چاقی و اضافه وزن موضوعیست که بدون شک هر روز درباره اش صحبت می‌شود، کافیست نگاهی به تبلیغات شبکه های تلویزیونی، سایت ها و شبکه های اجتماعی بیندازید تا در عرض تنها چند دقیقه انواع متدهای جدید لاغری و قرص های جادویی از مقابل چشمانتان عبور کند. یکی از این قرص های لاغری، قرص لاغری ردوکسا است.
قرص ردوکسا یک فرآورده ی طبیعی است که به منظور کنترل اشتها و کاهش وزن شناخته شده است. در این مقاله می‌خواهیم درباره قرص لاغری ردوکسا صحبت کنیم، ترکیبات آن را مورد بررسی قرار دهیم و ببینیم بالاخره قرص جادویی که قرار است با خوردنش به وزن دلخواه برسیم را پیدا کرده ایم یا خیر.
قرص لاغری ردوکسا چیست؟
ردوکسا محصولی ساخت ایران است و به عنوان محصولی مناسب برای کاهش وزن ارائه می‌شود. بر اساس گفته های سازنده ردوکسا به خاطر داشتن ترکیبی به نام مراتریم باعث بالا رفتن سوخت و ساز بدن، کاهش اشتهای کاذب و در نتیجه کنترل وزن می‌شود.
مراتریم که به عنوان ترکیب استفاده شده در قرص ردوکسا از آن نام برده شده در واقع نام اصلی این قرص است که کمپانی Interhealth Nutraceuticals تولید کرده. شعار آنها این است که کاهش وزن را برایتان ساده تر خواهیم کرد. اینکه چرا در ترکیبات ردوکسا نام یک قرص آمده خود، نکته قابل تاملی است!
در طریقه مصرف این قرص اشاره شده که روزی دو بار صبح و شب یا به تجویز دکتر نیم ساعت قبل از وعده های غذایی استفاده شود. نکته دیگر در مورد قرص لاغری ردوکسا این است که به کاهش وزن در کنار رژیم غذایی و فعالیت ورزشی اشاره می‌کند.
ترکیبات اصلی و فرمولاسیون قرص لاغری ردوکسا
ترکیبات موجود در ردوکسا عبارتند از: مراتریم، عصاره گیاه اسفرانتوس و عصاره گارسینیا منگوستانا.
مراتریم یک مکمل کاهش وزن است که از ترکیب عصاره سرگل های گیاه اسفرانتوس ایندیکوس و پوست میوه گارسینیا مانگوستانا درست شده است. هر دو این گیاه ها در گذشته برای ساخت داروهای سنتی مورد استفاده قرار می‌گرفته.
عصاره اسفرانتوس از گیاهی به نام اسفارانتوس ایندیکوس گرفته می‌شود. این گیاه داری خاصیت ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و بهبود زخم است. این گیاه از گذشته در جنوب شرقی آسیا، به ویژه در سیستم آیورودای هند می روییده و در کشورهای مختلف با نام‌های مختلفی شناخته می‌شود. اسفرانتوس در واقع به عنوان درمانی برای بیماری التهاب، دیابت، پسوریازیس و بسیاری از بیماری‌های دیگر مورد توجه قرار می گرفته است.
پوست قرمز تیره گارسینیا منگوستانا حاوی مجموعه‌ای غنی از ترکیبات آنتی اکسیدانی، از جمله فلاونوئیدها، زانتون ها و آنتوسیانین ها است که همگی آسیب اکسیداتیو را خنثی می‌کنند. گفته می‌شود میوه آن، مانگوستین به دلیل تأثیرش بر متابولیسم جهت کاهش وزن و برنامه غذایی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
مکانیسم و نحوه عملکرد قرص لاغری ردوکسا
مکمل‌های کاهش وزن می‌توانند به چند روش مختلف عمل کنند. برخی ممکن است اشتهای شما را کاهش دهند، برخی دیگر ممکن است بر هضم تأثیر بگذارند. قرص لاغری ردوکسا یا همان مراتریم با سوزاندن سلول‌های چربی و کاهش تجمع چربی عمل می‌کند.
در تحقیقات بالینی روی مراتریم (ردوکسا) محققان متوجه شدند سطح آدیپونکتین در افرادی که مراتریم مصرف می‌کنند بالا می‌رود. آدیپونکتین هورمونیست که در متابولیسم چربی نقش دارد، فرآیندی که در آن بدن چربی های غذایی را جذب و تجزیه می‌کند.
