ناشتا برای کبد چرب چی بخوریم؟
کبد چرب یکی از مشکلات شایع ناشی از سبک زندگی نامناسب است که میتوان با تغذیه سالم آن را کنترل کرد. مصرف خوراکیهای مفید مانند لیمو و آب ولرم، جو دوسر، چای سبز و مغزیجات در وعده ناشتا به کاهش چربی کبد کمک میکند. در مقابل، غذاهای فرآوریشده، نوشیدنیهای شیرین، قندهای مصنوعی و نان سفید میتوانند این مشکل را تشدید کنند. با انتخاب مواد غذایی سالم در وعده صبحانه، میتوان به بهبود عملکرد کبد و کاهش التهابات آن کمک کرد.