سال‌ها تو حسرت پوشیدن لباس‌های مورد علاقه‌م بودم!!!

از طریق یکی از دوستام با رژیم دکتر کرمانی آشنا شدم. البته اسم ایشون رو قبلا هم شنیده بودم. با اینکه می‌دونستم به صورت آنلاین هم می‌تونم رژیم بگیرم، اما به یکی از شعبه‌های حضوری ایشون رفتم و بعد از اندازه گیری قد، وزن و پاسخ به یه سری سوالات برنامه غذاییم رو گرفتم.

رژیمم به اندازه‌ای که فکر می‌کردم سخت نبود. نکته‌های ریزی که پشتیبانم گوشزد می‌کرد مثل خوردن غذا با چنگال یا دست چپ، نوشیدن روزی هشت لیوان آب و مصرف غذاهای کالری آزاد این مسیر رو برام راحت تر می‌کرد. از طرف دیگه برنامه غذایی دکتر کرمانی واقعا کامل بود. غذایی نبود که دلم بخواد بخورم اما تو رژیمم نباشه.

شب عروسی خواهرم رسید و من یکی از اون لباس هایی رو که پسندیده بودم، پوشیدم. خیلی حس خوبی بود. چیزی که بیشتر از همه منو سر ذوق می‌آورد این بود که هیچ کس من رو توی عروسی خواهرم نمی‌شناخت! همه از دیدنم تعجب می‌کردن و باورشون نمی‌شد بتونم 15 کیلو وزن کم کنم.

اگه برمی‌گشتم به عقب زودتر رژیم و شروع می‌کردم تا سال‌ها تو حسرت پوشیدن لباس‌هایی که دوست دارم، نمونم.

[static_cta type=7 utm=?utm_source=type7&utm_medium=fatame-raea&utm_campaign=Recorddar_CTA]

تغییر سبک زندگی من به شدت محسوسه. آشنایی با برنامه دکتر کرمانی باعث شد که متوجه عادات اشتباه غذا خوردنم بشم و اون‌ها رو اصلاح کنم. فهمیدم خیلی مواقع ما گرسنه نیستیم، فقط تشنه‌ایم و اشتباها می‌ریم سراغ غذا. فهمیدم مصرف هشت لیوان آب در طول روز واجبه و از پرخوری جلوگیری می‌کنه. قبلا نمی‌تونستم این مقدار آب رو بخورم اما الان راحت تا قبل از غروب گاهی حتی نه لیوان آب می‌خورم. ورزش و ایروبیک جز برنامه‌های روزمره‌ام شدن و دیگه نمی‌تونم ترکشون کنم. بعضی مواقع اگه توی مهمونی‌ها بیشتر از حد مجاز غذا بخورم، سعی می کنم روزهای بعد این پرخوری رو جبران ‌کنم.

برخلاف خیلی‌ها برای من در طول رژیم هیچ مشکلی پیش نیومد. نه ریزش مو داشتم و نه مشکل گوارشی. خدا رو شکر حتی دچار استپ وزن هم نشدم.

رمز موفقیت من درکنار برنامه خوب و کامل دکتر کرمانی عزیز، اراده قوی، داشتن برنامه غذایی دقیق، خوندن جمله‌های انگیزشی و یادآوری روزانه این جمله بود: من می‌توانم. هر روز صبح توی اینترنت می‌گردم و جملات انگیزشی می‌خونم تا سست نشم و بتونم این راه رو تا آخر ادامه بدم.