معمولا هرچقدر سطح آدیپونکتین بالاتر باشد سطح چربی های احشایی پایین تر خواهد آمد. چربی های احشایی نوعی چربی شکمی هستند که در صورت بالا بودن سطحشان خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و متابولیکی افزایش پیدا می‌کند.
از سوی دیگر ترکیبات استفاده شده در ردوکسا خاصیت ضد التهابی دارند. از آنجا که ابتلا به چاقی و اضافه وزن به معنای بالا رفتن التهاب بدن است، این ترکیبات می‌توانند به پایین آمدن التهاب کمک کنند و از این طریق روی کاهش وزن تاثیر بگذارند.
شرکت Interhealth Nutraceuticals ادعا می‌کند که مراتریم می‌تواند:
- تقسیم سلول‌های چربی را دشوارتر کند
- میزان چربی که سلول های چربی از جریان خون جذب می‌کنند را کاهش دهد
- به سلول های چربی کمک کند تا چربی ذخیره شده را بسوزانند
به خاطر داشته باشید که این نتایج بر اساس مطالعات آزمایشگاهی است. بدن انسان اغلب واکنش کاملاً متفاوت نسبت به این آزمایش ها تشان می‌دهد.
عوارض مصرف ردوکسا
قرص لاغری ردوکسا به صورت کلی ایمن در نظر گرفته می‌شود. در تحقیقاتی که روی مراتریم انجام شده عوارض جانبی گزارش شد اما این عوارض بین گروهی که مراتریم استفاده می‌کرد و گروه دیگر مساوی بود و چون مصرف قرص به همراه رعایت رژیم غذایی و ورزش بود نمی‌توان دقیق گفت که مشکلات پیش آمده به خاطر مراتریم بوده یا نوع برنامه ها.
یک مطالعه گزارش داد افرادی که مراتریم مصرف می‌کردند، دچار سوء هاضمه، حالت تهوع و گاستریت شدند. مطالعه‌ای روی مراتریم در موش ها نشان داد که وقتی مستقیماً استفاده شود پوست را تحریک نمی‌کند و کمی چشم را تحریک می‌کند (از آنجایی که انسان‌ها مراتریم را به صورت خوراکی مصرف می‌کنند، این نباید مشکلی ایجاد کند).
موارد منع و هشدار مصرف
قرص لاغری ردوکسا و به صورت کلی تمام محصولاتی که به عنوان مکمل یا قرص کاهش وزن ارائه می‌شوند آنچنان که باید مورد آزمایش قرار نگرفته اند بنابراین قبل از مصرف حتما باید با پزشک خود مشورت کنید مخصوصا اگر دچار بیماری هستید و یا داروی خاصی استفاده می‌کنید.
آزمایش های انجام گرفته روی مراتریم که در ایران با نام ردوکسا به فروش می‌رسد شامل افراد بسیار کمی بوده؛ برای مثال در یک آزمایش که در آن اثبات میشد مراتریم به کاهش وزن کمک می‌کند تنها ۱۰۰ نفر مورد آزمایش قرار گرفتند.
نکته دیگر درباره این آزمایش آن است که مطالعه توسط شرکتی که مکمل را تولید و می‌فروشد، حمایت مالی شده بود. منبع تأمین مالی یک مطالعه اغلب می‌تواند بر نتیجه تأثیر بگذارد. شرکت ردوکسا موارد منع مصرف را به این صورت بیان کرده:
- افراد زیر ۱۶ سال نباید آن را استفاده کنند
- در دوران بارداری و شیردهی مصرف آن ممنوع است
- افرادی که دچار مشکلات خونی هستند و زیر نظر پزشک دارو دریافت می‌کنند بدون اجازه پزشک معالج نباید استفاده کنند
- بیماران مبتلا به مشکلات کبدی و کلیوی باید زیر نظر پزشک استفاده کنند
- افرادی که داروهای ضد انعقاد و ضد پلاکت، وارفارین و سایر فراورده‌های تاثیرگذار بر انعقاد خون استفاده می‌کنند باید تحت نظر پزشک از قرص لاغری ردوکسا استفاده کنند.
روش های لاغری سالم به جای قرص
برای تمام کسانی که دچار چاقی و اضافه وزن هستند رسیدن به وزن ایده آل یک آرزوست اما متاسفانه ما برای رسیدن به آرزوهایمان کمی عجول هستیم و از طرف دیگر تلاش زیادی هم نمی‌کنیم.
در بسیاری از تبلیغات مربوط به قرص های لاغری از این همین موضوع استفاده می‌شود مسلما خوردن قرصی که بدون هیچ تلاش و کوششی وزنمان را پایین بیاورد بسیار جذاب است اما آیا واقعیت دارد؟
برای کاهش وزن ابتدا باید چند ذهنیت درست را در خود ایجاد کنید:
- اضافه وزنی که امروز به آن مبتلا هستید در طول یکی دو روز ایجاد نشده پس قرار نیست با همین سرعت هم از بین برود.
