سلامتی با ارزش ترین دارایی زندگیمونه

سلامتی با ارزش ترین دارایی زندگیمونه

مصاحبه اختصاصی با فائزه امینی

وزن اولیه: 89 کیلوگرم

وزن پایانی: 70 کیلوگرم

میزان کاهش وزن: 19 کیلوگرم

پشتیبان ها هر لحظه پاسخگوی سوالاتم بودن و مثل یک دوست خوب همیشه همراهمیم کردن. به همین دلیل می دونستم یه نفر هست که مراقب رژیممه.
سلامتی با ارزش ترین دارایی زندگیمونه – secondary image

همچنین تا به الان نمی توانستم لباس های مورد علاقه ام را بپوشم و باید منتظر می شدم تا فروشنده بگوید که لباس سایز تن شما را داریم یا نه. اما بعد از رژیم لباس پوشیدنم هم تغییر کرد و روز به روز خوشحال می شدم و از اینکه دارم موفق می شوم لذت می بردم. به کمک رژیم دکتر کرمانی کم کم افسردگی ناشی از چاقی ام رو به پایان است و روحیه ام خیلی تغییر کرده است.

[static_cta type=7 utm=?utm_source=type7&utm_medium=faeze-amini&utm_campaign=Recorddar_CTA]

در کنار رژیم اصلا از قرص های لاغری استفاده نمی کردم چون دکتر اجازه ندادند و فقط می توانستم قرص مولتی ویتامین مینرال مصرف کنم تا دچار ریزش مو، کمبود ویتامین و ... نشوم. در این رژیم همه چیز حساب شده بود و هیچ نگرانی نسبت بهش نداشتم. در کنار رژیم ورزش هایی مثل پیاده روی، دوچرخه سواری هم انجام می دادم چون شاداب تر می شدم و به لاغر شدنم نیز کمک می کرد. اگر خانه بودم در باشگاه ورزش می کردم در غیر این صورت خودم حرکات ورزشی انجام می دادم.
با رژیم دکتر کرمانی یاد گرفتم سبک تغذیه سالم داشته باشم چون من قبلا برای اینکه لاغر بشم صبحانه نمی خوردم، ناهار یا شام را هم حذف می کردم و کلی موارد دیگر که همه اشتباه بود. در رژیم آنلاین دکتر کرمانی هیچ غذایی حذف نمی شود و فقط با مقدار و اندازه های مشخص شده می خورم. رژیم دکتر کرمانی برای من معجزه بود. پشتیبان هایی که هر لحظه پاسخگوی سوالات بودند و اعتماد به نفس و انگیزه ام برای ادامه راه را بالا می بردند. باورم نمی شد آنها مانند یک دوست خوب همیشه همراهم بودند و می دانستم که یک نفر هست که مراقب رژیمم باشد که نکند من فراموش کنم. اما بعضی وقت ها هم کسانی بودند که من را را ناامید می کردند ولی من اهمیت نمی دادم و تنها هدفی که در سر داشتم برایم مهم بود و باید به آن می رسیدم.

سلامتی با ارزش ترین دارایی زندگیمونه – full width image

توصیه ام به تمام دوستانی که می خواهند این مسیر رو شروع کنند این است که:

  • فکر و ذهنتان را برای لاغر شدن آماده کنید.
  • اعتماد به نفس داشته باشید. مطمئنا شما هم موفق می شوید.
  • دائما با خود تکرار کنید که سلامتی با ارزش ترین دارایی زندگی است پس باید برایش تلاش کرد.
ثبت نام و دریافت رژیم غذایی
به اشتراک بگذارید

قهرمانان دیگر

مشاهده همه
مقاله قصه یک لاغری اونم به چه راحتی !‌

قصه یک لاغری اونم به چه راحتی !‌

سلام، من یگانه شاهینی هستم و 32 سال سن دارم و از بچه‌های با صفای رشته معماری هستم. همه چیز خوب و آروم بود تا جایی که دیدم ای دل غافل، وزنم همین جوری داره بالا و بالاتر می‌ره و عددهای روی ترازو با من سر ناسازگاری برداشتند و اینجا بود که عزمم رو جزم کردم تا از شر این اضافه وزن لعنتی خلاص بشم و توی این مسیر، از رژیم دکتر کرمانی کمک گرفتم و راحت‌تر از آب خوردن توی 3 ماه، حدود 9 کیلو کم کردم و از وزن 69 کیلو به 60 کیلو رسیدم و با کاهش وزنم یک معجزه رقم زدم و همه اطرافیانم از تغییرات ناگهان من، متعجب شدند. کاهش وزن با دکتر کرمانی مثل یک پل مستقیم از سیاهی و تاریکی به سمت روشنایی و خوشبختی زندگی برای من بود، چون بعد از لاغری و خوش استایل شدنم، همه از این تغییرات ناگهانی من هاج و واج مونده‌ بودن و اینجا بود که اعتماد به نفس واقعی‌مو برای قدم برداشتن سمت اهداف دیگه زندگیم برداشتم خلاصه بگم که لاغری با دکتر کرمانی همون نقطه عطفی بود که زندگی منو زیر و رو کرد. نقطه قوت رژیم دکتر کرمانی نسبت به سایر رژیم‌ها حضور یک رفیق همراه دلسوز و مشوق یا همون پشتیبان در کنار شما و همراه شما در مسیر لاغری و کاهش وزن هست که در زمان‌هایی که شارژ انگیزه شما برای ادامه دادن رژیم و حرکت در مسیر کاهش وزن کم شده باشه با تکنیک‌های طلایی خودش و حرف‌های جذابش شما رو دوباره پر از انگیزه و حال خوب می‌کنه تا بتونید با خیال راحت، همچنان در این مسیر حرکت کنید و به وزن هدف‌تون نزدیک‌تر بشید.

