فکر کردن به پیوند کبد همه وجودم رو لرزوند

فکر کردن به پیوند کبد همه وجودم رو لرزوند

مصاحبه اختصاصی با سید حمید بایگان

وزن اولیه: ۱۱۳ کیلوگرم

وزن پایانی: ۸۴ کیلوگرم

میزان کاهش وزن: ۲۹ کیلوگرم

دکتر بهم گفت چرب شدن کبد اصلا شوخی بردار نیست و اگر بخوام همینطوری ادامه بدم ممکنه به پیوند کبد هم نیاز پیدا کنم.
فکر کردن به پیوند کبد همه وجودم رو لرزوند – secondary image

می‌تونم بگم تقریبان همیشه پا درد داشتم. بیست قدم که برمی‌داشتم دیگه نمی‌تونستم ادامه بدم. باید استراحت می‌کردم تا یکم پا دردم خوب بشه بعد دوباره شروع می‌کردم.
وقتی رفتم مطب دکتر و درباره کبد چرب برام توضیح داد. تو یه ساعت تصمیم گرفتم لاغر کنم. گفتم من می‌خوام زندگی کنم و سالم باشم. دیگه بسه هرچی خوردم. باید لاغر کنم. برای همین شروع کردم گشتن توی اینترنت تا یه رژیم خوب پیدا کنم.
اول یه رژیم دیگه رو امتحان کردم اما بعدش اومدم سراغ رژیم دکتر کرمانی. پیج اینستا دکتر کرمانی رو از توی اینترنت پیدا کردم. ویدئوهاشون رو که نگاه ‌کردم دیدم چقدر حرف‌هاشون به دل می‌شینه. برنامه غذاییشونم که می‌گفتن همه چی داره و متنوعه. همون شب رفتم تو سایت و ثبت نام کردم.
داشتم می‌گفتم که قبل از رژیم دکتر کرمانی، یه رژیم دیگه رو هم امتحان کردم و 10 کیلو هم کاهش وزن داشتم. اما خوب خیلی سخت و بود و هیچی نمی‌تونستم بخورم. غذاهای رژیمم اصلا تنوع نداشت. برای همین نتونستم تحمل کنم و ولش کردم و گفتم می‌رم سراغ یک رژیم دیگه. این شد که اومدم سراغ رژیم دکتر کرمانی. الحق والانصاف هم که رژیم خوبی بود و خدا رو شکر تونستم 21 کیلو وزن کم کنم.
برنامه دکتر کرمانی فقط یه رژیم غذایی نبود. دکتر کرمانی خیلی چیزها رو توی زندگی من عوض کرد. سبک زندگیم رو تغییر داد و باعث شد سالم‌تر زندگی کنم. با توجه به تنوع رژیم دکتر هیچ مشکلی تو برنامه غذایی خودم و خانواده‌م پیش نیومد. تازه تنوع غذاییمون بیشتر هم شد .خوبی دیگه رژیم این بود که برنامه غذاییم رو منظم کرد تا دیگه سر ساعت غذا بخوریم و از هیچ کدوم وعده‌های غذایی هم نگذریم.
توی این 6 ماه هرجا که دوست داشتم رفتم. حتی مجبور نشدم از مهمونی و مسافرت بزنم. چون برنامه غذایی دلخواه رو انتخاب کرده بودم می‌تونستم هرجایی که دوست دارم برم و همون غذایی که بقیه می‌خورن رو من هم بخورم.

[static_cta type=7 utm=?utm_source=type7&utm_medium=seyed-hamid-baygan&utm_campaign=Recorddar_CTA]

