بسیاری از مردم از پف زیر چشم، کیسه های زیر چشم و گودی و کبودی زیر چشم شکایت دارند، زیرا آرایش و زیبایی چهره را ناقص میکند و باعث می شود انسان از آنچه واقعاً است مسن تر به نظر برسد. بافتهای زیر چشم در دوران جوانی سفت، محکم و مسطح است و با بالا […]

در بدن ما انسان ها عناصر شیمیایی وجود دارند که از آنها با نام مواد معدنی مغذی یاد می کنیم. موادی مانند منیزیم، پتاسیم، آهن و کلسیم از این دسته مواد هستند. این مواد در بدن ما نقش بسیار مهم و حیاتی در عملکرد طبیعی ارگان ها و عضلات دارند و کمبود آنها ما را […]

دانه چیا دارای مواد مغذی بسیاری مانند امگا ۳، فیبر، منیزیم، پروتئین و کلسیم است که می تواند به کاهش وزن و سلامت قلبی منجر شود. همچنین چیا برای افرادی که دارای قند خون نیز هستند بسیار شگفت انگیز و کارآمد است.

وقتی که سرما میخوریم یا سطح انرژی بدنمان پایین است، به دستور پزشک از مواد غذایی و داروهایی مصرف میکنیم که سرشار از ویتامین سی هستند. این منابع ویتامین سی به ریکاوری بدن و افزایش انرژی آن کمک می کنند. پرتقال یک منبع عالی از ویتامین C می باشد که همه افراد با آن آشنایی […]

محبوبیت بابونه به دلیل خواص فراوانی که برای مو، رحم، معده و پوست مفید دارد منتهی نمی شود. در آرامش بخش و ضد اضطراب؛ ضد التهاب؛ ضد اسپاسم؛ بهبود هضم؛ لاغری و تناسب اندام هم موثر است.

روزانه به چه مقدار باید پروتئین مصرف کنیم؟ پروتئین باعث بهبود عملکرد اعضا و جوارح ما می شوند. آیا بهترین منابع پروتئین را می‌شناسید و تفاوت بین آنها را میدانید؟

قند خون یکی از فاکتورهای مهم برای سلامت انسان است و هر گونه تداخل در آن می تواند باعث بروز بیماری هایی همچون دیابت شود. پس حفظ این فاکتور تاثیر بسیار مهمی در حفظ سلامتی ما دارد. در این مقاله سعی کرده ایم در مورد قویترین پایین آورنده قند خون صحبت کنیم تا افراد بتوانند […]

افزایش توده چربی در بدن علاوه بر بالا بردن وزن می تواند به اعضا و جوارح بدن نیز صدمه بزند. یکی از این صدمات فراهم شدن زمینه پیدایش کبد چرب در بدن است. افرادی که دارای کبد چرب هستند برای درمان این بیماری بایستی رژیم غذایی درستی را به کار بگیرند و غذاهای سالم مصرف […]

اسکیزوفرنی یک اختلال روانی مزمن است که بر اساس تخمین ها در ایران حدود 1 میلیون نفر به این بیماری مبتلا هستند. بدین معنا که حدود 700 هزار تا 1 میلیون نفر مبتلا در کشور هستند. این بیماری در زنان بیشتر از مردان شیوع پیدا می کند و معمولا در سنین 20 الی 32 سالگی […]

یکی از فرآورده های محبوب گیاهی و دارویی که فواید و خواص فراوانی دارد، قرص جینسینگ است. این گیاه که فواید زیادی برای سلامتی بدن دارد یک گیاه ریشه دار با قدمت چند هزار ساله است که در طب سنتی شرق آسیا به عنوان گیاه پادشاه شناخته می شود. در این مقاله راهنمای جامع قرص […]

رازیانه یک گیاه قوی و سالم است که می تواند خواص بسیاری برای بدن انسان داشته باشد. کمک به لاغری، سم زدایی کبد چرب و تنظیم فشار خون از مهم ترین خواص این گیاه است.

طبع سودا یکی از 4 طبع اصلی در طب سنتی است که در اثر فعالیت کم، مصرف مداوم غذاهای ناسالم و داشتن اضطراب و استرس فراوان به وجود می آید.