مهزاد میری هستم. با وزن 91 کیلو کاهش وزن رو شروع کردم و الان بعد از 6 ماه رژیم با 26 کیلو کاهش وزن به وزن 65 کیلو رسیدم. هیچ وقت فکرش رو هم نمی کردم بتونم تو این مدت انقدر خوب وزن کم کنم. لباسهایی که سالها گوشه کمد بودن، رو تونستم دوباره بپوشم. قبل از شروع رژیم، خرید لباس برام عذاب بود. یا چیزی اندازهم نمیشد، یا اگه میشد، توی تنم خوب نبود. بیشتر وقتا هم بیخیال خرید میشدم.
یه عالمه لباس داشتم که دوستشون داشتم ولی سالها بود نپوشیده بودم. هر بار که میدیدمشون، با خودم میگفتم: "دیگه اندازهم نمیشن." با رژیم سفره خانواده کمکم شرایط فرق کرد. بدون اینکه از سفره خانواده جدا شم یا غذای جدا درست کنم، وزنم آرومآروم پایین اومد.
وزن اولیه: 91 کیلوگرم
وزن پایانی: 65 کیلوگرم
میزان کاهش وزن: 26 کیلوگرم
بیشتر از عدد ترازو، این لباسهام بودن که بهم میگفتن چقدر تغییر کردم.
یه روز خواستم یه شلوار قدیمی رو امتحان کنم، فقط از سر کنجکاوی. باورم نمیشد… ولی اندازم شده بود و راحت پوشیدمش.
اون لحظه بود که فهمیدم تغییر واقعاً اتفاق افتاده. نه فقط روی ترازو، بلکه توی تنم، توی لباسهام، توی حسم نسبت به خودم.
6 ماه گذشت و خیلی از لباسهایی که فکر میکردم دیگه به درد نمیخورن، دوباره اندازهم شدن. این حس، انگیزهای بود که باعث شد رژیم رو ادامه بدم و ولش نکنم.
نتیجهای که من از این مسیر گرفتم.
اگه بخوام تجربهم رو خیلی ساده بگم:
1- تغییر واقعی وقتی معلوم میشه که لباسهات اندازهت میشن
2- وقتی رژیم با زندگی هماهنگه، ادامه دادنش سخت نیست
3- کاهش وزن اصولی، هم موندگاره هم حس خوبی میده
