مدیریت استرس: تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن، یوگا و ورزش منظم میتوانند به کاهش استرس کمک کنند.
آنچه از مقاله علت جوش زدن آموختیم:
جوشها یک مشکل پوستی رایج هستند که دلایل مختلفی دارند. از جمله مهم‌ترین‌های علت جوش زدن می‌توان به تغییرات هورمونی، تولید بیش از حد چربی پوست، مسدود شدن منافذ پوست، باکتریها، رژیم غذایی نامناسب، استرس و عوامل محیطی اشاره کرد. درمان جوش به عوامل مختلفی مانند نوع جوش، محل آن و شدت آن بستگی دارد. روش‌های درمانی شامل تمیز نگه داشتن پوست، استفاده از محصولات بدون چربی، لایه برداری ملایم، درمان‌های موضعی، داروهای خوراکی و درمان‌های تخصصی مانند لیزر درمانی است.
سوالات متداول علت جوش زدن:
۱- چه عواملی باعث تشدید جوش میشوند؟
مهمترین عواملی که جوشها را تشدید میکنند عبارتند از: دستکاری جوشها، استفاده از محصولات آرایشی نامناسب، تماس زیاد با تلفن همراه و استرس و کم خوابی.
۲- از کجا بفهمیم جوش هایمان هورمونی است؟
عوامل زیر به شما کمک میکنند تا جوشهای هورمونی را تشخیص دهید. جوشهای هورمونی اغلب در نواحی T صورت (پیشانی، بینی، چانه) و همچنین در خط فک و گردن ظاهر میشوند.
این جوشها معمولاً به صورت جوشهای سرسیاه، سرسفید، کیست یا ندولهای دردناک هستند.
اگر جوشها در زمانهای خاصی مانند دوران قاعدگی، بارداری یا استرس تشدید شود، احتمال هورمونی بودن آنها بیشتر است.
۳- آیا عفونت بدن باعث جوش زدن میشود؟
بله، عفونت بدن میتواند یکی از دلایل جوش زدن باشد. اگرچه جوشها معمولاً به دلیل مسدود شدن منافذ پوست و رشد باکتریها ایجاد میشوند، اما عفونتهای سیستمیک (کلی بدن) یا موضعی (در ناحیه جوش) نیز میتوانند باعث ایجاد یا تشدید جوشها شوند.
منابع:
من ۴۰ سالمه و بدتر هم شدم.اما دلیلش رو خوب میدونم.حساسیت به انواع مواد غذایی.بدن من به خیلی از غذاها واکنش نشون میده و روغنها و شکرها.دیگه تصمیم گرفتم که گیاهخوار بشم روغن نخورم فلفل نخورم قند و شکر هم که نگو خدا نکنه یه تیکه بیسکوییت بخورم یه چیپس یا پفک.الان چند روزه که غذای بخار پز و آب پز میخورم و سالاد بدون روغن کارخونه ای . فکر کنم یواش یواش دارم بهتر میشم. والا دیگه خسته شدم .اما دلیلش همینه که گفتم.به هرچیزی که بدن حساسیت داره نخورید چون در حساسیت بدن شروع میکنه با اون غذا جنگیدن و اون رو نمیپذیره. در نتیجه بدن شروع میکنه تعداد گلبولهای سفید رو برای جنگیدن با اون غذامیفرسته و بعد از کشته شدن این گلبولهای سفید و باقی موندن اونها در بدن تبدیل به جوش چرکی و سرسیاه و جوشهای قرمز میشن.
سلام خسته نباشید من ۳۰ سالمه بکو صورتم مخصوصا چانه و زیر گردن و پشت گوشم خیلی جوش میزنه همه جوره دارو صابون استفاده کردم ولی فایده نداشت میشه کمکی بکنید بهم که خلاص بشم ازدست این جوش ها چون خورشت هم داره زیاد اینقدر میخارونمش که جاش وزخمی میشه وبعدش جاش میمونه من چیکارکنم
سلام نوشین خانم عزیز
ممکنه علت جوشهاتون کبد چرب باشه بهتره که مشکل رو ریشه یابی کنید و همچنین استفاده از صابونهای گیاهی مثل گل بابونه ممکنه بهتون کمک کنه
سلام خوب هستید من خیلی خیلی زیاد در گونه و پیشونیم جوش میزنم. باید چیکار کنم
سلام دوست عزیز
ممکنه به دلیل وجود کبد چرب باشه یا به دلیل استرس و اضطراب این جوشه ها بوجود اومده اشه
سعی کن سبک تغذیه ای خودت رو اصلاح کنی و از مواد غذایی سرخ شده و شیرینیها و تنقلات ناسالم دوری کنی
سلام و وقتتون بخیر. من دو هفته ای میشه که تعداد جوشهای زیادی در شانه و بازو و ساعد دارم. چندسالی هم میشه که جوشهای زیادی در گردن و ناحیه سینه هم دارم. سوالی که دارم اینه آیا جوشهای شانه و بازو و ساعدم مشکلی از بدنم رو نشون میده یا نوعی حساسیت به شیو کردن بدنم با ژیلته؟ به تازگی ناحیه بازو و شانه و ساعدم را شیو کردم .