اتفاقا همین ویژگی رژیم دکتر کرمانی باعث شد که هیچ‌وقت به شکستن رژیم وسوسه نشم. یه دلیل دیگه اینکه وسوسه نشدم هم این بود که سبک زندگیمون رو عوض کردیم. حالا دیگه شیرینی، شکر و قند کمتری می‌خوریم. مواد غذایی ناسالم رو حذف کردیم و دیگه نمی‌خریمشون. اون هم نه به اجبار بلکه به انتخاب خودمون.
توی این مدت مشکل خاصی هم برام پیش نیومد، اما چندباری سرگیجه گرفتم. زنگ زدم پشتیبان‌ها ازشون پرسیدم که برای سرگیجه چیکار کنم. اونا هم خیلی خوب و باحوصله جواب سوالم رو دادن.
نمیگم رژیم سخت نبود. اما بعد از یک مدت خیلی کوتاه بهش عادت کردم و دیدم که با همون مقدار هم خیلی راحت سیر می‌شم. الان که نزدیک به ۳۰ کیلو کم کردم با خودم می‌گم اونقدرها که فکر می‌کردم سخت نبود.
الان از لحاظ روحی واقعا تغییر کردم و نسبت به قبلا خیلی بهتر شدم . از همه مهم‌تر این که کبد چربم درمان شد و فشار و نگرانی عمل جراحی از روم برداشته شد. خیالم که از این بابت راحت شد فهمیدم چند وقتی هست که از اون سردردهای بد نگرفتم. حالا راه رفتن هم برام راحت‌تر شده و می‌تونم بدون نفس نفس زدن و پادرد هرچقدر که دوست دارم راه برم.
نگرانی از افزایش وزنِ دوباره ندارم. چون اولا تصمیم جدی گرفتم که روی همین وزنی که دارم بمونم. دوما حالا که سالم خوردن هم برام عادت شده دیگه ترسی ندارم که به پرخوری‌های قبل برگردم.
به وزن ایده‌آلم که برسم می‌خوام رژیم تثبیت بگیرم تا بتونم روی همین وزنی که انقدر براش تلاش کردم بمونم.
این مصاحبه رو انجام دادم تا اولا به همه‌ی اونهایی که اضافه وزن دارن کمک کنم و تشویقشون کرده باشم که وزنشون رو کم کنن. دوم اینکه از دکتر کرمانی عزیز تشکر کنم که با این برنامه غذایی و رژیم خوبشون، به همه ما فرصتی دوباره برای سالم زندگی کردن دادن.

فکر کردن به پیوند کبد همه وجودم رو لرزوند – full width image

توصیه من به همه اونهایی که اضافه وزن دارن اینه که:
یه دکتر خوب مثل دکتر کرمانی برای خودشون پیدا کنن.
اراده داشته باشن و تصمیم جدی و فوری بگیرن. وقت تلف نکنن چون انگیزه و اراده‌شون سست می‌شه.
به سلامتیشون فکر کنن و بدونن که چاقی بلاهای زیادی سرشون می‌یاره.

ثبت نام و دریافت رژیم غذایی
به اشتراک بگذارید

قهرمانان دیگر

مشاهده همه
مقاله قصه یک لاغری اونم به چه راحتی !‌

قصه یک لاغری اونم به چه راحتی !‌

سلام، من یگانه شاهینی هستم و 32 سال سن دارم و از بچه‌های با صفای رشته معماری هستم. همه چیز خوب و آروم بود تا جایی که دیدم ای دل غافل، وزنم همین جوری داره بالا و بالاتر می‌ره و عددهای روی ترازو با من سر ناسازگاری برداشتند و اینجا بود که عزمم رو جزم کردم تا از شر این اضافه وزن لعنتی خلاص بشم و توی این مسیر، از رژیم دکتر کرمانی کمک گرفتم و راحت‌تر از آب خوردن توی 3 ماه، حدود 9 کیلو کم کردم و از وزن 69 کیلو به 60 کیلو رسیدم و با کاهش وزنم یک معجزه رقم زدم و همه اطرافیانم از تغییرات ناگهان من، متعجب شدند. کاهش وزن با دکتر کرمانی مثل یک پل مستقیم از سیاهی و تاریکی به سمت روشنایی و خوشبختی زندگی برای من بود، چون بعد از لاغری و خوش استایل شدنم، همه از این تغییرات ناگهانی من هاج و واج مونده‌ بودن و اینجا بود که اعتماد به نفس واقعی‌مو برای قدم برداشتن سمت اهداف دیگه زندگیم برداشتم خلاصه بگم که لاغری با دکتر کرمانی همون نقطه عطفی بود که زندگی منو زیر و رو کرد. نقطه قوت رژیم دکتر کرمانی نسبت به سایر رژیم‌ها حضور یک رفیق همراه دلسوز و مشوق یا همون پشتیبان در کنار شما و همراه شما در مسیر لاغری و کاهش وزن هست که در زمان‌هایی که شارژ انگیزه شما برای ادامه دادن رژیم و حرکت در مسیر کاهش وزن کم شده باشه با تکنیک‌های طلایی خودش و حرف‌های جذابش شما رو دوباره پر از انگیزه و حال خوب می‌کنه تا بتونید با خیال راحت، همچنان در این مسیر حرکت کنید و به وزن هدف‌تون نزدیک‌تر بشید.

مقاله رکورددار رژیم دکتر کرمانی

تو این رژیم اصلا جا نزدم!

