کالری انواع معجون
کالری معجون به ترکیبات و میزان هر یک از مواد بهکار رفته در آن بستگی دارد. اگر از برنامه غذایی کاهش وزن پیروی میکنید باید به ترکیبات معجون توجه کنید.
1526 مقاله
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزهی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و مدیریت محتوا رو به عهده گرفتم و بعد از اون با برندهایی همچون کشاورز، ماورا، KBC آکادمی امروز و ... همکاری کردم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزهی کلمات باور دارم.
کالری معجون به ترکیبات و میزان هر یک از مواد بهکار رفته در آن بستگی دارد. اگر از برنامه غذایی کاهش وزن پیروی میکنید باید به ترکیبات معجون توجه کنید.
فشار خون بالا یا Hypertension که اغلب “قاتل خاموش” نیز نامیده میشود یکی از بیماری های مزمن و جدی است که به آرامی به رگهای خونی آسیب میرساند و منجر به مشکلات جدی سلامتی میشود. در حال حاضر هیچ درمان قطعی برای این بیماری وجود ندارد. با این وجود، مصرف…
برای رفع گرسنگی در رژیم ابتدا باید از یک رژیم لاغری اصولی و استاندارد پیروی کنید که غذاها و وعدهها را بیش از اندازه محدود نکند. همچنین نوع غذاهای مجاز در یک رژیم نیز بسیار مهم است: باید از فیبر و پروتئین سالم بیشتر استفاده کنید...
پرخوری شبانه به عنوان یک مشکل رایج میتواند سلامت جسم و روان را تهدید کند. در این ویدئو دکتر کرمانی به بررسی علتها، عوارض و راهکارهای موثر کنترل آن خواهنند پرداخت.
آزمایش تیروئید برای بررسی عملکرد غده تیروئید و تشخیص کمکاری یا پرکاری تیروئید استفاده میشود. این آزمایشها شامل اندازهگیری سطح هورمونهایی مانند T4 و TSH هستند. کیتهای خانگی نیز برای انجام تست در دسترساند و نتایج بهصورت آنلاین تفسیر میشوند.
رژیم کتو در بارداری موضوعی چالش برانگیز است که به دلیل تغییرات متابولیکی مادر و نیازهای رشد جنین، نیازمند بررسی دقیق علمی میباشد و...
لاغری شکم و پهلو با طب سنتی ابوعلی سینا بر پایه اصلاح مزاج، تغذیه صحیح و تعادل در سبک زندگی استوار است. این دیدگاه کهن با نگاهی جامع به بدن، راهکارهایی طبیعی و پایدار برای حفظ تناسب اندام ارائه میدهد و...
رژیم شیردهی نقش مهمی در سلامت مادر و کیفیت شیر نوزاد دارد. انتخاب مواد غذایی مناسب در رژیم شیردهی میتواند انرژی مادر را حفظ کرده و رشد مطلوب نوزاد را تضمین کند...
خوردن برف و شیره انگور یا دیگر سیروپها میتواند دلچسب و لذتبخش باشد اما باید به چند نکته مهم دقت کنید.
افراد زیادی هستند که عاشق شیرینی جات هستند. بدون خوردن آن در زندگی خود خلا احساس می کنند. قند موجود در شیرینی مانند داروهای آرامش بخش روی هورمون های احساس خوب مغز تاثیر می گذارد اما مصرف زیاد آن برای سلامت مغز و بدن انسان مشکل ساز است. در این…
رژیم ماکروبیوتیک بر پایه مواد غذایی سالم است اما به دلیل محدودیتهای غذایی گسترده و حذف برخی گروههای مهم الگوی متعادلی برای تامین کامل نیازهای بدن محسوب نمیشود. بنابراین پایبندی طولانی مدت به آن میتواند خطر کمبود ریزمغذیها را افزایش دهد و نیازمند نظارت پزشکی است...
کالری خیار بسیار کم است و به همین دلیل یکی از گزینههای سالم برای اضافه کردن به رژیمهای لاغری محسوب میشود. در واقع مصرف خیار باعث احساس سیری میشود بدون اینکه مقدار زیادی کالری به بدن اضافه کند...