دکتر کرمانی » مجله » ورزش و سلامتی
هوا در حال گرم شدن است و همه می دانیم با شروع فصل تابستان مشکلات خاص آن نیز شامل حالمان می شود. اما آیا می دانستید درمان بسیاری از این مشکلات را همین الان هم در خانه خود دارید؟ به خواندن این مقاله ادامه دهید تا با آنها آشنا شوید.از سرکه برای بهبود آفتاب سوختگی […]
تایید شده توسط کارشناس تغذیه دکترکرمانی قبل از هر اقدامی با پزشک متخصص مشورت نمایید.
هوا در حال گرم شدن است و همه می دانیم با شروع فصل تابستان مشکلات خاص آن نیز شامل حالمان می شود. اما آیا می دانستید درمان بسیاری از این مشکلات را همین الان هم در خانه خود دارید؟ به خواندن این مقاله ادامه دهید تا با آنها آشنا شوید.
سرکه حاوی اسید استیک است، یکی از ترکیبات آسپرین. این ترکیب به بهبود آفتاب سوختگی، خارش و التهاب کمک می کند. چند دستمال کاغذی تمیز را داخل مقداری سرکه سفید بخوابانید، و روی محل های سوختگی بگذارید. اجازه دهید دستمال ها تا زمانی که خشک شوند روی محل سوختگی بمانند. اگر لازم بود باز هم این کار را تکرار کنید.
چیزی هست که جوش شیرین نتواند درست کند؟ جوش شیرین برای بهبود عرق سوز شدن هم مفید است. بدنتان را در وان یا لگنی که مقداری جوش شیرین به آبش اضافه کرده اید بخیسانید. این کار خارش را کم می کند، و باعث می شود در طول التیام محل عرق سوز شده احساس راحتی بیشتری کنید.
ابتدا تاول را با آب و صابون تمیز کنید. سپس مقداری از ژل آلوئه ورا روی تاول بمالید و با یک بانداژ آن را بپوشانید تا التیام پیدا کند. اما مطمئن شوید که از ژل کاملا خالص گیاه آلوئه ورا استفاده می کنید. برخی محصولات فرآوری شده حاوی ترکیباتی نظیر الکل، هستند که خاصیت خشک کنندگی دارد.
گوش شناگران عفونت کانال گوش خارجی است. این عفونت زمانی رخ می دهد که آب در گوش می ماند و اجازه می دهد باکتری ها و قارچ ها در آن رشد کنند. برای بهبود درد، ساده ترین انتخابتان استفاده از موارد بدون نیاز به نسخه مانند آسپرین و استامینوفن است. برای درمان خانگی می توانید از گرما استفاده کنید. از یک بطری آب گرم و یا یک پد گرمایی استفاده کنید. اگر از بطری استفاده می کنید آن را در یک حوله بپیچید، طوری که گرمایش قابل تحمل شود. حتی می توانید از خواص ضد باکتریایی سیر نیز استفاده کنید. از سیر می توانید در قطره گوش بهره ببرید. قطره روغن سیر را می توانید از داروخانه تهیه کنید، و یا یکی خودتان بسازید. سه عدد حبه سیر متوسط را در یک ظرف کم عمق قرار دهید. سپس با روغن زیتون یپوشانیدشان و اجازه دهید یک شب بمانند. سیرها را بیرون بیاورید و سه قطره از روغن را روی گوش دچار عفونت بچکانید.
به جای اینکه محل گزش پشه را بخارانید، یک یا دو قطره روغن نعنا روی آن بمالید. این روغن تاثیر خنک کنندگی دارد، و همچنین جریان خون را در محل گزش افزایش می دهد، و فرآیند بهبودی سرعت می گیرد. اگر خمیر دندانی دارید که حاوی ترکیبات روغن نعنا است، مقداری از آن را روی جای گزش بمالید.
اگر بتوانید خون ریزی را متوقف کنید و زخم را تمیز کنید تا از عفونت جلوگیری شود، قسمت مربوط به خود را انجام داده اید، طبیعت از اینجا به بعدش را به عهده خواهد گرفت. موارد مورد نیاز: مقداری بانداژ و پماد آنتی بیوتیک، آنتی بیوتیک دم دست ندارید؟ به اندازه یک بند انگشت عسل روی زخم بمالید و با بانداژ بپوشانیدش. عسل حاوی ترکیبات آنتی باکتریال است، و تحقیقات نشان داده توانایی بالا بردن سرعت التیام زخم ها را دارد. حتی اگر بانداژ ندارید هم مشکلی نیست وقتی عسل روی زخم خشک شود خودش نقش بانداژ را هم ایفا می کند.
خرده چوب یا شیشه خیلی باریک است و نمی توانید با موچین بیرون بیاوریدش؟ هرگز سعی نکنید آن را با سوزن خارج کنید. به جای این کار محل را با نوار چسب بپوشانید. بعد از حدود سه روز، چسب را بکنید تا خرده شیشه یا چوبی که در پوست فرو رفته به سادگی بیرون بیاید.
شنا کردن در آبی که حاوی کلر است تاثیر محسوسی روی رنگ موها می گذارد، مخصوصا اگر موهای روشنی داشته باشید. معمولا می توانید رنگ موها را به حالت اول باز گردانید، کافیست شش تا هشت عدد آسپرین را در یک لیوان آب گرم حل کنید. محلول را کاملا روی موها بمالید و اجازه دهید 10 تا 15 دقیقه بماند.
استفاده از دهان شویه شاید بهترین درمان برای قارچ های پا است. یک توپ پنبه ای را درون مایع دهان شویه خیس کنید و سپس روی محلی که تحت تاثیر قارچ قرار گرفته بمالید، در روز چند مرتبه این کار را تکرار کنید. مقداری احساس سوزش خواهید کرد، اما پس از چند روز قارچ ها از بین خواهند رفت. التیام قارچ ناخن شاید چند ماه طول بکشد. اگر این کار تاثیر نداشت بهتر است با یک متخصص پوست صحبت کنید.
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزهی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزهی کلمات باور دارم.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *
نظر شما
نام *
ایمیل
برای دریافت مشاوره خرید رژیم دکتر کرمانی شماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس میگیریم
برای دریافت مشاوره با کارشناسان فیتامینشماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس میگیریم