مقاله رکورددار رژیم دکتر کرمانی

تو این رژیم اصلا جا نزدم!

امید کبابی هستم، 45 سالمه، کارمندم و در جزیره‌ی قشم زندگی می‌کنم. وزن اولیه‌م 102 کیلو بود و طی پنج هفته رژیم کتوژنیک 7 کیلو وزن کم کردم و الان در حال حاضر 95 کیلو شدم و همچنان رژیمم ادامه داره. چند وقتی بود که زانودرد داشتم و احساس ناراحتی می‌کردم. وقتی به پزشک مراجعه کردم بهم گفتن به خاطر اضافه وزنته و باید لاغر کنی. پزشک تاکید داشت بهترین راه برای کاهش وزن، رژیم غذایی و ورزشه و بیراهه نرو و حتما رژیم بگیر. اول باشگاه رفتم تا وزنم پایین بیاد. ولی ورزش به زانوهام فشار میاورد و دیدم با این اضافه وزن، ورزش کردن نتیجه‌ای نداره. اون موقع به خاطر درد کمر و زانوم دارو هم مصرف می‌کردم و آمپول می‌زدم. منم رژیم دکتر کرمانی رو که از قبل می‌شناختم انتخاب کردم و قبلا هم با رژیم ایشون لاغر کرده بودم و خیالم راحت بود که نتیجه می‌ده و به رژیمشون مطمئن بودم. برای همین این بار هم اومدم سراغ رژیم ایشون تا به وزن گذشته‌م برگردم؛ دیدم جدیدترین رژیمشون کتوژنیکه. در مورد کتوژنیک کمی مطالعه کردم و وقتی این رژیم رو شناختم، انتخابش کردم و وارد برنامه شدم. از وقتی کتوژنیک گرفتم صبح‌ها زودتر از خواب بیدار می‌شم و زودتر از بقیه می‌رسم سر کار! این رژیم و سبک تغذیه تاثیر زیادی توی کیفیت خوابم گذاشته. کم کردن همین هفت کیلو فشار زیادی از روی زانوهام برداشت و درد زانوهام خیلی کم شد. علاوه بر کاهش وزن، سایزم هم تغییر کرد و دور کمرم خیلی کوچکتر شد. الان لباسام بهتر به تنم می‌شینه و اندازه‌مه.

مقاله با کتوژنیک به نفْسم غلبه کردم!

با کتوژنیک به نفْسم غلبه کردم!

ناهید فرامرزی هستم وکیل پایه یک دادگستری. وزن اولیه‌م 80 کیلو بود. در طول 29 روز اول رژیم کتوژنیک دکتر کرمانی 9 کیلو کم کردم و به وزن 71 کیلو رسیدم. انگیزه‌ی اولیه‌م از گرفتن رژیم سلامتیم بود. من به خاطر اضافه وزنم خیلی زانودرد داشتم و با توجه به اینکه سنی ندارم این مسئله برام ناراحت‌کننده بود و اذیت می‌شدم. هر رژیم دیگه‌ای هم که می‌گرفتم اون نتیجه‌ای که می‌خواستم رو نمی‌داد! یا من زود دلسرد می‌شدم یا رژیم سخت بود و دیر جواب می‌داد. ظاهر آدم توی اعتماد بنفس در روابط اجتماعیش هم خیلی تاثیر می‌ذاره. این شد که تصمیم گرفتم رژیم بگیرم. کم کردن همین 9 کیلو احساس سبکی زیادی به من داد و زانودردم از بین رفت. از لاغر شدنم خیلی خوشحالم. راحت لباس می خرم و می پوشم. قبلا توی ورزش کردنم محدودیت داشتم اما الان خیلی راحت‌تر ورزش می‌کنم. توی سبک غذایی خانواده هم رژیم من تاثیر گذاشته و یه سری عادات غذایی غلط رو همگی کنار گذاشتیم و من این اتفاق رو خیلی دوست دارم. [ketogenic_cta] شغلم یه طوریه که توی دادگستری خیلی از پله بالا و پایین می‌ریم و قبلا زانودردم به خاطر این موضوع اذیتم می‌کرد. اما الان خیلی راحت و سبک فعالیت می‌کنم. اعتماد به نفسم هم خیلی بیشتر شده؛ وقتی اون چیزی میشی که می‌خوای خیلی حالت با خودت خوب می‌شه. کتوژنیک برای من سبک غذایی خوب و جدیدی بود. قبلا هر روز برنج می‌خوردم و من فکر می‌کردم نمی‌تونم دو روز برنج نخورم اما الان خیلی خوب شده... تازه من قبلا خیلی خوراکی‌های دیگه مثل شیر پرچرب، خامه،‌ نیمرو با کره این چیزا رو نمی‌خوردم چون نگران چاقی بودم خوردن اینا برام آرزو بود! ولی در عین حال اضافه وزنم داشتم و از خوردن خیلی غذاها هم محروم بودم. اما با کتوژنیک خیلی از غذاهای خوشمزه رو می‌تونم بخورم و وزنم هم پایین اومده و لاغر شدم. الان خیلی لذت می‌برم از خوردن این غذاها.