سلام دوست خوبم
به هر حال مشکلی هست که با ژیلیت تحرک هم میشه
ممکنه کبدت چرب باشه
همه عوامل رو در نظر بگیر
سلام من مشکل تنبلی تخمدان دارم الان نزدیک ۶ ماهه خیلی جوش روی صورتم میزنه بیشتر روی گونه و چونه ..از پن شست و شو و محلول ساختنی هم استفاده کردم بی فایده بوده واقعا خسته شدم .بهتر نیست به متخصص غدد مراجعه کنم؟یا دکتر پوست دوباره؟
سلام مریم خانم عزیز
به پزشک غدد مراجعه کنید و اگر ایشون تشخیص دادن به دکتر پوست با توجه به اینکه میگید تنبلی تخمدان دارید احتمالا نظم هورمونیتون به هم ریخته
سلام من ۳۰ سالمه از ۱۵ سالگی جوش میزنه رو چانه ام تا یکی خوب میشه یکی دیگه میزنه انقد هم میزنه رو چانه ام همش لکه افتاد جوش های زیرپوستی ک خیلی بزرگ میشه و درد هم دارن و جوش های سر سفید لطفا کمکم کنید 😭
سلام دوست خوبم
از بخورهای گیاهی برای رفع جوش استفاده کنید مثل بخور گل بابونه یا صابون گل بابونه
سلام این راسته که میگن اگه دست بزاری رو یه جوش صورت وبزاریش یه جای دیگه صورتت همونجا جوش میزنه؟
سلام دوست عزیز
بله چون ویروس جوش به جای دیگه منتقل میشه و اونجارو آلوده میکنه و باعث جوش زدن میشه
سلام . یه ۳ ماهی هس روی بازو هام رو ساعدم روی گردنم روی سینم تو کمر جوش خیلی میزنه همه مدلی هم میزنه سرسیاه سر سفید زیر پوستی البته الرژی هم دارم ک دارم دارو میخورم مشکل از کجاست
سلام دوست عزیز
ممکنه به دلیل کبد چرب باشه
سلام‌من۱۴سالمه‌خیلی‌جوش‌دارم‌در‌صورتم‌میشه‌به‌من‌بگین‌چی‌کار‌کنم‌خیلی‌ممنونم
سلام دوست عزیز
از میوه جات و سبزیجات به جای چیزهای چرب و شیرین استفاده کن
ممنون بابت مطالب مفیدتون🙏🏻🙏🏻🙏🏻
سلام من ۱۲ سالمه و خیلی جوش دارم
همشون تو پیشانی و گونه و دور لب و دور گردن هستند باید چکار کنم
سلام دوست عزیز
از میوه جات و سبزیجات بیشتر استفاده کن و از خوردن شیرینیجات رو کم کن
سلام روزتون بخیر حدود سه ماه هست که روی گونه و چانه جوش های زیادی می زنه تا یکیشون خوب میشه جاش می مونه و یه جای دیگه دوباره جوش میزنه خیلی ها میگن که بهخاطر تغذیه ست ولی تغذیه ام مثل گذشته ست حتی می تونم بگم قبلنا بیشتر این هم خوراکی های مضر مصرف می کردم و شنیدم کسایی که به دکتر مراجعه می کنن اگه دارو هایی که بهشون رو دادن رو قطع کنن دوباره همون جوش ها ظاهر میشن پس باید چی کار کرد
سلام دوست خوبم
مصرف شیرینیجات رو کم کن و مصرف سبزیجات و میوه جات رو افزایش بده و از غذاهای سالم استفاده کن