برای دفع سنگ کیسه صفرا چه بخوریم؟
دفع سنگ کیسه صفرا به روشهای مختلفی امکان پذیر است. یکی از این روشها استفاده از مواد غذایی مفید و کمک کننده در دفع سنگ کیسه صفرا میباشد. مصرف غذاهای کم چرب، میوهها و سبزیجات ...
1526 مقاله
از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزهی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و مدیریت محتوا رو به عهده گرفتم و بعد از اون با برندهایی همچون کشاورز، ماورا، KBC آکادمی امروز و ... همکاری کردم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزهی کلمات باور دارم.
دفع سنگ کیسه صفرا به روشهای مختلفی امکان پذیر است. یکی از این روشها استفاده از مواد غذایی مفید و کمک کننده در دفع سنگ کیسه صفرا میباشد. مصرف غذاهای کم چرب، میوهها و سبزیجات ...
چای ترش یک نوشیدنی با کالری پایین است که میتوانید به عنوان یک نوشیدنی سالم از آن استفاده کنید. مطالعات نشان دادهاند که آنتی اکسیدانهای موجود در گیاه هیبیسکوس که چای ترش از آن گرفته میشود، دارای خواص ضد التهابی و ضد سرطانی هستند.
رنگینک، دسری سنتی و محبوب ایرانی و مخصوص خطه خوزستان با قدمتی دیرینه است که رقصِ زعفران و خرما در این دسر، حسی از لطافت و ظرافت را به ارمغان میآورد و طعمی بینظیر را خلق میکند. هرچند این دسر عمدتا در ماه رمضان سرو میشود، اما میتوان آن را…
آیا میخواهید راز سلامتی و تناسب اندام را کشف کنید؟ ماءالجبن، این نوشیدنی سنتی و مدرن، اکسیر جوانی شماست! این مایع ساده، معجزهای برای کاهش وزن، سمزدایی کبد و تقویت گوارش است. با ماءالجبن سیستم ایمنی خود را قویتر کنید و پوستی شاداب داشته باشید. در این مقاله، روش تهیه خانگی و بهترین زمان مصرف این نوشیدنی شگفتانگیز را بیاموزید و سلامتی را به زندگی خود دعوت کنید!
سردرد روزه داری یکی از مشکلات شایع در برخی افراد است که در این مقاله راه حلهای این مشکل را با هم بررسی خواهیم کرد. بیخوابی، کم آبی بدن، تغذیه نامناسب و استرس از جمله دلایل سردرد بعد از افطار است ...
بهترین زمان خوردن میوه بسیار مهم است به ویژه اگر قصد کاهش وزن و لاغر شدن دارید. قند میوه با وجود طبیعی بودن، اگر بیش از اندازه مصرف شود ممکن است منجر به افزایش قند خون و حتی دیابت شود.
رژیم دش یک برنامه غذایی برای کاهش یا کنترل فشار خون بالاست. رژیم DASH بر غذاهای کم سدیم، غذاهای غنی از پتاسیم، منیزیم و کلسیم تأکید دارد. لاغری با رژیم dash شامل برنامه غذایی با سبزیجات، میوهها و لبنیات کم چرب فراوان…
سالاد کینوا یکی از سالمترین و خوشمزهترین سالادها برای کسانی است که به دنبال غذایی سبک و مغذی هستند. در رژیم 14 روزه دکتر کرمانی که تأکیدش بر سالم خوری و غذاهای سبک و غنی از مواد مغذی است سالاد کینوا بسیار به چشم میخورد. این…
التهاب یک فرآیند طبیعی است که به بدن شما کمک میکند تا بهبود یابد و از خود در برابر آسیب دفاع کند؛ اما اگر التهاب مزمن شود، مضر است. التهاب مزمن ممکن است هفتهها، ماهها یا سالها طول بکشد. التهاب منجر به مشکلهای سلامتی مختلفی میشود. کارهای زیادی وجود دارد…
با وجود آنکه قند میوه ها نسبت به قندهای فرآوری شده سالم هستند با این حال باید در مصرف آنها اعتدال را رعایت کنید. زیرا برخی میوهها مانند انبه و موز میزان قند بالایی دارند و ممکن است موجب افزایش وزن شوند...
لاغری با ذهن تکنیکی است که به شما کمک میکند تا با کنترل افکار خود به پیروی از رژیم لاغری خود ادامه دهید. زیرا بسیاری از ما ممکن است اراده کافی برای کاهش وزن نداشته باشیم...
کبد چرب گرید 1 اگر به موقع درمان نشود به کبد چرب حاد و حتی سرطان کبد منجر خواهد شد. این بیماری با آزمایش مشخص میشود و برای درمان آن باید...