Warning: Array to string conversion in /home/kermany/public_html/wp-content/themes/kermany/inc/single-heroes.php on line 10
Array

خانواده و دوستام خیلی بهم انگیزه می دادن و تشویقم می کردن. حتی چند تا از دوستام وقتی دیدن من چقدر خوب دارم وزن کم می کنم به فکر افتادن رژیم بگیرن. فکر می کنم یه فرق خیلی بزرگِ رژیم دکتر کرمانی با رژیمای دیگه این بود که روزمنو داشت. یعنی می تونستم غذاهای همون روزمو انتخاب کنم. اینجوری دیگه تو مهمونیا همه چی می تونستم بخورم و هیچ کس هم نمی فهمید من رژیمم. یه فرق دیگه ش هم تنوع غذاییِ فوق العاده ش بود. تقریبا هیچ غذایی نبود که دلم بخواد و تو رژیمم نباشه. تازه اگرم نبود با پشتیبان ها تماس می گرفتم و اونا بهم می گفتن چقدر از اون غذا رو می تونم بخورم.

جای تو بیـن
رکورد‌ دارهای
مـا خالیـــههمین الان ثبت نام کن

اون اوایل تونستم 3 کیلو وزن کم کنم. بعد از اون هر دو هفته یه بار باید وزنمو اعلام می کردم تا یه لیست جدید بهم بدن. چون می دونستم دو هفته یه بار کارشناسا می یان سراغم، سعی می کردم به رژیمم پایبند باشم. همین پیگیریا بود که بهم انگیزه می داد برای ادامه ی رژیم.
بعضی وقتا وسوسه می شدم و به خودم می گفتم بی خیال حالا یه بار که چیزی نمی شه. حالا این یه بارو دل سیر از عزا دربیار ولی یه دفعه به خودم می اومدم و می گفتم همین یه بار یه باراس که رژیمو خراب می کنن.
از اینکه وزنم برگرده نگرانم ولی مطمئنم که دیگه وزنم بر نمی گرده. چون بعد از رژیم خیلی رعایت می کنم و دیگه دوست ندارم تلخی اضافه وزنو دوباره تجربه کنم. برای همینم سعی می کنم تا جایی که بتونم هم تو خونه هم تو باشگاه ورزش کنم. الان دیگه احساس میکنم به همه ی هدفام که تناسب اندام و پیدا کردن لباس مناسب بود، رسیدم و از اینکه رژیم گرفتم بی نهایت خوشحالم.

توصیه ی من به همه ی دوستانی که می خوان وزن کم کنن اینه که: 1- تحت هر شرایط تلاش و پیگیری یادتون نره. 2- برای اینکه موفق بشین برای خودتون هدف گذاری کنید. 3- و به هدفتون پایبند باشید.