- روشی که برای کاهش وزن پیش می‌گیرید باید سبک زندگی و عادات غذایی را تحت تاثیر قرار بدهد در غیر این صورت بازگشت وزن اجتناب ناپذیر است.
- رژیم غذایی یا روشی که برای کاهش وزن استفاده می‌کنید را تا همیشه می‌توان پیش گرفت؟ اگر جواب این سوال خیر باشد بهتر است این کار را شروع نکنید.
- بدترین چیز برای وزن، پایین آمدن و بالا رفتن آن است چون هر بار که این اتفاق می‌افتد نه تنها به سوخت وساز بدن آسیب وارد می‌شود بلکه بافت های عضلانی نیز تحت تاثیر قرار می‌گیرند و کار برای کاهش وزن دوباره سخت تر خواهد شد.
متاسفانه سازمان غذا و دارو به راحتی دست شرکت های دارو سازی را برای ارائه محصولات لاغری باز می‌گذارد و این کمپانی ها نیاز آنچنانی به اثبات محصولات خود ندارند.
بهترین و ثابت شده ترین روش برای کاهش وزن پیروی از یک برنامه غذایی سالم و فعالیت ورزشی است که مناسب با شرایط هر فرد تنظیم شود. برنامه غذایی سالم می‌تواند خطر بیماری های مرتبط با چاقی از جمله دیابت، فشار خون و بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد و یا از آنها پیشگیری کند.
در رژیم غذایی دکتر کرمانی مجموعه ای از برنامه های غذایی با توجه به شرایط هر فرد آماده شده است و در طول کاهش وزن علاوه بر پشتیبانی، رژیم نیز با توجه به تغییرات وزنی شکلی دیگر به خود می‌گیرد.
مورد دیگری که در برنامه های رژیم غذایی دکتر کرمانی رعایت شده نوع غذاهاست؛ برای مثال در برنامه غذایی سفره خانواده فردی که قصد کاهش وزن دارد لازم نیست رو به غذاهای خاصی بیاورد و یا یک گروه غذایی را حذف کند. شما می‌توانید در کنار خانواده و همان غذاهای همیشگی را میل کنید و به مرور شاهد کاهش وزن خود باشید.
رژیم دکتر کرمانی تنها رژیمیه که حسرت هیچ غذایی رو به دلت نمی‌ذاره. کافیه همین الان تصمیم بگیری که می‌خوای وزنت رو کم کنی و به اون اندامی که همیشه آرزوش رو داشتی برسی! از همین لحظه ما کنارتیم تا باهم به هدفت برسیم.
تغییر عادات غذایی و سبک زندگی از اولویت های یک رژیم غذایی سالم است و ما در برنامه غذایی دکتر کرمانی دقیقا به این مسئله پرداخته ایم. در طول برنامه، انتخاب های غذایی بی شماری در اختیار شما قرار خواهد گرفت تا در هر شرایطی حتی در طول مسافرت بتوانید برنامه غذایی خود را پیش ببرید.
زمانی که به وزن ایده آل خود می‌رسید نیز برنامه تثبیت وزن در اختیارتان قرار خواهد گرفت تا بتوانید نتیجه ای که با زحمت به دست آورده اید را تا بلند مدت حفظ کنید.
کلام آخر:
استفاده از قرص های لاغری همچون قرص لاغری ردوکسا نتایج کوتاه مدت بدست می‌دهد و نمی‌توان به کاهش وزن چشکم گیری دست پیدا کرد یک برنامه غذایی سالم و فعالیت ورزشی منظم به تنهایی کافیست تا بدون دخالت عوامل دیگر بتوانید به وزن ایده آل خود برسید. کاهش وزن فقط تغییر عدد روی ترازو نیست و باید ذهنیت خود را تغییر دهید کاهش وزن یعنی تغییر سبک زندگی و بهبود عادات غذایی.
سوالات متداول مقاله قرص لاغری ردوکسا:
۱- تا چه مدت می‌توانیم از قرص های لاغری استفاده کنیم؟
توصیه ما عدم استفاده از قرص های لاغری است اما سالمترین آنها را نیز بیش از دو ماه نباید استفاده کنید.
۲- قرص های لاغری معمولا چه مقدار وزن کم می‌کنند؟
نتایج، متفاوت است اما معمولا این قرص ها نتایج چشم گیری ندارند.
دیدگاه شما