امید کبابی هستم، 45 سالمه، کارمندم و در جزیره‌ی قشم زندگی می‌کنم. وزن اولیه‌م 102 کیلو بود و طی پنج هفته رژیم کتوژنیک 7 کیلو وزن کم کردم و الان در حال حاضر 95 کیلو شدم و همچنان رژیمم ادامه داره. چند وقتی بود که زانودرد داشتم و احساس ناراحتی می‌کردم. وقتی به پزشک مراجعه کردم بهم گفتن به خاطر اضافه وزنته و باید لاغر کنی. پزشک تاکید داشت بهترین راه برای کاهش وزن، رژیم غذایی و ورزشه و بیراهه نرو و حتما رژیم بگیر. اول باشگاه رفتم تا وزنم پایین بیاد. ولی ورزش به زانوهام فشار میاورد و دیدم با این اضافه وزن، ورزش کردن نتیجه‌ای نداره. اون موقع به خاطر درد کمر و زانوم دارو هم مصرف می‌کردم و آمپول می‌زدم. منم رژیم دکتر کرمانی رو که از قبل می‌شناختم انتخاب کردم و قبلا هم با رژیم ایشون لاغر کرده بودم و خیالم راحت بود که نتیجه می‌ده و به رژیمشون مطمئن بودم. برای همین این بار هم اومدم سراغ رژیم ایشون تا به وزن گذشته‌م برگردم؛ دیدم جدیدترین رژیمشون کتوژنیکه. در مورد کتوژنیک کمی مطالعه کردم و وقتی این رژیم رو شناختم، انتخابش کردم و وارد برنامه شدم. از وقتی کتوژنیک گرفتم صبح‌ها زودتر از خواب بیدار می‌شم و زودتر از بقیه می‌رسم سر کار! این رژیم و سبک تغذیه تاثیر زیادی توی کیفیت خوابم گذاشته. کم کردن همین هفت کیلو فشار زیادی از روی زانوهام برداشت و درد زانوهام خیلی کم شد. علاوه بر کاهش وزن، سایزم هم تغییر کرد و دور کمرم خیلی کوچکتر شد. الان لباسام بهتر به تنم می‌شینه و اندازه‌مه.

مقاله با کتوژنیک به نفْسم غلبه کردم!

با کتوژنیک به نفْسم غلبه کردم!

ناهید فرامرزی هستم وکیل پایه یک دادگستری. وزن اولیه‌م 80 کیلو بود. در طول 29 روز اول رژیم کتوژنیک دکتر کرمانی 9 کیلو کم کردم و به وزن 71 کیلو رسیدم. انگیزه‌ی اولیه‌م از گرفتن رژیم سلامتیم بود. من به خاطر اضافه وزنم خیلی زانودرد داشتم و با توجه به اینکه سنی ندارم این مسئله برام ناراحت‌کننده بود و اذیت می‌شدم. هر رژیم دیگه‌ای هم که می‌گرفتم اون نتیجه‌ای که می‌خواستم رو نمی‌داد! یا من زود دلسرد می‌شدم یا رژیم سخت بود و دیر جواب می‌داد. ظاهر آدم توی اعتماد بنفس در روابط اجتماعیش هم خیلی تاثیر می‌ذاره. این شد که تصمیم گرفتم رژیم بگیرم. کم کردن همین 9 کیلو احساس سبکی زیادی به من داد و زانودردم از بین رفت. از لاغر شدنم خیلی خوشحالم. راحت لباس می خرم و می پوشم. قبلا توی ورزش کردنم محدودیت داشتم اما الان خیلی راحت‌تر ورزش می‌کنم. توی سبک غذایی خانواده هم رژیم من تاثیر گذاشته و یه سری عادات غذایی غلط رو همگی کنار گذاشتیم و من این اتفاق رو خیلی دوست دارم. [ketogenic_cta] شغلم یه طوریه که توی دادگستری خیلی از پله بالا و پایین می‌ریم و قبلا زانودردم به خاطر این موضوع اذیتم می‌کرد. اما الان خیلی راحت و سبک فعالیت می‌کنم. اعتماد به نفسم هم خیلی بیشتر شده؛ وقتی اون چیزی میشی که می‌خوای خیلی حالت با خودت خوب می‌شه. کتوژنیک برای من سبک غذایی خوب و جدیدی بود. قبلا هر روز برنج می‌خوردم و من فکر می‌کردم نمی‌تونم دو روز برنج نخورم اما الان خیلی خوب شده... تازه من قبلا خیلی خوراکی‌های دیگه مثل شیر پرچرب، خامه،‌ نیمرو با کره این چیزا رو نمی‌خوردم چون نگران چاقی بودم خوردن اینا برام آرزو بود! ولی در عین حال اضافه وزنم داشتم و از خوردن خیلی غذاها هم محروم بودم. اما با کتوژنیک خیلی از غذاهای خوشمزه رو می‌تونم بخورم و وزنم هم پایین اومده و لاغر شدم. الان خیلی لذت می‌برم از خوردن این غذاها.